Șase alimente și băuturi care dăunează dinților

Principala cauză a cariilor dentare este mediul acid al cavității bucale, care face ca smaltul dinților să se erodeze în timp și să se formeze o cavitate („gaură”) în dinte. Descompunerea carbohidraților - dulciuri zaharoase și produse de patiserie cu amidon și paste - în zaharuri simple începe în cavitatea bucală. Bacteriile orale transformă zaharurile în acizi care atacă dinții de pe suprafața smalțului. Pentru a păstra smalțul și, astfel, întregul dinte intact, evitați pe cât posibil următoarele alimente! Dacă le consumați, acordați o atenție deosebită îngrijirii orale adecvate: spălarea dinților de două ori pe zi și clătirea cu apă de gură pentru îndepărtarea plăcilor, cum ar fi produsul LISTERINE ® adecvat, după spălarea dinților.

1. Bomboane tari

Bomboanele tari, indiferent dacă sunt consumate în timp ce sugeți sau mestecați, sunt considerate unul dintre cele mai grave atacuri pe care le putem avea asupra sănătății dinților și a întregii cavități bucale. Bomboanele tari corespund în esență zahărului concentrat, care aderă la suprafața dinților și se dizolvă complet numai după o perioadă foarte lungă de timp - până atunci, dăunează în mod constant dinților și gingiilor.

2. Băuturi acide

Sucurile, băuturile sportive și băuturile răcoritoare (inclusiv produsele dietetice) sunt pline de zaharuri și acizi care, luate individual, vă pot deteriora semnificativ dinții. Nu uitați: cel mai bun calmant al setei este apa. Dacă totuși doriți altceva, alegeți un produs care nu conține zahăr adăugat sau faceți apă cu aromă de casă adăugând o bucată de legume sau fructe (cum ar fi pepene verde sau castravete). Vă deteriorează dinții mai puțin dacă consumați sucurile diluate.

3. Prăjituri, dulciuri

Toate formele de dulciuri sunt o problemă pentru dinți. Cele mai periculoase dintre acestea sunt dulciurile lipicioase, inclusiv fructele uscate, care au un efect dăunător și mai lung. Zaharurile din ele sunt prezente mai mult timp între dinți și gingii. Încercați să vă limitați consumul de dulciuri și spălați-vă întotdeauna dinții după aceea! De asemenea, nu uitați să clătiți LISTERINE ® cu apă de gură de două ori pe zi.!

4. Paste

Alimentele cu amidon, cum ar fi produsele de patiserie, pastele, orezul și cartofii, sunt, de asemenea, dăunătoare pentru dinți, deoarece descompunerea lor în zaharuri începe în cavitatea bucală, care la rândul său generează acizi care dăunează smalțului cu ajutorul bacteriilor.

5. Gheață

În accidente minore, cum ar fi mușcarea unei bucăți de gheață sau a altor materiale dure, o bucată de dinte se poate rupe chiar. Același pericol este atunci când ne folosim dinții pentru a deschide o sticlă de băutură sau alte ambalaje.

6. Nuci

Când consumăm pește de piatră, putem mușca pe o bucată mică de strat de semințe. În acest caz, nu numai propriii dinți, ci și implanturile, protezele și ortodonția pot fi deteriorate. Aveți grijă când consumați nuci sau mâncați-le măcinate sau într-o altă formă procesată.