Sfaturi de siguranță pentru schi

Acesta este sport, pe care le poți învăța de la o vârstă fragedă, astfel încât să poți continua tot restul vieții. în timpul liber, cu toate acestea, vă poate duce la cele mai fascinante peisaje din lume.

Cu toate acestea, schiul are propriile sale pericole reale, de exemplu degerături, arsuri solare, leziuni la genunchi și leziuni la cap. Urmați aceste sfaturi utile pentru a afla cum să vă mențineți în siguranță și pe pante.

De ce siguranța este atât de importantă în schi?

Schi între timp alunecăm cu viteză mare pe pante abrupte, evitând alte schiuri, plante și alte obstacole artificiale. Indiferent cât de bun ești la schi, căderile se întâmplă întotdeauna - destul de multe într-o formă destul de spectaculoasă - și ciocnirile sunt destul de frecvente.

De asemenea, deoarece schi la altitudini mari și in iarna vremea poate fi foarte capricioasă. Poate fi strălucitor de soare, dar poate fi și rece, dar condițiile se pot schimba brusc de la o pantă la alta sau de la o oră la alta.

Reglementările privind siguranța schiurilor, care pot fi găsite pe aproape toate biletele de ridicare, precum și în multe locuri de pe pârtia de schi, enumeră cele mai importante „pericole și riscuri asociate schiului”. Acestea includ modificări ale condițiilor meteorologice, starea actuală și așteptată a zăpezii, apariția unor pete neînzăpezite pe pârtie, pietre proeminente, copaci, bușteni, posibile coliziuni cu plante, obstacole artificiale sau alte schiuri, schimbări de teren, și căderea schiorului din vina lui. ” Aceasta este o listă destul de bine compilată a pericolelor pe care vă puteți baza dacă începeți pe o pantă.

Echipează-te!

Înainte de a sări pe pârtii, este extrem de important să obțineți echipamentul potrivit și să știți cum să folosiți cizmele corect. Pe lângă cizme de schi, schiuri și bastoane de schi, veți avea nevoie și de îmbrăcăminte caldă, ochelari de protecție și o cască concepute special pentru schiori și snowboarderi.
Iată o listă de lucruri pe care să le iei cu tine când ieși în munți:

Oricine a schiat în frig îți poate spune că nu este o distracție foarte bună dacă nu ai suficiente haine calde pe tine. În mod similar, este incomod să purtați prea multe haine pe timp cald, deoarece transpirați și puteți răci ușor în timp ce soarele se ascunde în spatele norilor sau munților. Cel mai simplu mod de a face față unor astfel de situații este să te îmbraci în straturi. În acest fel, în funcție de temperatură, puteți lăsa cu ușurință o piesă de îmbrăcăminte sau o puteți ridica dacă se dovedește a fi așa. Iată o listă de haine de purtat dacă doriți să vă păstrați corpul de la îngheț sau îngheț.

Alt echipament

Pe lângă cele enumerate mai sus, există multe alte lucruri pe care le poți lua cu tine atunci când te pregătești să schiezi:

Incalzitor de maini - Aceste pachete nu atât de scumpe pot fi găsite în aproape fiecare magazin de schi și vă ajută să vă mențineți degetele calde ore întregi.
Cizme mai calde - Acționat cu baterie și eficient în menținerea degetelor de la picioare calde. Unele magazine de schi îl vor instala, de asemenea, dacă doriți.
Transceptor portabil - Dacă doriți să rămâneți în legătură cu familia și prietenii în timp ce vizați o altă pantă sau doar vă pierdeți, un transceiver poate fi un mare ajutor în găsirea dvs.
Protecție solară - Chiar și în zilele înnorate, este posibil să vă ardeți puternic. Frecați întotdeauna părți ale corpului expuse la lumina soarelui cu protecție solară, rămâneți afară pentru orice perioadă de timp.
Balsam de buze - Aerul este foarte uscat în unele locuri, astfel încât buzele tale se pot sparge cu ușurință dacă îți protejezi picioarele cu balsam de buze.
Apă și alimente - Deși poate părea că nu avem de ales decât să ne bazăm pe gravitație, schiul este o activitate destul de obositoare. Vă puteți obosi cu ușurință și vă puteți usca, mai ales pe pârtiile de schi mai înalte, așa că aveți întotdeauna apă și puțină gustare pentru a vă umple energia dacă simțiți că mușchii încep să obosească.

Înainte de a începe pe prima pârtie

Cel mai bun mod de a evita accidentele este să vă puneți în formă înainte de a schia. Mușchii mai puternici nu numai că oferă un control mai ușor, ci și o distracție mai bună. Dacă știi că mergi la vale în timpul iernii, fă ceva timp să faci mișcare vara și toamna. Când schiați, veți fi recunoscător pentru asta. De asemenea, asigurați-vă că vă întindeți și vă încălziți înainte de a coborî.

Când ajungeți pe pârtia de schi și nu ați schiat niciodată - sau chiar dacă ați schiat - înscrieți-vă la o lecție de schi. Chiar și cei mai buni sportivi nu pot face tot posibilul pentru prima dată. Cel mai bun mod de a învăța este să luați lecții de la un antrenor instruit. Lecțiile private oferă cea mai bună învățare, dar școlile de schi mai puțin costisitoare oferă, de asemenea, o pregătire destul de bună și puteți face și noi prieteni.

Aveți grijă pe pârtii!

Să vedem doar: te pui în formă potrivită, ai echipamentul potrivit, hainele tale și ai cumpărat niște schiuri. Felicitări, acum sunteți gata să schiați! Cu toate acestea, mai sunt câteva lucruri de reținut pentru a vă simți complet în siguranță: