Schimbarea stilului de viață i-a salvat viața: a slăbit 70 de kilograme când tumora ei a reapărut

Cortney Durbin a fost diagnosticat cu cancer tiroidian la vârsta de 17 ani. După aceea, mulți ani de luptă au așteptat-o ​​pe tânăra fată, dar datorită norocului și voinței sale, ea este fericită și sănătoasă astăzi. Aflați-vă povestea!

„Când aveam 17 ani, am fost diagnosticat cu cancer tiroidian papilar. Glanda tiroidă mi-a fost îndepărtată chirurgical. După operație, a trebuit să iau medicamente pentru reglarea hormonilor tiroidieni. Doi ani mai târziu, doza mea de medicamente s-a schimbat, ceea ce, din păcate, a avut consecințe negative: am avut hipotiroidism.

Au fost zile în care am dormit 20 de ore, eram teribil de obosit. În ceea ce privește masa mea, m-am orientat total către mâncarea mirelită și preparatele de tip fast-food. A fost cel mai ușor, pentru că nu puteam începe să gătesc din cauza epuizării și nu aveam puterea să fac sport. Poate că nu trebuie să spun cum mi-a afectat totul corpul. Am slăbit și m-am îngrășat din ce în ce mai mult.

salvat

Cortney Durbin Sursa: Cortney Durbin

Mi s-au dat medicamente noi în consultare cu medicii. Din fericire, la o lună și jumătate după schimbarea medicamentelor, m-am îmbunătățit. Dar nu numai că starea mea de bine s-a schimbat, am început și să slăbesc. Chiar atunci, eu și soțul nostru eram deja divorțați și, din păcate, cancerul revenise. În acel moment, am simțit că trebuie să mă strâng într-adevăr acum. Câteva kilograme minus mult m-au ajutat, am primit sânge în ea și am decis să-mi schimb stilul de viață și să slăbesc.

Înainte de asta, am avut o altă intervenție chirurgicală pentru boală: tumora și țesuturile din jur au fost îndepărtate. Și după intervenție, eram de fapt gata să-mi schimb viața. Primul și cel mai important pas a fost să-mi reformez masa. Am lăsat alimente procesate și nu mi-a fost frică să sacrific timpul pentru cumpărături, m-am uitat la etichetele de pe fiecare produs și nu am pus niciodată unul în coșul meu care conține prea mulți aditivi. Am ales alimente cu mai puține ingrediente și am mâncat din ce în ce mai multe fructe și legume, precum și proteine ​​importate din carne și pește.

„Am lăsat alimente procesate și am mâncat din ce în ce mai multe fructe și legume lângă el” Sursa: Cortney Durbin

De asemenea, am devenit încet prieten cu mișcarea. M-am antrenat pentru un videoclip de fitness de dimineață, deși la început a mers foarte rău, dar sunt mândru de mine că nu am renunțat nici măcar când a trebuit să omit fiecare al doilea antrenament. Am făcut aproximativ o oră de plimbări cinci zile pe săptămână după-amiază. De asemenea, am încercat să mut ceva în timpul zilei, cum ar fi urcarea scărilor în loc să iau un lift. Exercițiile fizice și mâncarea de calitate au adus în curând schimbări în viața mea. M-am simțit energic și, de asemenea, m-am simțit mult mai bine, ceea ce a oferit o motivație mare pentru restul. Pierderea în greutate a fost, de asemenea, un rezultat important, întrucât am pierdut de la 135 la 65, adică 70 de lire sterline, dar cel mai bun aspect este că mi-am recăpătat sănătatea și sunt asimptomatic. ”