Saunele finlandeze

Saunele finlandeze au fost folosite de secole pentru a menține sănătatea și a preveni bolile. Finlandezii cred că căldura liniștitoare a unui „löyly” 1 urmată de o stropire rapidă într-un lac înghețat nu este nicidecum un lux, ci mai degrabă o parte inseparabilă a vieții. Dacă întâlnim o saună fierbinte de piatră într-o țară occidentală, vedem că aceasta urmează tradițiile finlandeze, deși fără un strop de apă înghețată.

saunele

Saunele sunt aproape o instituție în Finlanda, cu o tradiție de 7.000 de ani (citiți articolul Introducere în saună!) Și aproape fiecare gospodărie are una, de fapt finlandezii se laudă că există două milioane de saune în țara lor de 6 milioane de locuitori. . Ele pot fi găsite în hoteluri, precum și în majoritatea caselor private. Saunele găsite la nivel mondial ar putea fi pe bună dreptate considerate „descendenți” ale vechilor saune finlandeze. (Știați că „sauna” este singurul cuvânt de origine finlandeză din dicționarele englezești?)

Cum funcționează saunele finlandeze?

Comparați aici prețurile saunelor de casă!

Experimentați sauna finlandeză!

Pentru a profita din plin de aburul aburului benefic din sauna finlandeză, trebuie să faceți următoarele: începeți sesiunea cu un duș, intrați în saună și apoi presărați un coș cu piatră de saună încălzită cu o ladă de apă. . Așezați-vă și bucurați-vă de căldura radiantă timp de 10 minute sau până când o găsiți potrivită, apoi repetați procesul de mai multe ori. În Finlanda, cel mai bun mod de a vă bucura de o saună este apoi să faceți o baie în apa înghețată sau să vă înmoaieți o grămadă mare de zăpadă și apoi să vă așezați în saună.

Dacă vizitați Finlanda, probabil că preferați să faceți dușul decât să vă scufundați în apă cu gheață, totuși, în acest caz ar trebui să faceți un duș cu apă călduță sau rece, mai degrabă decât cu căldură. Saunele pot fi savurate pe tot parcursul anului, nu doar în lunile mai reci. Vara, sauna finlandeză este adesea urmată de un eveniment numit „vihta” de către finlandezi, în timpul căruia o mână de crenguțe sunt scufundate în apă și plesnite ușor pe corp. Această tehnică ajută la curățarea pielii prin dilatarea polilor, revigorând pielea.

Saunele finlandeze au efecte benefice asupra sănătății noastre, se vindecă, despre care puteți citi mai multe pe acest site. Între timp, rețineți că finlandezii iau cel puțin o oră pe zi, sau câteva ore pe săptămână, pentru a vă relaxa sau relaxa în aburul unui abur prețios. Sauna finlandeză este o experiență pe care trebuie să i se dea drumul, timpul trebuie să-i fie dedicat. Întrebați-i doar pe finlandezi; saună de mai bine de 7.000 de ani și nu există niciun semn că această „obsesie” națională își pierde popularitatea.