Secretul tinereții lungi

Piele catifelată, fără riduri. Țesut conjunctiv elastic. Îmbinările unse. Tinerețe și agilitate. Pentru mulți dintre noi, chiar și la treizeci de ani, este doar un vis. Pentru că ne-am făcut șezlonguri mult pentru că genetica noastră este proastă sau articulațiile noastre au fost suprasolicitate sau hobby-ul nostru preferat, sportul.

Toată lumea urmărește asta acum!

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

Vedem, simțim că ceva nu este în regulă, în corpul nostru. Ne gândim deja la oprirea mișcării, deoarece fiecare genuflexiune este dureroasă și nu putem coborî scările decât ca bunica noastră. Ca să nu mai vorbim de sunetul neplăcut asemănător cu o criză emis de genunchii noștri, „furtul” este „uitat”. Motivul: uzura genunchiului.

Sport fără precauții

Pot exista atât cauze primare cât și secundare ale uzurii genunchiului. Desigur, o problemă de bază este vârsta înaintată, când se schimbă metabolismul și structura cartilajului, dar durerea se poate dezvolta datorită efortului fizic crescut, factori care influențează potrivirea uniformă a suprafețelor articulare (de exemplu, „frumoase” fete înalte ”x "picioare),

, de asemenea datorită obezității și a vieții sportive intense. Nu respirați, pentru că nu vreau să descurajez pe nimeni să facă mișcare aici și acum, ci să ofer măsuri de precauție și alternative (cu exerciții fizice și exerciții fizice adecvate) pentru antrenamente nedureroase pe termen lung.

Antrenorii de top pentru aerobic sunt un supliment nutrițional comun

Când începem să facem sport, cumpărăm toate accesoriile necesare pentru a face mișcarea confortabilă și pentru a arăta bine. Cu toate acestea, uităm cu generozitate că stresul crescut ar trebui cumva tolerat față de organizația noastră. Avem nevoie de ceva suplimentar care să ne protejeze articulațiile cu sarcina și exercițiile fizice menționate mai sus. Diverse suplimente nutritive articulare servesc acestui scop.

Tinerețe, agilitate

piele frumoasă

, corp definit! Aveți grijă de dvs. și data viitoare, pe lângă obținerea unei alte rochii de aerobic, să ne uităm și pe piața de protecție comună! Să prevenim necazurile, durerea, astfel încât tinerii și mobilitatea să nu fie nici măcar un vis nici măcar la vârsta de șaizeci de ani.