Înot, gimnastică, Aquanatal în timpul sarcinii

timpul

Întrebare:
Sunt o mamă însărcinată în vârstă de 42 de ani, 15 săptămâni (balon, cu primul copil, supraponderal (aproximativ 20 kg), deși antrenat - a fost bicajos obișnuit de 6 ani ... din păcate, aceasta este acum o formă exclusă de mișcare). Îmi place apa, am putut merge regulat la sala de sport cu apă și la spa de anul trecut, dar, din păcate, nu am înotat infecția vaginală (nici acum) ... Mă uit la sala de maternitate Aquanatal de mult timp,.

Medicul meu, din cauza riscului de infecție, nu a fost specific pentru obsesia mea fracturată de apă și districtul mi-a făcut sufletul să nu încerc ... Cu toate acestea, am citit-o înapoi: există o mulțime de profesioniști care recomandă înotul în mod special femeilor însărcinate. Cred că nu mă veți scoate la iveală, dar vă rog să ne împărtășiți gândurile și experiențele despre infecții în mod onest, fără înfrumusețare și, dacă este necesar, nemilos.? Ce părere aveți despre sfatul că un tampon înmuiat în ulei de măsline ar fi soluția?

Răspuns:
Vă recomand cu drag Aquanatal, deoarece se mișcă ușor, vă menține în formă în timpul sarcinii și, de asemenea, vă ajută să vă pregătiți intern pentru naștere și maternitate. Multe viitoare mame se adresează la mine cu o întrebare similară despre infecții. Unul dintre criteriile importante în sesiunile Aquanatal este că lucrăm întotdeauna în apă strict controlată de calitate. Pentru cei care sunt predispuși la infecții, recomand și tamponul cu ulei de măsline. Uleiul de măsline are un efect dezinfectant și, de asemenea, respinge apa, așa că consider că aceasta este cea mai sigură soluție.
Radnics Adrienn Aquanatal instructor, pregătire pentru naștere

Întrebare:
Sunt o mamă însărcinată de opt săptămâni, sunt încă foarte devreme, dar mi-ar plăcea să încerc să înot însărcinată. Singura problemă este că locuiesc în mediul rural, în Kaposvár, unde nu știu dacă un astfel de program funcționează. Am auzit o mulțime de opinii, pozitive - negative, pro și contra, dar nu pot decide dacă înotul este periculos pentru făt (mă gândesc la infecții aici). Am avut un avort spontan devreme, motiv pentru care mi-e teamă de toate, sunt curios, dar mă abțin. Am citit că este un lucru bun să vă mișcați în timpul sarcinii și aș fi fericit să particip la un astfel de program controlat dacă este posibil să faceți acest lucru în mediul rural din Kaposvár. Vă cer ajutorul în acest sens și părerea dvs. pentru și împotriva înotului! Mulțumiri! 🙂

Întrebare:
Sunt însărcinată în 16 săptămâni și vreau să merg la înot. Am ales acest sport ori de câte ori am putut și nici nu vreau să-l ratez anul acesta. Deși cunosc starea igienică a piscinelor, am îndoieli cu privire la locul în care ar merita să vă scufundați. Locuiesc în Gödöllő și vreau o soluție în apropiere. Sau cât timp trebuie să stați în apă, ce temperatură ar trebui să fie? Și tamponul cu ulei de măsline protejează cu adevărat împotriva infecțiilor?

Întrebare:
Este recomandabil să înotați până în a șasea lună de sarcină?

Răspuns:
De la a 12-a săptămână până la sfârșitul sarcinii, vă recomandăm să vă deplasați în apă în timp ce colul uterin este închis. Mulți merg chiar la Aquanatal sau merg la înot în săptămânile dinaintea nașterii. Odată cu creșterea stomacului, mai multă greutate este plasată pe coloana vertebrală și pe membre, edemul și durerile de spate sunt frecvente, astfel încât, conform rapoartelor mamelor, mișcarea în apă este și mai eliberatoare și relaxantă.
Radnics Adrienn Aquanatal instructor, pregătire pentru naștere