Seria Diet Tales - Experiment lingvistic cu castanele de mango cu spanac și chili

Spanac crud cu mango și/sau țelină. Castan cu chili, piure de castravete portocaliu. Lista nu este întâmplătoare și nici nu am scris-o pe burtă. Experimentele de astăzi m-au dus în acea direcție dimineața - pentru că fac constant noi legăminte între legume-muguri-fructe, gust, gust și gust.

Mango (congelat) cu spanac este destul de frenetic. În principal, era rece ca gheața și miere, deși cuplul nu a primit niciun gram de zahăr în plus. Încă un număr mondial pentru mine. Cred că astăzi am renunțat la dieta mea (nu știu dacă pentru totdeauna, dar pentru o lungă perioadă de timp și COMPLET) biscuiți, brânză de vaci rud, proporția de ciocolată. În schimb, gustarea mea va fi cu siguranță un piure de mango de spanac sau țelină și, dacă sunt foarte indulgent cu mine, voi păcăli și gustarea cu o linguriță de lapte de cocos praf.

Am slăbit trei kilograme

De aceea este un test drive, pentru că pentru o lungă perioadă de timp - sau trei luni - limba cântarului nu s-a mișcat puțin, chiar dacă am lăsat tot ce trebuie lăsat deoparte. Sigur, nu sunt firimituri de pâine albă sau produse de patiserie în cămară, dar nu mai rămâne aproape nimic și am simțit că nu este atât de bun. Trebuie să mănânci, chiar și în timpul celei mai amare diete.

Dar eu nu gătesc paste (doar dacă mă frământ din făină de spelt cu cereale integrale). Dacă mănânc aluatul meu frământat, doar o mică parte din el. Am gustat și paste din față și am văzut un miracol, spanacul se învârtea și acolo. Preferatul meu a fost spanacul, tofusul, aluatul de făină de secară. Am tăiat exact modul în care am învățat de la bunica fostului meu soț la acea vreme. Cu unghiile sub vârful degetelor, la o viteză record. Doar el a frământat-o din făină de grâu și, în copilărie, nu a cunoscut niciodată dieta.

Vreau să slăbesc fără să renunț la gustări delicioase

Mi-a plăcut întotdeauna să gătesc, chiar și atunci când copiii mei erau mici și ar fi trebuit să fiu mult mai obez în loc să slăbesc. Mi-a plăcut să gătesc, dar curiozitatea reală tocmai s-a trezit în mine, chiar dacă atunci când eram tânără mama, lipsa mea de bani a stârnit creativitatea în mine, iar acum necesitatea unei diete variate, delicioase, hrănitoare, dar sensibilă. Vreau să slăbesc în timp ce mă închin la fiecare mușcătură. Deoarece aceasta este singura modalitate de a persevera pe termen lung, astfel încât impulsul să nu se rupă, nu vom avea suficient în câteva săptămâni ca urmare a dietei monotone. Pentru că sunt deseori momente în care comutatorul pentru stilul de viață erupe pentru că te-ai săturat să mesteci țelina (să recunoaștem, nu crocantă), sfecla crudă (trebuie să o sughit constant) și pâinea prăjită fără drojdie (am deja multe vă puteți bucura chiar și nu numai că începeți să slăbiți, dar puteți chiar să mâncați delicios.

Merită timpul

Desigur, este și o chestiune de bani, timp și atenție (și disciplină). Pentru că poate mango nu este cel mai ieftin fruct de pe piață (deși am cumpărat o bucată pentru exact 100 HUF la sfârșit de săptămână într-unul din marile centre comerciale - era în vânzare, am fost atrăgătoare și am găsit și bucăți promițătoare moi printre mango necoapte), dar de exemplu spanacul este una dintre legumele bănuțe, iar țelina nu rupe cutia unei familii într-un caz sănătos.

Oricum, nu vreau să spun că toată lumea ar trebui să încerce coaliția mango-țelină/spanac, dar vreau să trec peste modul tradițional și să nu flirteze neapărat cu duo-ul de porc-nokedli, dar nu vrem să ciupeste doar o salata verde (si cu ganduri nenorocite turnand o salata la gat) pentru a ne schimba viata. Pentru că nu poate funcționa așa. Sau dacă da, cu prețul unei suferințe mult și probabil evitabile.

Nu strică să acordați atenție compoziției carbohidraților, grăsimilor și proteinelor membrilor chiar și în noile combinații. Există site-uri web și aplicații mobile ușor de urmărit, este într-adevăr la doar un clic distanță, la câteva secunde de matematică și puteți deja ateriza în coș noua materie primă care este de dorit și favorabilă pentru noi din toate punctele de vedere. Pentru mine, mango, pentru cineva, mango sau așa ceva.