S-a dovedit a-i ajuta pe următorii să piardă în greutate

Creat: 20 decembrie 2019 11:01

Modificat: 1 ianuarie 2020 10:55

Potrivit unui studiu recent, cofeina vă poate ajuta și să pierdeți în greutate.

Răcoroasa este una dintre cele mai populare băuturi din lume, iar majoritatea dintre noi nu ne-ar putea începe ziua fără un negru delicios și puternic. Cu toate acestea, mai multe studii au arătat că aceste băuturi nu sunt doar pentru prepararea berii, ci au, de asemenea, un efect bun asupra sănătății noastre. Potrivit unui studiu recent, cofeina din pietre și ceaiuri poate juca un rol important în menținerea corpului sub control.

13 + 1 lucruri pe care trebuie să le știți despre cofeină

De secole, consumăm 1,3,7-trimetilxantină sub diferite forme - adică dacă cineva nu este familiarizat cu ea - cofeina - și compuși înrudiți. Când a devenit cea mai comună substanță psihoactivă, ea făcea parte dintr-o dietă de miliarde zi de zi. Faceți clic pentru a afla câteva lucruri interesante despre cofeină!

Vă poate ajuta să vă păstrați greutatea corporală ideală

Potrivit unui articol al lui Eurekalert, efectele cofeinei asupra proceselor metabolice ale organismului au fost studiate la șobolani. Rozătoarele au fost reținute pentru o perioadă foarte abundentă și de îngrășare timp de până la patru săptămâni: Acesta conținea 40% grăsimi, 45% carbohidrați și 15% proteine.. Au fost împărțiți în două grupuri;.

Animale care au fost fortificate cu cofeina extrasă din ceaiul mate, În medie, au cântărit cu 16% mai puțin și au acumulat cu 22% mai puține grăsimi corporale. comparativ cu exemplarele fără cofeină. Experimentul a fost repetat cu cofeină sintetică sau decofeinizată, cu rezultate similare.

Potrivit cercetărilor publicate în Journal of Functional Foods cofeina poate juca un rol major în controlul greutății corporale, și în prevenirea anomaliilor metabolice asociate cu perimarea. Cu toate acestea, potrivit experților, sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mecanismul exact de acțiune.