Să slăbim cu o bicicletă cu infraroșu

Știam deja că ciclismul și lumina cu infraroșu au un efect deosebit de bun asupra corpului nostru, dar dacă le combinăm pe cele două, va fi, fără îndoială, perechea câștigătoare. Razele infraroșii pătrund în pielea noastră, absorbind apa și grăsimile din corpul nostru, astfel încât razele infraroșii nu încălzesc aerul, ci corpul nostru. Este complet sigur, deoarece nu are efecte nocive spre deosebire de lumina ultravioletă sau UV.

Efecte benefice

Mușchii se relaxează, pierdem o mulțime de substanțe toxice, substanțe chimice dăunătoare și sare în exces în timpul transpirației, astfel încât sauna cu infraroșu se spune că este cel mai eficient mijloc de detoxifiere. Cu toate acestea, este mult mai mult în joc aici. Efectul consumatorului este deja remarcabil în acest caz, dar chiar dacă ciclăm în același timp, putem arde 600-1000 de calorii în timpul unui antrenament. Între timp, circulația noastră se îmbunătățește, metabolismul nostru accelerează, pielea noastră este întinerită și curățată profund, iar utilizarea regulată elimină celulita.

Doar o jumătate de oră

Un antrenament durează în total o jumătate de oră. După ce ne-am pus pantalonii din nailon, suntem pregătiți programul potrivit, iar antrenamentul poate începe. Înainte de a merge pe bicicletă, puteți unge zonele critice cu celulită și cremă fermă și, ca și în cazul tuturor formelor de antrenament, este recomandat să decideți dacă obiectivul este pierderea în greutate sau doar întărirea. Este important să beți cantitatea potrivită de lichid înainte și în timpul ambalării.

În acest caz nu este recomandat?

Tensiune arterială ridicată sau prea scăzută
Varice inflamate
Probleme circulatorii
Sarcina

Ca și în cazul oricărui sport, merită să-i cereți sfatul medicului dumneavoastră, astfel încât să fim siguri că luăm cea mai bună decizie.