Rezultatele pierderii în greutate Atkins (forum de discuții)

Am făcut o dietă Atkins de aproape 3 luni acum. Nu chiar Atkins, pentru că am mâncat și fructe de la început, doar zahăr, băuturi răcoritoare, produse de patiserie și paste și garnituri cu amidon. (Poate că această dietă are un nume diferit. Nu mai este trasabilă pentru mine:)) Deci, în medie, aprox. Reusesc sa slabesc 1 kg pe saptamana. Nu este foarte rapid, dar totuși mă tem că pielea mea nu se va micșora, deoarece sunt supraponderală. A venit foarte bine pentru mine și nu mă simt isteric, aș prefera să fiu mulțumit de succes. O recomand oricui îi place mâncărurile din carne.

În partea de sus a paginii pentru „cumpărături”:), * pentru produsele dietetice.

Mult noroc și perseverență:)!

că poți atribui o dietă * o pudră de proteine și un antioxidant?

poți fi sigur în mai multe moduri:

- un rinichi sănătos secretă acid uric

- dacă beți mult, nu veți avea pietre la rinichi

- guta necesită o predispoziție genetică

- organismul protejează împotriva acidității excesive, iar legumele îl alcalinizează, astfel încât acesta echilibrează proteinele

Mă asigur că prof. atkins crește doar HDL, deci colesterolul bun și scade drastic trigliceridele

deci protejează inima

Bună, mai merge cineva pentru fetele astea? Nu știu în ce subiecte să-mi pun întrebarea:

mama mea cum mă conving că aceasta este o dietă sănătoasă? îngrijorat de numeroasele mârâituri grase.

a citit cartea dar nu a fost convins.

se temea că voi mai avea probleme mai târziu

Am ascultat mult timp, adică nu eram lângă un forum. Bine de citit succesele! Ține-o așa.

Dacă ai fi foarte sub tine, poți vedea succesul meu în imagini pe profilul meu:), adevărat succes în 2004, dar:)))).

Acum am început să slăbesc din nou, de asemenea, carbohidrații mici ai lui Atkins. Ce forță diferită cu forță reînnoită. Dar este bine să văd că am scăpat de 25 kg o dată, așa că încă o dată pot reuși:-).

Adevărat, nu am luat totul înapoi, dar 10 kg au făcut-o în timpul unui an.:(, este adevărat doar 6.8, dar asta e mult. Nicio problemă, o să dau totul aici la început, dacă îmi ating greutatea în decembrie 2004, voi încetini.

Între timp, noroc tuturor. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să scrieți:), voi fi aproape de forum acum:-).

În urmă cu două săptămâni făceam Atkins. Am început de la 94,1 kg, grăsimea mea corporală era de 44,6%: ((Măsurarea din această dimineață: 90 kg Tzs: 40,1% ! Cetona mea este cel mai închis violet. Le doresc tuturor aceleași bine: Anna

M-am uitat ieri la calendar pentru a-mi menține greutatea de peste o lună acum, nimic nu s-a schimbat. Apoi am stat pe cântar dimineața și minuni de minuni, am coborât în vacanță 1 kg! Nivelul Ch ușor ridicat trebuie să fi fost bun pentru stagnarea mea. (șampanie, lichior de ciocolată, omletă, un total de 1 bucată de zahăr de Crăciun, 2 bucăți de puszedli de miere):)))

Deci, acum mă bucur că nu m-am îngrășat în timpul Crăciunului, de fapt.

Există doar 3 kg înapoi la țintă.

Perseverență pentru toată lumea și CĂRȚI.

Ești drăguț, probabil că știi deja aceste lucruri pe care tocmai le întreb Subsi chiar acum, și de la tine.

Oricum, văd, de asemenea, că aceasta nu este o glumă și, serios, trebuie să studiez lucrurile foarte profund pentru a nu mă amesteca aici în pădurea CHs.

Subsi m-a ajutat foarte mult unde să mă uit, de atunci a fost mai ușor.

sarut si jos cu ciocolata !: ((

vă mulțumesc pentru ajutorul acordat până acum, o pot face în bucătărie, deși acest lucru nu este ușor cu picătura mea de 8 luni, este doar demontarea apartamentului.

si zambeste bine:)))

. așa că acest rău Moș Crăciun mi-a trecut planurile. Ieri am mâncat destul de multe bomboane de ciocolată:( așa că de astăzi sunt obligat să o iau de la capăt!

Mai ales acum că citesc întrebările lui Foszi2, văd tot mai mult că scutirea de CH trebuie să fie luată în mod serios.

Da, încă mai am o zi bună de dragoste astăzi (din păcate și eu iubesc dragostea) și apoi o voi avea de mâine. . cu exceptia CH desigur:)

Cap 53? Da, despre asta este vorba. Totuși, nu conține zahăr!

Sunteți sigur că alegeți alimentele dietetice scrise pe acesta, pentru că știți, există multe tipuri de diete, dar atkins sunt doar atât. Amidonul nu trebuie consumat foarte mult (nici făină), am scris asta pentru că trebuie să fii atent și la modul în care îngroșezi mâncarea. Deși am pus niște amidon pe supa de tocană de tarhon și nu s-a întâmplat nimic.

Apoi, vedeți, cred că este vorba. Veți privi etichetele timp de o lună și apoi veți intra. La început, am acordat multă atenție conținutului de ch, chiar și cu smântână, Parmalat mi s-a părut cel mai potrivit, dar acum beau Meggle atât în cafea, cât și în mâncare și slăbesc în același mod. Veți afla cât puteți.

Am încredere că am putut ajuta.

Da, altceva! Nici alimentele pentru diabet nu sunt bune (cel puțin din ceea ce am analizat până acum), fiți atenți și la asta.

Cuburi de supă, de exemplu, fac gratuit, supă de vită. De fapt, gătesc doar carnea și pun cuburi de supă cu supă. Deși gătesc deja legumele cu inima liniștită (nu le recomand la început).

Mulțumesc, apoi mă uit mai mult între rânduri, tocmai am găsit o napolitană care spune:

fără adaos de zahăr.

Dar este listat ca sorbitol, aspartam, lapte praf din făină de soia, praf de cacao, lecitină din soia, volum, și acum atenție, 100g conțin 53-gr. CH, dulce nu?

Cred că Atkins este într-adevăr un mod de viață și este nevoie de multă lectură pe etichete înainte ca cineva să-și dea seama (chiar dacă vrei doar să păstrezi kilogramele) ce te face să te îngrași și ce nu.

Potrivit lor, suntem obezi din multe lucruri și nu este deloc clar că este vina individului.

Oricine nu-l atinge și nu știe ce și unde să caute este sortit obezității, chiar dacă „cumpărați” doar alimente dietetice, deoarece așa cum încep să văd, nu există nicio garanție pentru nimic.

Singurul lucru rămas este că ceea ce este stabilit nu trebuie să se abată de la asta, este inventat pentru noi, care nici măcar nu știm cât de rău vor face acelei săptămâni, chiar și ceea ce au făcut deja.

Enervant, dar este.

FOARTE ARANOS SAU CE NU VĂ GÂNDIȚI CE AM CERIT DESPRE STUPIDITATE ȘI CĂ ÎNCERCAȚI SĂ AJUTA.

Pe de o parte, nu cereți prostii, pe de altă parte, de aceea aveți acest forum. Ca să nu mai vorbim de ceea ce ai enumerat (ingrediente).:)

Am absolvit industria alimentară și, chiar și așa, nu este pe deplin de înțeles.

Cred că grăsimea plantelor este unt de cacao. Pectină, dacă îmi amintesc bine, gel? material.

Carbohidrații sunt zaharoza și fructoza. Sunt multe altele, dar acum nu mai vin în minte.

Sper că cineva care înțelege mai bine aceste lucruri poate citi această postare, astfel încât să mă poată corecta dacă am scris ceva greșit.

Am citit multe despre cum nu toată lumea se simte bine la începutul dietei. De exemplu, cafeaua ar trebui, în principiu, omisă. Când am făcut acest atkins pentru prima dată, am sărit cafeaua. Am avut multe dureri de cap, am luat o cafea și a fost bine. În schimb, există o tabletă efervescentă, care este încă bună. Are un nume similar cu Beng, nu-mi amintesc. Are o cutie cilindrică mică roșu-negru.

Cuplul meu nu s-a simțit bine timp de 2 săptămâni. Era obosit, capul îl durea uneori, amețit, dar apoi s-a terminat.

Mătușa mea a fost atât de rău încât s-a oprit. Iese diferit pentru toată lumea.

M-am distrat de minune de la început. Sper că de îndată ce te vei obișnui cu dieta, vei vedea că totul va fi bine. Am spus că mă simt mai bine. La fel îți doresc și pentru tine.

S-ar putea să cer prostie, dar în ultima vreme am astfel de schimbări de dispoziție grave, de obicei într-o direcție foarte negativă, ce crezi că ar putea fi din cauza lipsei sau a micului CH în corpul meu?

Respectiv, acest sentiment este atât de nou și încă teribil de neplăcut încât nu știu ce să fac cu el și ce să fac în legătură cu acesta.?

Nu există nicio modalitate dovedită de a face acest lucru?

În caz contrar, consultați etichetele de pe aceste produse.

Mi se pare o mizerie completă, oricât de atent le-aș citi.

Bomboane de Crăciun din jeleu Norbi:

- sirop de maltitol, deja sugerează ceva

- CH 68.6g acest lucru este de înțeles până acum și apoi șurubul

- din care maltitol 65,4g

nu, ce crezi despre dragul client care face dieta?

- total 3g- CH- este adevărat în el.

între timp nu, așa este acum?

mă puteți ajuta cu ce să acorde atenție acum, poate fi o întrebare prostească, dar habar n-am.

Nu am urmat niciodată o dietă fără CH în viața mea și chiar vreau să știu totul și să fiu foarte atent.

Îmi pare rău dacă am întrebat ceva care este de la sine înțeles, s-ar putea să nu fie pentru mine, dar atunci o veți face pentru a mă învăța ce trebuie să urmăresc pe anumite „etichete de fundal?”

Da, aceasta este soluția, vă rog ! Produse dietetice și o% produse, 90% sunt capturi publicitare. 0% se referă de obicei la grăsime și alături este umplut cu zahăr presat, iar grăsimea a fost scoasă din ea, astfel încât Ch bombă!

Bibi-ul cu napolitane dietetice este că poate conține fucoză sau îndulcitor, ceea ce poate fi în regulă, dar napolitena este făcută cu făină albă și asta este, este, de asemenea, o bombă cu carbohidrați și declanșează o reacție la insulină în același timp! Acestea ar trebui să fie îngrijite, ar trebui să citiți întotdeauna ingredientele.

Nu este atât de periculos pe cât pare, puteți intra în el, destul de curând .

Nici măcar nu-mi lipsește deloc ciocolata, este atât de interesantă și, ceea ce este și mai ciudat, nu mi-e foame.

Am citit câteva postări aici pe forum și se întâmplă și în altă parte, de ce?

Nu știu atât de mult că există acest lucru, dar dacă este într-adevăr plin de CH fără zahăr, atunci „a fost” problema.

Apoi mănânc doar ceea ce este obligatoriu.

Bine, acum că am imprimat lista și am evidențiat ce poate și ce nu poate face.

Sunt serios cu privire la ceea ce învăț să folosesc și să aplic, sau aș prefera să spun că sunt obișnuit cu asta, doar că slăbesc.

Sebaj. Nu am fost niciodată atât de hotărât să slăbesc:)))

Nu pentru că nu am voință, ci pentru că am regretat întotdeauna timpul și răbdarea. A fost mult mai ușor să iau un sandviș și era pregătit să învețe cum să facă mâncare nouă.

Dar acum mă simt atât de grasă încât sunt doar dezgustată să mă uit în oglindă și a sosit timpul când bluzele mele potrivite pentru corp sunt urâte, cred:( (

De aceea vreau să fac totul pentru o cauză bună.

Şniţel? Da, este foarte greu să renunți. Trebuie chiar să fii atent cu lucrurile fără zahăr, deoarece acestea pot fi și pline de carbohidrați.

Sunt un carnivor mare, îmi plac salatele (puteți face multe dintre ele), deci nu a fost greu. Piureul de cartofi poate fi ratat pentru foarte anumite carne și CIOCOLATĂ. Oricum sunt un mare mâncător de ciocolată. Nu mi-a lipsit atât de mult timp de aproximativ o lună, ceea ce mi s-a părut foarte interesant.

Este atât de bine să citești despre o pierdere atât de mare în greutate. Cât timp ai slăbit cele 30 de kilograme și cu ce dietă? Atkins sau ceva de genul acesta?