Sezonul de încălzire și aerul din cameră - La ce să ai grijă iarna?

Toamna și iarna, în principal din cauza minusurilor în aer liber, petrecem mult mai mult timp în camere încălzite acasă și la serviciu. Întregul mediu interior, dar mai ales temperatura camerei și umiditatea aerului din cameră, influențează foarte mult calitatea aerului din cameră, precum și bunăstarea și sănătatea noastră. (X)

Încălzirea puternică, de exemplu, usucă aerul din cameră și odată cu acesta pielea și membranele mucoase. La 30% umiditate relativă, membranele mucoase se usucă și devin sensibile la stimulii externi (trezindu-se cu un gât uscat și dureros). Suprainfecția respiratorie virală sau bacteriană poate fi, de asemenea, mai probabil să se dezvolte în acest caz, deoarece apărarea mucoasei uscate este slăbită și agenții patogeni aderă mai ușor la suprafața membranelor mucoase. Aerul uscat ne usucă și pielea, care poate predispune la recidiva eczemelor. În acest caz, cremele de hidratare și ungere pot fi un serviciu bun, care poate preveni parțial reapariția eczemelor. Cu toate acestea, umidificarea adecvată este, de asemenea, esențială aici. Cu toate acestea, este recomandabil să nu exagerați cu asta! La umiditate de 60% sau mai mult, acarienii și mucegaiurile de praf pot crește bine, în special la temperaturi ale camerei de 24-25 o C sau mai mari. Proliferarea acarienilor și a mucegaiurilor poate provoca, de asemenea, simptome alergice la cei care sunt sensibili la acesta.

Atingerea umidității ideale

Umiditatea ideală între 30-50% este cel mai bine realizată cu un umidificator de cameră. Totuși, metoda umidificării nu contează! Acest lucru se datorează faptului că dacă umidificatorul pulverizează în așa fel încât bacteriile să poată adera la spray, poate fi o sursă de infecții ulterioare. Umidificatoarele de cameră de ultimă generație cu aerosoli pulverizează în așa fel încât nici o bacterie să nu poată adera la spray. Puteți amplifica acest efect dacă umidificatorul este echipat și cu un filtru adecvat.

Pe lângă umiditate și temperatura camerei, este important să acordați atenție contaminanților care nu sunt vizibili la ochi, cu diametrul micrometrului sau mai mic (pe lângă acarieni, ciuperci, cum ar fi bacterii, viruși, particule de funingine, gaze etc.) ) și polenii în sezonul polenului.), care pot fi, de asemenea, dăunătoare sănătății noastre. Pe lângă acarienii de praf și sporii de mucegai, cei mai importanți alergeni interiori sunt părul de animale (câine, pisică, hamster etc.), dar moleculele dietetice alergene alimentare pot fi prezente și în praful de casă, lucru nedorit la sugarii predispuși la alergii alimentare. .

Pericol în aer: mucegai, păr de animale și substanțe chimice

Cea mai frecventă apariție a matrițelor în apartament: în baie și în cazul plantelor crescute, gresie, pereți umezi și ferestre bine izolate, chiar și partea invizibilă a plăcii - chiar și în apartamentele nou construite.

În cazul alergiilor la părul animalelor, s-a recomandat deseori evitarea contactului cu animalul în trecut. Cu toate acestea, potrivit cercetătorilor din Noua Zeelandă, sensibilitatea rămâne, de ex. păr de pisică, chiar dacă un animal nu este ținut în apartament din cauza alergiilor - deoarece particule și molecule și mai mici din părul animalelor sunt prezente în aer. Dar alte câteva studii au pus la îndoială eficacitatea evitării animalelor, în special în cazul alergiilor la părul de pisică. Principalul alergen din părul de pisică (Fel d 1) poate fi detectat într-o proporție mare în praful casei și chiar în aerul școlilor, instituțiilor publice și caselor fără pisici, adică chiar și în locurile în care pisicile nu sunt admise.

În plus, nu este neglijabil faptul că prezența animalului tău de companie preferat este de obicei benefică din punct de vedere psihologic, ceea ce în sine poate avea adesea un efect benefic asupra procesului alergic. Prin urmare, dacă simptomele nu apar în plus față de metodele relativ simple (medicamente, îndepărtarea alergenilor), este, de asemenea, posibil să se ia în considerare păstrarea unui animal de companie.

De asemenea, ar trebui să vorbim pe scurt despre substanțele chimice care pătrund în aer din mobilier, suprafețe tratate: solvenți organici, compuși, formaldehidă etc. Acestea dau, printre altele, mirosul caracteristic „nou” al mobilierului nou și al caselor noi. În cantități mici, cu ventilație frecventă, acestea nu au efect, dar dacă sunt inhalate într-o concentrație mai mare într-o zonă închisă neventilată, pot provoca dureri de cap, scăderea concentrațiilor, simptome vegetative și chiar inhalarea pe termen lung poate fi dăunătoare pentru sănătate.

Cum pot ajuta purificatoarele de aer din interior?

Chiar și în astfel de cazuri, purificatoarele de aer din interior pot fi de un serviciu bun, în special cele care au un filtru de carbon care poate lega gaze și mirosuri neplăcute pe lângă contaminanți mai mari (polen, păr de animale) și un filtru HEPA care poate filtra foarte bine, particule prăfuite. În plus față de casa noastră, purificatoarele de aer din interior pot face și o treabă bună la locul de muncă. Există, de asemenea, purificatoare și umidificatoare de aer combinate. Dacă vă gândiți la o astfel de investiție, este cu siguranță recomandabil să consultați un specialist înainte de a cumpăra, întrebând separat despre filtrele încorporate. Aer curat, umiditate adecvată (30-50%), 20-22 grade Celsius este idealul, aceste dispozitive moderne ne pot ajuta să realizăm acest lucru.

(Dr. Lajos Attila Réthy)

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Temperatura normală a corpului depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și nivelul de activitate al unei persoane.