SAUNA WORLD - Csurgófürdő

Sauna finlandeză este o cameră caldă cu temperatură ridicată, 90-100 grade Celsius, cu umiditate scăzută, care are un efect detoxifiant excelent asupra corpului. Un ciclu de saună durează de obicei între 10 și 15 minute. De obicei, aceasta este cantitatea de timp necesară pentru ca procesul de transpirație și detoxifiere să înceapă în corpul nostru.

Folosirea saunei are un efect de regenerare vasculară care stimulează imunitatea, putem îmbunătăți procesele metabolice ale corpului nostru. Odată cu utilizarea acestuia, aportul de sânge al corpului crește, activitatea de auto-vindecare a corpului nostru se întărește. Funcția glandelor endocrine este crescută, așa că transpirăm intens și deșeurile de produse scapă prin piele prin porii care s-au extins în căldură.

Un alt efect benefic al saunei este că îmbunătățește circulația sângelui și antrenează inima. Acesta este motivul pentru care cei care au un fel de probleme circulatorii sau cardiace ar trebui să fie atenți, deoarece exercițiul în saună poate fi prea mare pentru ei.

Profităm cu adevărat de efectele benefice ale saunei dacă ulterior sau. între timp se introduce o baie rece. Modificările de temperatură antrenează pielea, fac peretele vasului de sânge elastic și acest exercițiu are un efect pozitiv și calmant asupra sistemului nostru nervos.

Prosoapele și cearșafurile sunt obligatorii în saună, dar papucii nu sunt permise!

Sauna este o modalitate excelentă de a scăpa de somnolență, de a nu avea febră musculară, de a vă încălzi înainte de sport și de a ne face pielea să arate frumoasă.

SAUNA INFRAROZE

În cazul unei saune cu infraroșu, în locul unei sobe electrice sau din lemn, razele infraroșii ne încălzesc corpul.

Ei pătrund adânc în corp și îl încălzesc din interior spre exterior. Razele cu infraroșu încălzesc de fapt corpul și nu aerul, așa cum putem experimenta într-o saună finlandeză. Vasele de sânge se dilată, circulația sângelui se îmbunătățește, metabolismul se accelerează și rezistența corpului crește. Excesul și substanțele nocive sunt excretate împreună cu transpirația în timpul procesului metabolic cauzat de activarea celulelor și de circulația sângelui.

Sauna cu infraroșu funcționează la o temperatură mai mică, 40 - 60 ° C. Folosirea saunei timp de 30 de minute înseamnă o pierdere de aproximativ 300 de calorii pentru corpul nostru. Puțini știu, dar dintre diferitele tipuri de saune, utilizarea saunelor cu infraroșu consumă cel mai mult.

În timp ce cea mai mare parte a transpirației (90-98%) în utilizarea saunelor tradiționale finlandeze este apă, alte substanțe (de exemplu acizi grași, colesterol etc.) părăsesc corpul nostru atunci când transpirați în sauna cu infraroșu.

Are un efect spectaculos asupra pielii datorită efectului său de curățare a porilor și de regenerare a celulelor.

CABINA DE ABUR

Temperatura cabinei cu aburi este între 40-45 ° C și umiditatea este de 100%.

Drept urmare, porii pielii se dilată și se limpezește, secreția glandelor sebacee crește, circulația sângelui devine mai vie, mușchii se relaxează și membrana mucoasă a căilor respiratorii se dizolvă. Într-o baie de aburi, transpirația abundentă are loc într-un timp scurt și, din cauza umidității ridicate, transpirația nu se poate evapora, ducând la congestie de căldură. Aceasta este o presiune mare asupra inimii și a circulației sângelui, astfel încât chiar și persoanele sănătoase pot rămâne în ea doar 10-15 minute. Corpul încălzit în baia de aburi trebuie răcit treptat într-o baie călduță și apoi rece, urmată de o odihnă de cel puțin 30 de minute.

CAMERA DE SARE

Timpul petrecut în sala de sare merită o zi petrecută pe plajă! J Între timp, ne putem odihni și relaxa. Nu există o limită de timp pentru a sta în sala de sare (cu excepția cazului în care spa-ul este deschis J), dar aproximativ 45-50 de minute este ideal. Este important să știm că nu este un panaceu care funcționează de la un moment la altul, dar cu o utilizare curativă regulată, se pot obține rezultate serioase.

De asemenea, este bine cunoscut în medicina populară că aerul sărat are un efect benefic pentru ameliorarea simptomelor bolilor cutanate și respiratorii (tuse, astm, febră de fân, tulburări de somn, alergii).

DESPRE SENSUL SAUNEI ÎN GENERAL

Există mai multe nume pentru aceasta; turnare sauna, spectacol sauna, sedinta sauna.

De fapt, este un program în care comandantul de saună sau persoana care efectuează turnarea mută aerul cald în interiorul saunei cu diverse mișcări folosind un prosop, cearșaf sau alt dispozitiv. Acest lucru intensifică experiența saunei și asigură o ventilație adecvată.

Maeștrii noștri instruiți de saună influențează senzația de căldură, umiditate, temperatura saunei și, desigur, au un efect pozitiv asupra stării de spirit a oaspeților noștri prin utilizarea diferitelor tehnici de ventilație, ventilație, „batere” de prosoape și cearșafuri.

În timpul infuziilor de saună, maeștrii noștri de saună stropesc apă plăcut parfumată amestecată cu uleiuri esențiale pe aragazul de saună pentru a „încânta” pe dragii noștri oaspeți, facilitând astfel trecerea dincolo de oboseala zilnică pentru a transpira eventualele „probleme”.

În timpul sesiunilor, maestrii noștri de saună sunt încântați să ofere informații despre efectele fiziologice benefice ale saunei, uleiurile esențiale utilizate, obiceiurile corespunzătoare de saună, istoria saunei și sunt fericiți să răspundă la întrebările oaspeților noștri.

Un spectacol de saună poate fi relaxant, răcoritor sau doar distractiv. Chiar și toți împreună. J

De fapt, este o saună comună de un sfert de oră, cu o atmosferă veselă, transpirată și ușoară, unde se uită provocările și problemele vieții de zi cu zi. Temperatura, parfumurile, maestrul de saună și participanții creează o atmosferă care le permite să plece vesel și cu un zâmbet. Participarea la sesiunile de saună este o adevărată reîncărcare pentru toată lumea.