Ridichea la micul dejun? Nana!

Un ingredient esențial pentru diminețile de primăvară este ridichea, pe care o puteți consuma chiar din martie. În plus, este plin de substanțe nutritive valoroase, deci este bine să serviți regulat această legumă fantastică la micul dejun.

bine

Super sursă de vitamina C.

Ridichea este bogată în vitamina C, care este esențială pentru organism, mai ales după o iarnă lungă și rece. Completați depozitele stagnante cu vitamina C, deoarece nu numai că puteți crește rezistența corpului, dar puteți întârzia și semnele vizibile ale îmbătrânirii prin completarea cu cantitatea potrivită de vitamina C.

Suprimantul tusei

Primăvara, vremea însorită înseamnă, de obicei, că răspândirea virușilor și a bacteriilor este mult mai lentă. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca, în perioadele de tranziție, acest simptom neplăcut să apară ca urmare a unei boli de tuse sau a unei răceli foarte frecvente. În plus față de conținutul ridicat de vitamine, ridichea accelerează semnificativ procesul de vindecare, dizolvă și mucusul depus, astfel încât să puteți îmbogăți din nou tabăra oamenilor sănătoși cât mai curând posibil.

Ajută la procesele digestive

Nu le lăsați să aibă probleme digestive, deoarece digestia lentă va implica cu siguranță mai multe sau mai puține boli. Este important să acordați atenție unei diete bogate în fibre, pe lângă aportul ridicat de lichide. Consumând o mulțime de legume și fructe crude, puteți oferi cel mai mult pentru corpul dumneavoastră. Ridichea are un efect deosebit de bun asupra proceselor digestive, deci ar trebui să consumi mult din ea dacă te lupți cu constipația.

Mănâncă ridiche împotriva calculilor biliari

Mulți oameni se luptă cu calculii biliari și, foarte des, în ciuda faptului că acordă atenție stilului de viață potrivit, există pur și simplu motive genetice pentru formarea permanentă a pietrei. Dar există anumite sfaturi despre stilul de viață care sunt mai puțin susceptibile de a fi urmate de această boală dureroasă. Potrivit experților, cei care se luptă adesea cu calculii biliari ar trebui să mănânce ridiche cel puțin o dată pe săptămână, deoarece cine face acest lucru reduce riscul de a dezvolta pietre.

Apetisant

Nu trebuie să vă fie frică, nu veți fi obezi dacă mâncați ridiche în mod regulat. Efectul său de stimulare a apetitului este cel mai pronunțat atunci când nu doriți mâncare într-o situație stresantă a vieții sau în timpul/după o boală. Nu numai că această minunată legumă te umple de vitamine, dar îți aduce și pofta de mâncare în astfel de momente și astfel te poți întări mult mai repede și mai eficient decât dacă nu ai consuma-o deloc.