Metamorfoză

acest lucru

Există fapte evidente despre dietă pe care este bine să le cunoaștem la început. Unul dintre acestea este adevărul de bază stabilit de dieteticieni și medici, spre deosebire de minciunile evidente ale afacerii cu vindecarea miraculoasă a dietei: dacă luăm mai puține calorii decât ardem, vom slăbi! Eu însumi sunt ferm hotărât că numai acest lucru și nimic altceva nu va conduce ca o torță de iluminat în următoarele luni de războinic și nu îmi voi permite să fiu nesigur de acest lucru prin vreo manevră publicitară puternică. Prin urmare, primul meu lucru a fost să mă înregistrez pe pagina non-profit a Calorie Base și să încep un studiu amănunțit al elementelor de bază ale numărării caloriilor...

La început mi s-a părut uimitor să mănânc într-un mod gram-măsurat și calculat, dar apoi am întâlnit un bătrân profesor de vârstă drăguț care, peste vârsta de 70 de ani, a fost șocat de faptul trist de a-și vedea rezultatele inadecvate de laborator: are nevoie a slăbi, o afacere bună. Evident, a trebuit să lucreze și pentru succes și, când a fost întrebat despre metoda sa de a scăpa de peste 30 de kilograme de exces de greutate într-un an, a menționat două lucruri ca moment cheie: „Merg peste tot pe jos, chiar la etajul patru (amintiți-vă că acesta este un bărbat care va avea aproape 80 de ani) și Mănânc din partituri ”. Când a rostit fraza „Eu mănânc din partituri”, am izbucnit într-o conștientizare eliberată a resentimentelor cu privire la umflăturile numărării caloriilor, că poate asta ar putea fi cheia pentru pierderea în greutate cu succes.!

Weekendul meu a fost și despre asta.

În mesele mele, urmez principiul că nu sunt dispus să mor de foame. Pentru a face acest lucru, mănânc în jur de 1500 kcal pe zi și, astfel încât să nu slăbesc prea încet din această cauză, încerc să compensez cu cantitatea de calorii pe care o iau. Toate acestea, desigur, sub supravegherea strictă a Calorie Base și a balanței mele din bucătărie!

Nu sunt deosebit de pretențios în mișcare: fac orice cu plăcere dacă nu trebuie să mă desfășor în ea. O oră de mișcare pe zi este deosebit de bună: întineresc prin ea și mă reînnoiesc din ea. În primăvară, ne-am gândit la unul mare și, din ziua de naștere și din banii pe care i-am primit de la rude, am primit câteva patine cu role pentru mine și copiii mai mari. De atunci, desigur, nu am avut cu adevărat șansa să le încercăm, deoarece vremea nu ne-a jucat în mod special în primăvara-începutul lunii de vară. Dar acum sâmbătă suntem în sfârșit hotărâți: intrăm în marele proiect! Inutil să spun că niciunul dintre noi nu a încercat patinajul înainte și totul a fost despre aventuri amuzante și înfricoșătoare în acest weekend...