Pregătește-te pentru sarcină!

sarcină

Odată ce tu și partenerul dvs. ați stabilit un moment în care dorim un copil, pregătiți-vă pentru perioada de încercare și așteptare a unui copil. În plus față de măsurile practice, cum ar fi oprirea contraceptivului, acordați atenție sănătății și stării noastre.

Contracepție

Contraceptivele moderne în general se recomandă oprirea cu 3 luni înainte de sarcina planificată, astfel, va exista suficient timp pentru ca medicamentul să fie epuizat, iar funcția hormonală proprie a corpului (care până acum a fost împinsă în fundal de pastilele hormonale) poate fi restabilită. Vom înceta să luăm contraceptivul împreună cu ginecologul nostru, deoarece perioada de așteptare de trei luni menționată mai sus nu este adevărată pentru toate pastilele. Folosiți o altă metodă de protecție în timp ce așteptați. Cu toate acestea, cu contraceptivele cu hormoni cu conținut scăzut de hormoni de astăzi, nu există nicio problemă, chiar dacă cineva rămâne însărcinată imediat după ce încetează să mai ia pilula. Dacă se folosește o spirală pentru apărare, aruncă-o, desigur.

Vitamine

Pregătirea pentru sarcină este diferită preparate combinate de vitamine fetale sunt de obicei recomandate, care sunt în principal un conținut mai mare de acid folicdiferă de vitaminele normale. Fătul are nevoie de acid fetal încă de la concepție, de aceea este recomandabil să începeți să luați fie o combinație de vitamine fetale, fie o tabletă de acid folic cu 1-3 luni înainte de sarcina planificată. Dacă simțim că ne putem permite oricum o cură de vitamine, o vom lua pe prima. Dacă nu concepeți în primele trei luni, puteți lua o pauză de o lună de la administrarea combinației de vitamine sau a comprimatelor de acid folic.

Examen ginecologic

Să mergem pentru depistarea cancerului, dacă nu am fi în termen de un an. Acest lucru este important deoarece cancerul de col uterin detectat la timp poate fi tratat cu succes, dar poate provoca probleme foarte grave în timpul sarcinii și al nașterii dacă problemele nu sunt observate la timp.

În cazul ciclurilor neregulate (mai puțin de 21 de zile și mai lungi de 35 de zile), este cu siguranță recomandabil să consultați un medic cât mai curând posibil, deoarece acest lucru indică o lipsă de ovulație și probleme hormonale. Desigur, numai dacă această problemă există în mod regulat, nu va exista niciun motiv de îngrijorare ocazional.

Stil de viata

Respectați stil de viata sanatos reguli generale: mâncați bogat în vitamine, mâncați multe legume și fructe, evitați fumatul, consumul excesiv de alcool, reduceți cantitatea de cafea consumată numărul unu sau doi pe zi. Dacă sunteți supraponderal din punct de vedere medical, încercați să pierdeți în greutate - dar un pic în exces nu greșește, de fapt! Corpul trebuie să demonstreze că există rezerve pentru purtarea bebelușului. Dacă slăbiciunea excesivă este problema, mănâncă mai bogat și încearcă să câștigi câteva kilograme.

Petreceți timp cu Sport regulatra, chiar dacă nu am făcut-o până acum, deoarece avem nevoie de condiția de a rămâne însărcinată și de a ridica copilul după naștere. Să alegem un sport ușor, unul care nu ne supraîncarcă sistemul osos, articulațiile. Creșteți treptat sarcina, având grijă să nu vă forțați.

Boli

Toate tipurile cunoștea boala trebuie tratat înainte de sarcină, deoarece se poate agrava în timpul sarcinii (de exemplu, pietre la rinichi, diabet etc.). Dacă luați medicamente în mod regulat, discutați cu medicul dumneavoastră dacă medicamentul poate fi luat în timpul sarcinii, dacă nu, ce recomandă în schimb. Dacă nu există niciun medicament pentru vindecarea bolii noastre care să poată fi luat în timpul sarcinii, discutați la ce să vă așteptați dacă încetați să luați medicamentul. când/dacă trebuie să întrerupeți administrarea (în funcție de starea dumneavoastră) și cum (reducerea bruscă sau treptată a dozei).

THE dinții merită reparat, deoarece în timpul sarcinii se pot agrava semnificativ, chiar și cea mai mică cariie dentară se poate înrăutăți mult!

Infecții

Toxoplasmoza: Este o concepție greșită că trebuie să scăpăm de animalul nostru de companie, pisica, atunci când planificăm un copil. Deși o infecție cu catoplasmă (de asemenea) răspândită de o pisică este extrem de periculoasă pentru bebeluș în primele 12 săptămâni de sarcină, este probabil ca proprietarii de pisici să fi fost deja infectați și protejați împotriva ei. Acest lucru se poate afla printr-un simplu test de sânge. Merită să întrebați acest lucru înainte de sarcina planificată - o recomandare pentru o astfel de examinare poate fi dată de medicul nostru de familie sau de ginecolog. Dacă nu am trecut prin infecție înainte de a rămâne gravidă sau dacă nu apare la timp, putem evita problema cu o atenție minimă. Nu ne lăsa să curățăm așternutul pentru pisici, dar ai încredere în altcineva. Dacă acest lucru nu poate fi rezolvat, folosiți mănuși de cauciuc. Dacă nu avem și nu am avut niciodată o pisică, probabil că nici măcar nu suntem protejați împotriva toxoplasmozei. În acest caz, nici pisicile nu trebuie evitate, dar nu intră în contact cu fecalele și se spală pe mâini imediat după mângâiere.

Dacă, însă, viitoarea mamă prinde toxoplasmoza în primele 12 săptămâni, un test de sânge poate detecta și infecția proaspătă și o poate trata cu medicamente! Toxoplasma poate apărea și în carnea crudă, în laptele nepasteurizat, în solul contaminat cu fecale animale, deci acestea ar trebui, de asemenea, evitate.!

Variolă: Cealaltă infecție extrem de periculoasă pentru făt este rubeola. Virusul rubeolei este unul dintre puținele virusuri care trece prin placentă. Infecția maternă poate provoca leziuni fetale în primele 16 săptămâni de sarcină. Infecția cu rubeolă după 16 săptămâni nu are consecințe fetale.

Odată ce cineva a avut variolă, va fi protejat pentru tot restul vieții. Din 1989, toți copiii mici au primit o vaccinare combinată împotriva rubeolei. Dacă v-ați născut mai devreme, întrebați-vă părinții sau adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o examinare. Un test de sânge poate arăta dacă cineva a avut rubeolă, dacă nu, ne putem vaccina cu câteva luni înainte de sarcina planificată.


Atentat, încercare

La mijloc (în perioada din jurul ovulației), dar chiar și pe parcursul întregului ciclu merită la fiecare două zile a incerca. Deși opiniile cu privire la frecvența încercării sunt împărțite, este cert însă că mai mult sex pe zi nu crește șansele. Ovulația în jurul zilei 14 a ciclului este cel mai probabil și ținând seama de viața spermei și ovulelor, aproximativ Există 2-3 zile fertile într-un ciclu.

Este important de știut că, în cazul unui cuplu complet sănătos, dacă coabitarea are loc exact la momentul potrivit, este de doar aprox. 20% șanse să rămână însărcinată. Prin urmare, medicii recomandă examinarea cuplului numai după un an de eșec.

Sarcina nu poate fi grăbită, bebelușii știu exact când să vină. Crampele vor fi și stresul rezultat nu este deloc bun, cel mai bine este să ne trăim viața cu calm, să încercăm la momentul potrivit și să lăsăm restul pe seama bebelușului.