Rezistenta la insulina! Ce știi despre asta, vindecabil? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Ești ca un lector științific sau un cercetător!:) Chiar te-ai săpat în acest subiect. Este toată aprecierea mea că împingeți aceste conexiuni din cap.

Cred că ești absolut îngrijorat.

Deși aș putea ajuta pe oricine dorește să se îngrașe.

Vrem și noi un copil, dar nu îl împărtășim. Doctorul meu a spus că sunt un suspect PCOS. Bea infolicot, iau 2 cheaguri pe zi. Există cineva printre voi căruia i s-a oferit un trufaș la nivel? Nu am făcut IR, nimeni nu l-a trimis.:(

Cred că acesta este un subiect mai complicat. Carbohidrații și grăsimile sunt bune numai pentru depozitarea grăsimilor, nu vă vor crește masa musculară, cel mult previne pierderea musculară din cauza privării excesive de carbohidrați, cum ar fi foamea. Ai nevoie de calitatea potrivită a proteinelor pentru a construi mușchi. Proteinele pot fi, de asemenea, folosite de organism pentru a produce zahăr și grăsimi, dacă sunt lipsite de energie. Majoritatea sportivilor folosesc pulberi de proteine din zer, care sunt practic partea lichidă a laptelui degresat deshidratat. Înainte erau deșeuri lactate care erau hrănite sau aruncate cu animale și astăzi se construiește o întreagă industrie pe ea.:-)

În plus, chiar și creatina este la modă, este consumată în primele câteva minute ale corpului înainte de a se transforma în zahăr (glicogen) și apoi aproximativ. După 1 oră de exerciții intense pe grăsime. O întrebare interesantă este modul în care aportul de creatină afectează rezistența la insulină. Pe de o parte, există șoareci cu deficit de creatină genetic, care nu dezvoltă niciodată sindrom metabolic, astfel încât creatina este necesară pentru dezvoltarea IR. Pe de altă parte, au existat experimente în care creatina împiedică îngrășarea ficatului. Prin regenerarea ATP, Valszeg restabilește echilibrul redox în ficat, care a fost acoperit de alimente dăunătoare ingerate. Specificația de fructoză goleste magazinele NADH, dar cred că există o posibilitate de conversie între NADH și ATP. NADH -> direcția ATP oricum, dar se spune că există o cale biochimică înapoi, posibil NADH. Creatina pare să îmbunătățească IR și nu are efecte secundare. (Mai recent, pulberile de culturism au fost corelate cu riscul de cancer testicular, dar dacă sunteți femeie, nu este o problemă, iar aceste experimente nu au fost confirmate oricum.) Cred că merită să luați IR.

Ei folosesc chiar L-carnitină, care este similară cu creatina. Atunci poate că într-o zi voi verifica dacă este suficient pentru astăzi.

Cred că nu este bine. după părerea mea, se poate face un singur lucru pentru a câștiga în greutate. Opusul a ceea ce facem pentru slăbit. Dar de la pm. controlează metabolismul carbohidraților, deci niciuna dintre părți nu are o sarcină ușoară până la urmă. Dacă luăm ca bază conservarea energiei, ar trebui să consumăm mai multe calorii decât consumăm. Se absoarbe lent. sh. și multe, multe proteine și, desigur, grăsimi.

Intr-adevar! De ce nu ați solicitat sfaturi - care doriți să prosperați - pe site-urile pe care forumul culturistilor, de ex. Adică nu este vorba despre ce fel de lucruri împingeți pentru a vă umfla tricepsul, dar există părți serioase, care sunt, de asemenea, foarte atente chiar și atunci când mâncați. poate ar putea ajuta.

Nimic, iei maximul. Valorile enzimelor hepatice sunt bune?

Pentru că auziți, în medie, luam doar 500 mg pe zi și o valoare a unei enzime hepatice crescuse deja - cu doar o unitate peste limită.: S

Multumesc pentru comentariu. Dar apoi, potrivit lor, luați și hormoni în paralel.

Și apare un IR subțire!

Am fost la cabinetul privat al unui medic de medicină internă care comercializează acest lucru, i-am cerut ajutor cu dieta mea IR, dar nu mi-a recomandat aceste produse. Se recomandă o dietă IR normală, normală, 5x mese, numărare ch.

Oricum, câțiva dintre colegii mei au băut aceste pulberi, au rămas fără ea, dar imediat ce au oprit-o, s-au întors cu interes.

Am luat 850 Meforal din decembrie. Mai întâi am avut ochi 2x1, l-am construit în jumătate. O jumătate de noapte timp de 4-5 zile, apoi jumătate dimineața - jumătate seara, apoi jumătate dimineața toată noaptea, apoi 2x întregi. Așa că am crescut la fiecare 4-5 zile. Bine, au existat diaree, dar știam că va veni cu ea.

Ne-am ridicat la 3x1 în februarie, dar apoi am început prânzul imediat cu toți ochii.

Există încă diaree până în prezent, dar cred că va proveni din unele alimente, posibil din cauza unui îndulcitor.

Pierderea în greutate a început greu și pentru mine, am început să observ la sfârșitul lunii martie, dar acum tsh-ul meu a scăzut sub limită și cred că slăbesc.

Bănuiesc că medicul va lua hormonul înapoi săptămâna viitoare. Acum iau 75 micrograme.

De ce este asta.

împărțit am mâncat și lasasn absorbit szh., și

totuși acum, la această oră, și apoi mă îndrept pe masă, sunt atât de somnoros. Aproape că ochii mei se prind.: (((

Și nici nu-mi dau seama de asta, până mâine dimineață.

Este foarte greu să te trezești dimineața, dar este uimitor după-amiaza și seara.

Cine a luat metfomrin, sub orice formă de medicament, când s-a obișnuit corpul dumneavoastră? La ce doză ați avut simptome și până unde ați putea merge fără simptome?.

Am început cu 250, primul ochi a condus imediat. L-am ridicat la 1000 într-o lună, nu îl tolerez în doza de 2 * 500 mg, pentru că după ce am luat-o dimineața, parcă ar fi o piatră în stomac, abia puteam mânca, eram balonată, am am încercat 3 zile, apoi mi-am revenit la 750 mg zilnic. 250 dimineața, 500 mg seara. Ar trebui să ajung la 1000. Potrivit documentului, ar trebui să încerc 250 dimineața, 250 la prânz, 500 seara și să am răbdare pentru că durează jumătate de an până când metformina se întâmplă. Și tu crezi așa?

Urmez regulile de a mânca, deoarece nici crampele abdominale chinuitoare sau diareea nu lipsesc, dar deocamdată nu mă simt mai bine și nici nu am slăbit. Știu, știu, mișcare. Nu am reușit să-l instalez încă, dar mă mișc încă 2 ore pe zi, deși nu cardio. Dar inca. Pierderea în greutate depinde de 70% de mese și 30% de exerciții fizice. Și pornesc de la premisa că, dacă aș lăsa chiar și micile mele leagăne mici - o mică prăjitură acasă sau o felie de pizza, poate o felie de prăjitură fără zahăr - și medicamentul răsare din mine, atunci de ce nu? Am slăbit?.

Sunt convins că am avut tratamentul hormonal + metformom în cantități minime. Acum, acest medic vrea și tratează doar IR, deoarece este un pm latent. Alulm., Sunt Hashimotos, adică valorile mele în sânge sunt perfecte, dar produc toate simptomele.

Când am încercat să subliniez că de mai bine de doi ani terapia combinată de mai sus a funcționat bine pentru mine, actualul document nici măcar nu a auzit-o. Apoi, nu am început să slăbesc nici din metformină, ci din hormonul 25 ug și, respectiv, toate simptomele mele s-au îmbunătățit. scăzut, m-am simțit mai bine, nu că „vai ce se va întâmpla cu mine dacă mă simt așa la 37 de ani, astfel de infirmi”.

Valorile mele de sânge au fost OK în viața mea mondială, TSH-ul meu a variat de la 0,6 la 0,9, chiar și când am primit 25 ug de eutirox timp de 2 ani. Toate celelalte valori se încadrează în interval. IR-ul meu a fost confirmat în octombrie trecut. Valorile anti tpo și tg sunt, de asemenea, OK. La un an după naștere, pm-ul meu a fost inflamat, a fost tratat de medicul meu anterior, prof. Univ.

Asa de. bineînțeles că nu vreau să iau medicamente, nu acesta este scopul meu pentru viață, dar cred că dacă aș putea obține mai mult ajutor pentru a pierde greutatea rămasă (30 kg oficial, aș fi mulțumit cu 20, atitudinea și pofta mea de viață ar fi complet diferit și cred că IR ar fi bine.

Dar acum, deocamdată, nimic nu s-a îmbunătățit, două cutii după Merckformin.

Chiar îmi ia atât de mult timp, jumătate de an, ca să observ orice.

Potrivit celui mai recent laborator de o săptămână, TSH-ul meu a fost interesant mai mare ca niciodată, aproape dublu față de cel obișnuit, 1,5. Ei bine, nu am avut niciodată atât de multe în viața mea, spun asta pentru a ști că este în limite, oficial OK în limba maghiară. Dar totuși simptomele sunt aici, ele au rămas.: s

Mă tem că această terapie - tratamentul cu metformină singur - nu va veni pentru mine și nu va fi suficient de eficientă, în timp ce mă subliniez că îndrăznesc să mănânc aproape orice, pentru că sunt pe drum în timpul zilei și nu cresc în fiecare toaletă cu tufiș.