Rolul alimentației sănătoase în viața unui copil - Articol - portalul de știri Freedom

Rolul alimentației sănătoase în viața unui copil

În fiecare zi auzim importanța unei diete sănătoase în prevenirea bolilor și, totuși, este extrem de dificil să ne schimbăm obiceiurile alimentare deja stabilite. Ca părinte, putem face multe pentru a ne asigura că conștientizarea sănătății emergente a unui copil își servește propria sănătate. Obiceiurile alimentare și cunoștințele dezvoltate în grădiniță sunt foarte decisive pentru viitor, adesea pentru întreaga viață de adult. Această perioadă este cea mai importantă perioadă în ceea ce privește dezvoltarea personalității și formarea conștiinței. Obiceiurile alimentare se dezvoltă încă din copilărie, pe măsură ce cei mici învață alegerile alimentare adecvate și ritmurile alimentare în acest moment, gustul se formează la această vârstă, iar modelele alimentare și comportamentul alimentar sunt fixe.

Deoarece majoritatea copiilor preșcolari continuă să mănânce majoritatea meselor la grădiniță, tot mai multe grădinițe sunt acum obligate să asigure copiilor mese fără gluten, lactoză și zahăr.

Dar o dietă fără gluten pentru copii este cu adevărat necesară?

Sensibilitatea la gluten și lactoză afectează tot mai mulți oameni din întreaga lume, dar reducerea aportului de zahăr este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, nu doar pentru diabetici. Chiar dacă o persoană este sănătoasă, nu strică să ne ameliorăm din când în când corpul și să includem alimente fără gluten, lactoză, fără zahăr în dieta noastră zilnică.

De aceea, noile produse Petry fără gluten, lactoză și zahăr sunt la dispoziția dumneavoastră. Din păcate, unele dintre cele trei componente menționate mai sus sunt prezente printre unele dintre ingredientele din carne și măcelari. Gama de produse Petry Zsigmond, pe de altă parte, nu este doar pentru cei care sunt sensibili la gluten și lactoză, ci și pentru toți cei care doresc un produs de măcelar din carne pură pentru familia lor, care nu conține substanțe nocive, culori și aromă. potențatori.

Pe lângă instituțiile de învățământ, părinții au și o mare responsabilitate în ceea ce privește cât de bine mănâncă copiii lor, în conformitate cu dezvoltarea și vârsta lor, deoarece comportamentul exemplar al părinților este extrem de important. Întrucât copiii mănâncă mai ales cu adulții, părinții ar trebui să se asigure că există întotdeauna alimente nutritive pe masă. Când compilați meniul, acordați atenție gusturilor și nevoilor copiilor. Mai multe sondaje au arătat că majoritatea copiilor mici, dar și a celor mai mari, sunt deschiși și înclinați către cuvântul unui părinte cu o dietă sănătoasă în minte și își acceptă sfaturile cu privire la calitatea și cantitatea de alimente, dacă este important pentru părinte de asemenea. Acest lucru este valabil mai ales dacă familia mănâncă împreună în mod regulat, iar părintele îl încurajează pe copil să cumpere atât legume, cât și fructe și pune pe masă măcelărie din carne pură, care este hrănitoare și fără aromă. (X)