Rolul uleiurilor din semințe vegetale în alimentația sănătoasă

Corpul nostru are nevoie de energie pentru operațiunile sale zilnice, care este parțial asigurată de grăsimi și uleiuri. Aceste surse de energie sunt acizi grași saturați, mononesaturați și polinesaturați. Unii dintre acești acizi grași esențiali nu pot fi produși de corpul nostru, așa că trebuie să-i înlocuim, de exemplu, prin consumul de uleiuri nesaturate și polinesaturate. (X)

De ce sunt utili acizii grași esențiali?

Acizii grași esențiali sunt esențiali:

  • pentru funcționarea armonioasă a sistemului nostru cardiovascular
  • pentru a stabili niveluri adecvate de colesterol și trigliceride
  • pentru funcționarea sistemului nervos
  • pentru diviziunea celulară
  • pentru producerea de energie
  • pentru buna funcționare a homeostaziei hormonale
  • pentru creștere
  • pentru frumusețea sănătoasă a pielii, părului și unghiilor.

Cea mai naturală și mai pură sursă de acizi grași nesaturați este uleiuri obținute din semințe de legume prin presare la rece și curățare fizică.

Cele mai populare uleiuri vegetale

Uleiul de in este bogat în valorosi acizi grași Omega 3-6-9 și poate ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemelor de pofta. miscarile intestinului și poate face regulat fecale.

Acționând în corp inflamaţieBine De asemenea, merită amestecat în mâncarea noastră. Ajută la inima munca creierului și a capilarelor vase de sânge Operațiune.

rolul

THE Semințe de sunătoare ulei presat la rece de multe ori a detoxifiere De asemenea, denumit „centura de salvare”. Recomandat pentru durabil sau cu medicamente regulate, pentru cei care sunt diferiți vin în contact cu substanțe chimice, și distruge ficatul cu pasiunile lor dăunătoare (de exemplu, alcoolul). Uleiul de semințe de sunătoare a fost deja dovedit ficat gras, ciroză și chisturi hepatice de asemenea în cazul. Când utilizați ulei de sunătoare, este recomandabil să consumați mai multe lichide curate - în special apă.

Ulei de chimen presat la rece promovează sistem digestiv funcționarea mai eficientă a redundantului evadarea gazelor intestinale. Calmează mușchii netezi ai sistemului digestiv, deci se formează în timpul digestiei și este deja disponibil organismului. îndepărtează materialele inutile din tractul intestinal. Poate ameliora problemele cauzate de alimentația și băutul excesiv, ne reglează și pofta de mâncare, deci poate ajuta la obținerea unei greutăți mai ideale.

Puteți citi mai multe despre uleiurile de semințe presate la rece la www.balintcseppek.hu pagina unde „Scăderea prețului de primăvară” Puteți cumpăra oricare dintre cele peste 20 de tipuri de ulei de semințe la un preț și mai ieftin.

De data aceasta alegeți un remediu pentru natură de sănătate și păstrați-vă sănătatea cu puterea naturii!

Un supliment alimentar nu înlocuiește o dietă mixtă echilibrată.

Nu depășiți aportul zilnic recomandat!

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.