Aș vindeca blogul

Vești bune pentru tine: deși nu putem spune că nu ai nimic de făcut, nu trebuie să faci nimic mai mult sau mai puțin pentru persoana iubită decât ți-ar mulțumi propriul tău corp. Corpul uman poate fi văzut ca un sistem pentru care este important ca alimentarea cu alimente care dau energie să fie plăcută, dar dacă nu luăm în considerare combustibilul pe care funcționează această mașină, va avea consecințe în timp. Mai exact, lăsarea sau înlocuirea zahărului cu un îndulcitor dovedit de gust sau înlocuirea făinii albe fine cu făină integrală nu este o însoțire a secolului XX.

diabeticilor

Dacă acceptați acest lucru și vă alăturați rudei dvs. diabetice în aventura de a încerca iaurtul natural în loc de a fi supra-zahărit sau de a descoperi împreună aroma ceaiului, urmați deja una dintre regulile principale: nu vă simțiți ca ruda dvs. este o povară cu boala ta.

Ia cea mai simplă situație. Rudele tale sunt conștiente de starea ta și respectă regulile. Tot ce trebuie să faci este să nu te lasi sedus. Dacă ruda ta diabetică este atât erou, cât și disciplinată la ocazii festive, nu încuraja că „acum poți mânca o felie de prăjitură pentru o dată și oricum există doar puțin zahăr”. Cu toate acestea, dacă eroul nostru ar tremura din când în când și ar fi încă sedus în zilele mari de sărbători, haideți să vă liniștim: nu este nevoie de remușcări. Cu toate acestea, acest lucru poate fi făcut cu adevărat doar de cei care înțeleg că există un simbol înaintea sărbătorii: MARE. Ar fi ocazia să sărbătorim în fiecare săptămână, dar să fim mai stricți decât atât! Ce vacanță minunată va fi dacă valorile zahărului pe 3 luni sunt bune și nu apar complicații!

Dacă dragul nostru cunoscut, ruda noastră nu este atât de conștientă, ci mai degrabă are nevoie de ajutor pentru că numărarea nu merge pentru el, să vedem unde se blochează. Vă putem ajuta chiar să alegeți ingredientele potrivite în momentul achiziției. De exemplu, un diabet ușor supraponderal ar fi sfătuit să slăbească pentru a-și îmbunătăți starea, dar este posibil să nu fi ridicat niciodată 12% din frigider în loc de 20% smântână.

Pentru persoanele în vârstă, numele alimentelor moderne și reformate sunt adesea alarmante. Soluția poate să nu fie să ne legăm nasul de a face o rețetă pentru reformă. Cine știe dacă vor observa că tortul conține făină integrală pe lângă făina albă sau că s-a adăugat un îndulcitor în brânza de vaci în loc de zahăr. (Mama mea nu a observat nimic pe plăcinta de cireșe făcută cu 50% alb-50% făină integrală de grâu. De asemenea, este adevărat că nu este o cofetărie cu inimă ascuțită, este doar cu gura dulce nestinsă).) Suprasolicitată pentru că poate fi experimentat ca o deteriorare a calității vieții și nu putem câștiga o luptă cu aceasta.

Concepțiile greșite și legendele urbane trebuie corectate în așa fel încât să nu facem pacientul să simtă că există o eroare, clasificăm întotdeauna informații înșelătoare.

În cazul în care ruda se bazează în totalitate pe noi, nu există un basm, trebuie să participăm și la educație, trebuie să învățăm să numărăm (mă refer la carbohidrați). Nu dispera! Veți avea puțin timp, puține cântare de bucătărie și o vulpe de rutină. După o anumită practică, veți arunca o privire asupra mâncării și a cantităților acestora și veți putea uita despre numărarea pentru o vreme.

În plus, nu ești singur în marea sarcină! Cu ajutorul medicului rudei dvs., vizitați un dietetician, asistent de secție care deține practici utile și vă ajută să recomandați literatura de încredere și site-uri autentice. Merită investiția în timp și energie, puteți fi sigur de asta.

Poate fi de mare ajutor pentru a livra mâncare dintr-o bucătărie în care mâncarea este preparată în funcție de o cantitate dată de CH (carbohidrați). Dieteticianul vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți acest lucru. Poate fi fie o companie independentă de produse alimentare, fie chiar un spital, un azil de bătrâni. Astfel de instituții organizează deseori și livrarea la domiciliu. Merită să plătiți la început, deoarece exemplele și dimensiunile porțiunilor văzute acolo pot fi transferate mai târziu la practica la domiciliu.

Obiecțiile financiare ale pensionarilor nu ar trebui acceptate, iar dieta nu ar trebui lăsată să renunțe! Acest lucru se datorează faptului că un stil de viață nu este obișnuit dacă cumpărați pâine pentru sănătate și mâncați deserturi fără zahăr, dar dacă luați aceeași cantitate de carbohidrați în corp în timpul meselor la aceeași oră a zilei și injectați antidiabeticul prescris de medicul dumneavoastră. Dacă jucați și sport, manevra este mai inteligentă și mai rentabilă decât v-ați fi crezut neîncrezător.

Dacă aveți o rudă apropiată, un prieten diabetic, aveți întotdeauna glucoză la noi sau o sticlă mică de suc 100%, cine știe, poate fi util pentru noi, dar chiar și la locul de muncă poate exista o situație atât de bruscă când poți ajuta.

Comunitate, colegi: ajutați-i pe cei implicați să găsească un club pentru pacienți, dar nu cu scopul de a-i face să simtă că vrem să trecem, așa că oferim acest lucru ca o opțiune suplimentară.

Conectați întâlniri, programe, conversații cu o plimbare, astfel încât să puteți evita, de asemenea, să fiți tentați să mâncați gustări în timp ce stați la o masă. O plimbare de 20 de minute nu necesită nici măcar un aport suplimentar de carbohidrați. Jocul împreună întărește colegii atât fizic, cât și emoțional.

De asemenea, puteți avea un program comun de copt și gătit împreună, învățându-vă reciproc. Într-o companie iubitoare, acceptantă, există întotdeauna o dorință mai mare de a încerca noi arome.

Toate acestea, înțelegerea și acceptarea situației diabetului, pot fi sarcina noastră principală, deoarece medicii pot să nu-și poată aborda problemele personale și sociale în plus față de nevoile lor fiziologice personalizate din cauza surmenajului.