Sănătate

Diferitele boli ale pielii nedorite, problemele de greutate sunt mult mai ușor de prevenit cu ajutorul unei diete sănătoase decât de tratat ulterior boala sau de a pierde kilogramele în exces.

Nu este nimic mai valoros decât sănătatea bună. Cei mai mulți dintre noi considerăm că sunt sănătoși și nu le pasă de ei înșiși, o dietă sănătoasă și nici nu percep valoarea acesteia până nu se îmbolnăvesc. Cu toate acestea, organizația noastră ne indică adesea în diferite moduri că nu o mai poate suporta. Aceste simptome pot include alergie, migrenă, indigestie, oboseală, obezitate, astm, artrită reumatoidă, afecțiuni ale pielii, durere, săgeți și am putea continua linia. Este sigur că sistemul nostru imunitar a la nutrientul potrivit activitatea crește și corpul nostru devine mai rezistent la diferite infecții și boli, precum și la orice boală mortală.

Combustibilul pentru organizația noastră este ceea ce mâncăm

Celulele noastre sunt alimentele pe care le consumăm ele produc energia necesară funcțiilor noastre vitale din nutrienții săi. Cu toate acestea, intră în organism multe lucruri numite alimente care nu pot fi numite nutrienți în acest fel echilibrul sistemului nostru imunitar este supărat. Energia produsă din alimentele potrivite este determinată de patru procese de bază.

1, calea alimentelor sau modul în care îmi pot ajuta sistemul imunitar să funcționeze

Primul proces este digestia, care in mod ciudat incepe cu mestecarea alimentelor unde incep sa functioneze enzimele digestive din saliva. Prin urmare, este important să mestecați alimentele bine încet și, de preferință, să nu beți lichide în timp ce mâncați, deoarece saliva este o componentă importantă a digestiei. Alimentele sunt descompuse în continuare de enzimele digestive din stomac și intestinul subțire, după care substanțele nutritive intră în sânge prin peretele intestinal. Este important să nu beți o mulțime de lichide (sau deloc) imediat după masă în timp ce digestia are loc, deoarece acest lucru va împiedica foarte mult primul pas important al digestiei. Bea înainte de mese, care pregătește și stomacul pentru sosirea mâncării și între mese. Evităm sărbătorile, preferăm să mâncăm puțin de câteva ori.

Aportul de lichide în timpul hrănirii, este ca și cum am vrea să punem un foc din lemnul umed în șemineul nostru. THE aportul de lichid postprandialpoate fi asemănat cu turnarea unui foc aprins cu apă. Nu înțelegem de ce nu putem stinge focul și de ce suntem încă reci. Între timp, celulele corpului nostru sunt ocupate cu repornirea procesului digestiv, care costă multă energie suplimentară, motiv pentru care ne simțim obosiți și epuizați după o masă consistentă. Acesta este momentul în care luăm energie din sistemul nostru imunitar.

Simplificat: celulele noastre prin digestie sunt ocupați in schimb, că ar descompune grăsimea jos sau ar ajuta la încorporarea proteinelor în mușchi, viruși, bacterii, toxine neutraliza.

În seria noastră de articole, discutăm în detaliu cum să facem echilibrul organizației noastre ideal. Modul în care ne avantajează sănătatea, forma, pielea, părul etc. Examinăm relațiile cauzale dintre funcția celulelor noastre și dezvoltarea simptomelor.

Nu trebuie să uităm că obiceiurile noastre alimentare actuale se bazează pe obiceiuri și credințe înrădăcinate în noi de-a lungul anilor. Cele mai multe dintre acestea au fost luate de la părinții noștri, care nu aveau idee la acea vreme despre legăturile dintre nutriție și boală. Dacă lucrăm încet, dar sigur, vom putea trăi în curând o viață mai sănătoasă și mai plăcută.

Al doilea pas este prelucrarea, procedând astfel, moleculele care intră în sânge ajung mai întâi la ficat. Ficatul detoxifică, produce și descompune bila și mulți compuși diferiți necesari metabolismului.

Al treilea substanțele nutritive procesate și transformate de ficat într-o stare dizolvată ajung în sânge către toate organele și celulele, motiv pentru care acest proces este numit livrare.

Ultimul pas este metabolismul, sau aka conversie. Aici, utilizarea oxigenului în alimente este suficientă pentru a elibera energie. Celulele noastre fac acest lucru, sunt capabile să absoarbă nutrienții și să efectueze reacțiile chimice necesare vieții. Aceasta este o sarcină foarte complicată, dar în același timp precisă.

Într-un mediu acid, sistemul nostru imunitar nu funcționează corect

Fiecare grup de celule este responsabil pentru ceva.

Să vedem trei exemple:

1, Dacă sunteți afectat de o dietă sănătoasă sistemul nostru imunitar funcționează corect protejat de celulele albe din sânge organele noastre a de la cancer, astfel încât să atace celulele degenerate și să le distrugă.

Cu toate acestea, dacă scăderea imunității datorită căreia celulele albe din sânge apar în număr mai mic exact acolo unde ar fi necesare nu mă pot trata în creștere cu celule canceroase iar aceste celule toxice se pot dezvolta în tumori.

2, Subproduse naturale eliberate în timpul metabolismului radicalii liberi. Dacă se înmulțesc excesiv, ne provoacă daune corpului, atacă nucleul celulelor provocând astfel tot felul de probleme și boli.

antioxidanții, pe de altă parte, sunt „băieți buni” care leagă radicalii liberi bineînțeles atunci, dacă sistemul nostru imunitar funcționează corect. Toate acestea necesită o cantitate suficientă de antioxidanți naturali în corpul nostru. În capitolul următor, discutăm ce alimente conțin oligoelemente și vitamine, care sunt esențiale pentru corpul nostru a echilibra.

3, Organizația hiperaciditatea și stagnare (malnutriție) paralizează sistemul imunitar și astfel devenim susceptibili la orice boală (răceală, gripă, diverse inflamații etc.). Deci nu ne îmbolnăvim neapărat din cauza virusurilor, bacteriilor, ci din cauza un sistem imunitar slăbit nu poate face față acestora. Așadar, motivul este că corpul nostru este prea acid, așa că de multe ori nu înțelegem de ce ne-am îmbolnăvit, chiar dacă am încercat să fim atenți la elementele de bază ale unei diete sănătoase.

Celulele canceroase din corpul nostru

Adevărul este că celulele canceroase se formează întotdeauna în corpul nostru, dar este sistemul imunitar sănătos previne, să se transforme într-o tumoare. Ca urmare a ignorării unei nutriții adecvate, sistemul nostru imunitar este slăbit de la an la an, cu o eficiență mai redusă celule degenerate recunoaște și distruge.

2, nutriție adecvată sau de ce substanțe nutritive are nevoie sistemul meu imunitar

Sistem imunitar
Sistemul imunitar este unul dintre cele mai complexe sisteme din corpul uman, constând din limfatice, celule albe din sânge, celule speciale din țesuturi și factori serici. funcția principală a sistemului imunitar este de a proteja organismul de la infecții sau dezvoltarea bolilor.

Vezi problema ta la nivel celular, orice ar fi (boala sau pata)