Secretele minuscule de slăbire ale stelelor

anunț

Stelele fac pur și simplu tot posibilul pentru a-și menține forma într-o formă excelentă. Lady Gaga mănâncă la fiecare trei ore. Madonna pune pe primul loc apa de cocos. Rihanna înjură după ardei iute. Este posibil să aveți ocazia să încercați aceste sfaturi.

Alicia Keys

anunț

Cântăreața frumos modelată se agață de doza zilnică de cofeină, deoarece nu numai că supără corpul, ci îl consumă și el. Mai multe studii au arătat că cofeina îmbunătățește arderea grăsimilor. În loc de cafea, există o băutură mult mai sănătoasă. Ceai verde. Și înainte de concerte, consumați ceai verde sau concentrat de ceai verde pentru a crește eficiența energetică.

Jennifer Lopez

Ea acordă suficientă atenție frumosului corp al lui Jennifer Lopez. Nu bea deloc alcool. El se opune absolut consumului de băuturi alcoolice și nu numai datorită efectelor secundare dăunătoare, ci și datorită conținutului ridicat de calorii. Cocktailurile și lichiorurile ispititoare pot face o mare diferență în corpul dumneavoastră.

Lady Gaga

Vedeta cu stilul extravagant urmează sfaturile dieteticianului său. Mănâncă la fiecare două până la trei ore înainte să-i fie foame. Astfel, previne dezvoltarea foametei, care de obicei se termină cu o mâncare excesivă. Din păcate, când lăcomia predomină asupra noastră, este deja foarte greu să ne limităm. În plus față de cele trei mese principale, el include chiar și același număr de mese mici atunci când își potolește foamea cu o așa-numită gustare. Gustarea nu trebuie să depășească 100 de calorii.

Rihanna

Ardeii tari conțin un ingredient care are proprietatea de a promova arderea grăsimilor. Deci, dacă mănânci alimente picante, poți scăpa de kilogramele în plus mult mai ușor. Rihanna își menține, de asemenea, forma uimitoare cu chili. Această legumă fantastică nu numai că ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, dar are și un efect de vindecare asupra sistemului imunitar. În același timp, se energizează înainte de concerte. Preferatul său este bulionul aromat cu ardei iute și ardei.

Nelly Furtado

Nelly Furtado are un model uimitor. El este extrem de opus dietelor care constau doar din salate. El nu și-a atins forma perfectă plângându-se de sine. Potrivit acestuia, o dietă perfectă ar trebui să includă cereale integrale, precum și carne, pe lângă legume și fructe. Carnea roșie este considerată una dintre cele mai bune surse de zinc și fier. Desigur, recomandă cel mai mult carnea slabă.

Gwen Stefani

Chiar îți plac bomboanele? Mai ales ciocolată? Gwen Stefani poartă și acest pantof. Pe de altă parte, dacă îți dorești o pofta irezistibilă de dulciuri, alegi fructe tropicale în loc de ciocolată. Zahărul din fructe din fructe se transformă mai ușor în energie în organism decât zahărul rafinat și este, de asemenea, mult mai sănătos. Iar conținutul lor de vitamina C susține, de asemenea, metabolismul organismului, deci este recomandat și pentru dietă. Preferatele sale sunt fructele exotice precum papaya, mango și ananas. Dacă doriți o siluetă impecabilă, dar sănătoasă, încercați.

Madonna

Madonna își exprimă votul pentru o dietă macrobiotică plină de fructe și cereale proaspete. Au trecut ani, dar există și un mic secret. Acordați întotdeauna atenție cantității și calității corecte de înlocuire a lichidului. La sfatul dieteticianului dvs., ei beau o jumătate de pahar de apă la fiecare oră. Pe lângă apa de izvor necarbonatată, Madonna bea și apă proaspătă de nucă de cocos în fiecare zi, ceea ce ajută și la detoxifiere datorită conținutului ridicat de potasiu.

Sfaturi grozave de la stele care sunt foarte sănătoase!