Feriți-vă de autocompătimire!

El a subliniat, că Ungaria se află într-un loc „de lux” în proporția populației supraponderale, deci pierderea în greutate este foarte importantă pentru a menține sănătatea.

jalei

Cel mai bine este să aplicați dieta fără întrerupere la lucru Foto: Shutterstock

- O mulțime de boli Un element important al tratamentului este dieta. Merită utilizat fără întrerupere, chiar și atunci când este utilizat ca tratament adjuvant pentru o boală și, de asemenea, atunci când este utilizat pentru pierderea în greutate. În ambele cazuri, ar trebui să fie încorporat ca o schimbare a stilului de viață și considerat ca un stil de viață final. Din păcate, populației maghiare îi lipsește încă responsabilitatea pentru menținerea și restabilirea sănătății, nu simt că trebuie să se vindece în primul rând - expertul ne-a împărtășit opiniile.

În opinia lui din păcate, este rar ca un pacient să-și pună întrebarea: ce am greșit și ce aș putea schimba pentru sănătatea mea?
- Dieta trebuie introdusă treptat, organismului nu-i plac schimbările drastice, altfel reacția ta va fi opusă a ceea ce vrem să realizăm. Consider că pregătirea teoretică este importantă, deoarece este posibil să se exercite autocontrolul pe baza convingerii, care este baza oricărei diete, a remarcat el. El a subliniat, de asemenea, recomandăm cu siguranță să căutați sfaturi profesionale.

- Mai sigur Pierde 20-30 de kilograme sub supravegherea unui dietetician calificat, sau chiar a unui nutriționist sau medic. În orice caz, merită să găsiți ajutor profesional printre numeroasele informații. Aș proteja pe toată lumea de sacrificiul de sine condus de propria mea idee, mai ales cu un aport minim de alimente, care promite un efect rapid, a adăugat el.