Durere articulară a șoldului. Ce putem face pentru noi înșine: exerciții fizice, somn, stil de viață

șold

Ce cauzează durerea de șold? Mișcarea articulației șoldului trebuie să fie liberă, astfel încât să nu fie uzată în timpul mișcărilor repetitive, cum ar fi alergarea către și din autobuz.

Dar când țesuturile moi ale mușchilor, nervilor, ligamentelor și tendoanelor sunt supuse stresului - mai ales pe măsură ce îmbătrânim - se poate dezvolta inflamație, care poate duce la dureri de șold. Determinarea cauzei durerii Durerile de șold pot apărea în zone din jurul articulațiilor diferite, iar determinarea locației exacte a durerii poate ajuta la determinarea cauzei durerii.

Prezentare generală a durerilor de șold

Dacă există durere în interiorul șoldului sau inghinei, aceasta poate indica o problemă cu articulația șoldului, în timp ce durerea în exteriorul șoldului, coapsei superioare sau feselor poate indica o problemă cu țesuturile moi. Cauze mai severe de durere de șold Cauze mai grave de durere de șold includ osteoartrita, fracturi, luxație datorată leziunilor osoase și dureri de șold care rulează în șold durere articulară saci plini de lichid inflamație bursită, cunoscută și sub numele de bursită.

În aceste cazuri, asigurați-vă că adresați-vă medicului dumneavoastră ajutor profesional.

Tratament expert Dacă durerile de șold se datorează leziunilor musculare sau ale tendonului sau ale tendinitei, medicamentele fără prescripție medicală de la o farmacie pot ajuta la reducerea umflăturilor și ameliorarea durerii.

Exercițiile ușoare și exercițiile de întindere pot, de asemenea, ameliora durerea și pot ajuta la recâștigarea mișcărilor articulare.

Dacă durerea este severă sau nu se ameliorează în termen de șapte zile de la administrarea analgezicelor, ar trebui să consultați un medic. De asemenea, consultați-vă medicul dacă ați căzut, durerea se înrăutățește sau dacă aveți febră sau nu vă simțiți bine. Idei pentru ameliorarea durerilor de șold care aleargă Încercați să slăbiți pentru a ameliora tulpina șoldului Nu stați prea mult timp Rămâneți activ și faceți dureri de șold care nu rulează exerciții de efort, cum ar fi înotul Întotdeauna faceți o încălzire înainte de a face mișcare și primiți sfatul medicului după exercițiu Întrebați pentru sfaturi Descoperiți cum vă pot ajuta produsele noastre Descoperiți familia de produse Voltaren pentru a găsi produsul potrivit.