Distrează-te în pielea ta! Dieta din 11 aprilie 2011 (forum de chat)

Ei bine, dacă are nevoie de un impuls, o va obține de la mine:)) Oricum, cu siguranță ai dreptate. Încerc să fiu atentă.

Acum am slăbit. Cu siguranță va fi mai greu să începeți greutatea de la un nivel stabilit anterior folosit. După ce am renunțat să fumez o țigară acum 6-7 ani, am sărit de la 63 la 70 în aproape câteva săptămâni. Nu m-am bucurat pentru el, dar am acceptat. Tocmai am început să slăbesc serios că aveam 73 de ani de ceva vreme. Am ajuns la 69-70 și acum stagnez.

Scuze pentru litanie:))

Scriu în alt forum, dar te citesc și pe tine.

Szepeci, nu-ți face griji, am început acum 6 săptămâni, în zilele lucrătoare 1000.1200 kcal, la sfârșit de săptămână alunecă și la 1500:)) Până acum am slăbit aproximativ 1 kg în fiecare săptămână, ar putea lua acest mic impuls corpului pentru a începe să slăbească din nou și din nou.

Am început acum aproximativ o lună. Încerc să nu trec peste 1200. Acest weekend nu va veni niciodată împreună:(

Deoarece cantitatea de sport pentru mine - cu excepția pauzelor minore - a variat de la zero absolut la nimic, sunt foarte mândru că fac DVD-uri Leg în fiecare zi la Leg Magic. Nu știu, știi? Îmi place.

Te pot întreba de la câtă greutate pleci?

Buna! Îți aud succesul! Grozav!:))

De această dată am descărcat un număr de super-calorii și îmi spune exact cât pot mânca în acea zi. Tocmai îmi dau seama de mâncare și de valorile calorice ale acesteia. Dar există ceva în el imediat și nu trebuie să număr. Deoarece mobilul meu este întotdeauna alături de mine, mă descurc atât de ușor. Am închis-o cu succes astăzi, dar nu o am complet, dar nu o mai stric:) Sunt și eu aici la sală, eu antrenez și eu, bar Am avut un mic antrenor bun ieri. Cât Kcal luați într-o zi? De obicei ceea ce mănânci?

Bine ai venit aici! Mult noroc!

Scriu doar ca o încurajare că și eu număr calorii și am slăbit deja 7 kg în 3 luni fără cure miraculoase. Numărare și gimnastică. Asta este.

Există, de asemenea, un forum de numărare a caloriilor dacă aveți nevoie de ajutor pe această temă.

Este chiar îngrozitor de citit!

Nu m-am lubrifiat cu nimic și totuși am slăbit 7 kg și mi-a dispărut și celulita. Crede-mă că nu este nevoie de acestea. Mai puține carbohidrați, mai multă mișcare și topirea kilogramelor!

Zahar de bumbac! Cel mai grosier este uleiul de boia, apoi vine crema, uleiul este foarte grosier, crema este cu un grad mai slab. Mai bine incercati asta, va face pielea foarte moale acolo unde o folositi!

Am fost complet înzăpezit încă din weekend. Uneori mă uit, dar nu am timp să scriu.

Montserrat, Candeee! Felicitări pentru rezultatele frumoase! Doar îngălbenesc:))

Felicitări pentru rezultatele frumoase !:)

Mult noroc și perseverență pentru tine!

Am scris mai întâi în jurnalul meu care era situația cu mine. Dacă aveți chef, citiți mai departe.

Oricum, această loțiune de corp cu boia (nici măcar nu știu dacă am citit-o aici pe acest forum sau în altă parte și dacă această cremă de boia este aceeași) mi-a luat imaginația și asupra mea, dar pielea mea este teribil de sensibilă și eu nu îndrăzni cu adevărat să încerci. Încă am o problemă cu el, nu sunt sigur dacă mai are nevoie de un pic de foc:) Dar o să testez pe o suprafață mică dacă îl irită. Dacă nu, s-ar putea să mă alătur, Montserrat.