Așa ne protejăm împotriva bolilor tipice din toamna copilăriei!

Sănătate - 5 sfaturi pentru prevenirea bolilor tipice de cădere în copilărie

Toamna, odată cu sosirea vremii mai reci, cu mai puțină lumină solară, plimbări, soții și școală, bolile apar și în comunitățile copiilor. Am adunat care sunt cele mai frecvente și cum ne putem apăra împotriva lor.

Varicela este o boală contagioasă și se răspândește în comunități închise cu viteza fulgerului. De multe ori, cineva care este infectat nici măcar nu știe despre asta, deoarece boala poate persista până la o săptămână până când apar simptomele caracteristice: febră, mâncărime, erupții cutanate. Poate fi obținut prin infecția cu picături, dar ceea ce atinge cel mic poate fi și un obiect infecțios. Așadar, nu este de mirare că copiii din Ovi și școală își transmit boala unii către alții.
O complicație este mai puțin frecventă, dar poate fi mai severă dacă boala este contractată de un sugar, adolescent sau adult sau o persoană cu un sistem imunitar slăbit. Din cauza slăbiciunii, o infecție bacteriană poate urma de obicei această boală din toamna copilăriei - cum ar fi otita medie.

Boala infecțioasă acută este scarlatina, care este asociată cu febră mare, cefalee și roșeață a gâtului însoțită de vărsături. Boala și-a luat numele din faptul că pacientul a dezvoltat o înroșire fină cu puncte stacojii a pielii pe tot corpul. Boala, care se răspândește prin infecție cu picături și contact, este răspândită de copil atâta timp cât bacteriile care cauzează infecția pot fi detectate în secrețiile gâtului său. Deoarece infecția este tratată cu un derivat al penicilinei, complicațiile sunt mai puțin frecvente, dar trebuie remarcat faptul că nu există o dezvoltare a imunității pe tot parcursul vieții, astfel încât boala poate fi prinsă de mai multe ori.

Infecția virală - răcelile și gripa - este aproape o boală „clasică” în rândul bolilor din toamna copilăriei. Când vremea se răcește, suntem mai mult în interior, transmiterea virușilor, infecția mult mai ușoară.
Gripa în sine este asociată cu febră, dureri în gât, tuse, dureri musculare, pacientul este epuizat și deprimat. Această boală trebuie luată foarte în serios și tratată la timp, deoarece pneumonia se dezvoltă adesea ca o complicație. Acesta din urmă poate fi vaccinat și astăzi - cauza infecției este virusul gripal A și B.

5 sfaturi pentru prevenire

Există un vaccin împotriva varicelei și a gripei pentru a preveni boala la timp. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la momentul administrării vaccinurilor, deoarece poate dura câteva săptămâni până se dezvoltă imunitatea.

2, întărirea sistemului imunitar

Dacă copilul dumneavoastră mănâncă o dietă variată bogată în vitamine, minerale și fibre, include toate grupele nutritive importante din dieta sa și se mișcă regulat și se află în aer liber, șansele de a prinde o boală pe drum sunt mult reduse. cursul său va fi mult mai ușor și se va putea recupera de la el într-un timp mai scurt.

3, vitamina luminii solare

Vitamina D, cunoscută sub numele de vitamina soarelui, are un efect asupra sănătății oaselor, reduce inflamația și afectează, de asemenea, funcționarea întregului sistem endocrin. În toamnă, un aport suficient în timpul sezonului rece este deosebit de important, deoarece protejează împotriva răcelilor și gripei prin întărirea sistemului imunitar. Această vitamină activează așa-numitele celule T (limfocite T), care sunt principalii soldați în lupta împotriva agenților patogeni. Cu toate acestea, ele sunt capabile să funcționeze corect doar în prezența unei vitamine D suficiente, astfel încât, cu cât nivelul de vitamina D din organism este mai scăzut, cu atât sistemul imunitar își poate îndeplini sarcina. De aceea ar trebui să fiți atenți la suplimentarea cu vitamine. Se formează în mod natural în organism sub influența soarelui, dar iarna este necesar și sub formă de nutriție (consum regulat de lapte, produse lactate, ouă, ficat, ciuperci, pește de mare) și suplimente alimentare (de exemplu picături de Vigantol ).

4, Respectarea regulilor de igienă

Pentru ca micuții să-și transmită bolile reciproc cât mai puțin posibil, ar trebui învățați în timp util să strănute și să tusească mereu într-o batistă cu mâinile în fața gurii. În plus, spălarea regulată și temeinică a mâinilor este, de asemenea, esențială atunci când vine vorba de prevenire. Îngreunăm virușii și bacteriile să se lipească de mucoasa nazală dacă o pulverizăm în nasul copilului nostru de 2-3 ori pe zi cu spray nazal salin de mare. Același lucru este valabil și pentru bicarbonat de sodiu sau sare de mare (una sau două deci de apă trebuie amestecată cu o linguriță de sare de mare sau bicarbonat de sodiu și clătirea poate începe), ceea ce face mai ușoară dezinfectarea mucoasei gâtului.

5, îmbrăcăminte adecvată

Deși toamna este adesea foarte dificil să ghicim cum să ne îmbrăcăm copiii, deoarece este foarte frig dimineața și seara, iar ziua nu este neobișnuit ca temperatura să se strecoare peste 20 ° C, încercați să nu vă îmbrăcați. le sub sau peste. În acest caz, zicala este adevărată că trebuie să te îmbraci în straturi, ceea ce înseamnă că există cel puțin 3 straturi detașabile pe cei mici: un tricou, un tricou mai subțire din bumbac, un top mai cald sau cardigan, o vestă sau o jacheta. Dimineața, nu se va răci dimineața și, pe măsură ce vremea se încălzește, pot scoate un strat.

+1 Sfat: ceaiurile din plante fac un serviciu foarte bun în timpul sezonului rece de toamnă-iarnă. Ceaiul de mușețel, soc, tei și măceșe cu miere și lămâie este o adevărată boală, beți cel puțin 2-3 căni în fiecare zi cu puieții noștri calzi! Este deosebit de preventiv dacă tăiați un deget de ghimbir gros și îl fierbeți cu 1-2 deci de apă, apoi lăsați-l să stea un sfert de oră, stoarceți sucul unei lămâi întregi și amestecați 1 lingură de miere, apoi o mâncăm.