Nu poți pierde în greutate cu pms

Martie
Vreau să slăbesc acum
Ajunge cu frenezia dietei! | Revista NatureMedicine
Înseamnă malnutriție.

Este normal ca soldul să se afișeze mai mult în perioada PMS? Suntem mai mari la Pms? Înainte de menstruație, echilibrul arată mai mult!

Care este motivul pentru aceasta ?! Una dintre cele mai frecvente întrebări este, cât de mult va fi creșterea în greutate de data aceasta? Aparent, este ca și cum organizația dvs. începe să facă backup, dar nu există atât de multe probleme pe cât credeți!

Da, știu, de asemenea, că balonarea este foarte inconfortabilă în acest moment și, în același timp, nu este posibil să slăbești pms simțind ca și cum ai fi câștigat câteva kilograme, dar adevărul este că este doar un kg de fluctuații. Care este adevăratul motiv pentru care în timpul menstruației este ca și cum ai atrage pentru a pierde în greutate Există multe neînțelegeri despre ce cauzează acest exces de greutate înainte de menstruație.

Unii oameni cred că mâncarea excesivă. La urma urmei, vrei să mănânci mai mult în timpul PMS.

Schimbați dieta sau stilul de viață? Ascultă asta dacă vrei să slăbești

Adevărul este că, pe măsură ce mănânci mai mult, metabolismul tău va crește, de asemenea, suficient pentru a compensa diferența. Posibilă creștere ușoară în greutate, dar nu suficientă pentru a fi vizibilă O altă concepție greșită este că mănânci mai multe dulciuri în acest moment.

Faptul este că ai poftă de mai multe bomboane, ciocolată și nazale în perioada premenstruală, dar nu este clar de ce este cazul. Evident, există această dorință constantă de a mânca și această dorință devine din ce în ce mai puternică pe măsură ce se apropie menstruația. Deși ați putea crede că acest lucru poate provoca o mulțime de kilograme în plus, nu consumă, nu puteți ciupi atât de mult din el pentru a începe să câștigați o mulțime de greutate.

Nu cădea! Nu poți pierde în greutate cu o dietă cu miere ...! - blumen-bau.hu

Greutatea ta, care pare mai mult așa, provine în primul rând din retenția de apă. Poate fi deprimant pentru cei care își verifică în mod constant greutatea și, în același timp, poate fi destul de frustrant să vezi kilogramele în plus pe cântar.

Nivelul ridicat de prolactină este motivul pentru care nu poți pierde în greutate!?
Este normal ca soldul să se afișeze mai mult în perioada PMS? | Fata de vârf
PMS - SOS, tot ce ai vrut să știi despre cauza și eliminarea simptomelor
Exerciții fizice: transformați-vă corpul într-o mașină de ars grăsime Desigur, pierderea în greutate este posibilă fără sport, dar greu fără exerciții fizice.

Se pare că, indiferent cât de mult lucrezi la siluetă sau cât de bună este dieta ta, aceste kilograme în plus vor apărea cu încăpățânare. Dar nu iti face griji! Apa reținută în corpul dvs. este de obicei complet epuizată în timpul menstruației!

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la scurgerea apei blocate în interior! Când o organizație nu primește apa de care are nevoie, începe să rezerve mai mult. Simți că ai nevoie de mai mult și îți dai seama că nu primești suficient de la tine.

Acesta este momentul în care corpul intră în panică, deoarece este ca și cum nu ar primi lichidul de care are nevoie pentru a funcționa corect și pornește modul de protecție.

PMS - SOS, tot ce ai vrut să știi despre cauza și eliminarea simptomelor

Folosește mai puțin și reține mai mult. Când ați redus cantitatea de sare și sodiu pe care o luați în mod normal, corpul dumneavoastră are nevoie de mai puțină apă pentru a funcționa eficient. Dacă știi că corpul tău reține și lichide pe măsură ce te apropii de perioada menstruală, sări peste sare.

Creșteți cantitatea de apă potabilă!

Dietele se îngrașă

Drept urmare, veți vedea că corpul dvs. reține din ce în ce mai puțină apă, nu puteți pierde în greutate, nu vă veți teme de excesul de greutate în fiecare lună. Sindromul premenstrual: un moment de introspecție.

Efectul aportului de nutrienți asupra imposibilității de a pierde în greutate depresia pms.