Salată de ouă - versiune ușoară

versiune

Mâncarea făcută conform principiilor „alimentației curate” poate fi gustoasă, delicioasă, hrănitoare în același mod, dar ați experimentat deja acest lucru dacă ați încercat rețetele noastre până acum. Cu o schimbare a stilului de viață, o alimentație conștientă, curată, nu trebuie să renunți deloc la bucuria de a mânca, de fapt ...:)

Cu noile noastre rețete publicate în fiecare săptămână, am dori să vă oferim ajutor și inspirație, și demonstrează că există versiuni delicioase ale multor alimente populare care pot fi preparate din ingrediente mai sănătoase.

O saptamana v-am adus rețeta pentru o salată de ouă simplă, ușoară, delicioasă, versiune ușoară sănătoasă, care din fericire poate fi pregătită în câteva secunde, chiar dacă sunteți începător în bucătărie! 🙂

O porție de salată de ouă conține doar 135 de calorii. 🙂

Sursa imaginii: Pinterest

Poate fi consumat cu orice cereală sănătoasă, cum ar fi pâinea integrală, abonamente și, desigur, o mulțime de legume. Vestea bună pentru consumatorii de carne este că merge bine cu carnea prăjită ca garnitură.

În tava pentru ouă ușoară, înlocuim maioneza cu iaurt grecesc sau iaurt natural. Și dacă rămâneți la maioneză, asigurați-vă că căutați versiunea ușoară în magazine. Din fericire, multe mărci fabrică deja astfel de produse.

În plus, rețeta poate fi variată în multe feluri, îți poți aromă salata cu arpagic, șalotă, pătrunjel, poți folosi piper alb în loc de piper negru. Puteți, de asemenea, să vă păcăliți castronul ușor de ouă cu puțină nucșoară dacă sunteți acasă.