Ritmul cardiac este prea mare în timpul sportului

Indiferent dacă sunt hobby sau sportivi mai serioși, pot constata că ritmul cardiac crește prea mult în timpul antrenamentelor. Care ar putea fi motivul pentru acest lucru și când ar trebui să consultați un medic? La aceste întrebări a primit răspunsul dr. Ilona Sztancsik, Cardiolog al Centrului Cardio, anestezist, terapeut de terapie intensivă, medic sportiv.

Ritmul cardiac normal este diferit pentru toată lumea

Pentru a vă determina ritmul cardiac, ar trebui să utilizați în mod ideal un monitor de ritm cardiac, dar puteți folosi fie o aplicație pentru telefonul mobil, fie să apelați la metoda „antică”: simțiți ritmul cardiac pe artera carotidă sau pe încheietura mâinii. Dacă numărăm bătăile timp de 30 de secunde și apoi le înmulțim cu două, obținem ritmul cardiac în mai puțin de un minut. Este recomandabil să verificați acest lucru la starea de veghe (puls de trezire) și la repaus (pulsul de odihnă), deoarece acestea pot fi valorile inițiale. Acest lucru se datorează faptului că - deși există o frecvență cardiacă de repaus general acceptată, care variază de la 50-60/min la 100-120/min - aceasta poate varia foarte mult de la individ la individ. La o persoană antrenată, până la 40 de bătăi pe minut pot fi considerate normale, iar frecvența cardiacă actuală poate fi crescută, de exemplu, de stres, modificări hormonale și frică, care pot fi chiar declanșate de un examen medical. În timpul exercițiului, ritmul cardiac crește și el, singura întrebare este cât și de ce.

Care este ritmul cardiac maxim și care sunt zonele țintă?

Ce investigații putem urmări asupra plângerii?

CardioCenter - sigur, desigur