T25. cine a făcut ce rezultate? (forum de chat)

Mult succes, perseverență! Program foarte bun. Acum copilul meu o face la a doua săptămână. De asemenea, face dietă lângă el, în măsura în care un copil cu un corp în curs de dezvoltare poate. Se poate observa foarte bine pe ea deja.

despre rezultat

Fac Transform20 chiar acum. Și asta e grozav. 🤩👍🎖

Ce mai faci cu antrenamentul? Rezultate?:)

Am de gând să intru acum. Alături de un bebeluș care are aproape 4 luni, voi încerca cumva să smulg 25 de minute din zilele mele. Sper că va funcționa.:)

Din păcate, am slăbit câteva kilograme în timpul sarcinii, ceea ce mă deranjează teribil, aș încerca să scap de ea.

Voi fi curios despre rezultat. sper sa ma descurc.

Esti bun! Ține-o așa!:)

Văd diferența doar în centimetri, kilogramele nu prea vreau să merg, dar îmi place foarte mult T25, cred că este ucigaș: D Îl amestec cu alergatul, pentru mine este suficient: D

Ne pare rău că am întârziat, nu există nicio indicație în sistem că există o nouă postare/răspuns.

Da, mă deplasez cu asta, dar pierderea semnificativă în greutate nu este încă măsurabilă în kilograme. Cu toate acestea, îmi rămân încet din pantaloni.: D Foarte încet, dar sigur.: D

Pentru mine, ritmul cardiac este între 130-175 la nebunie, la t25 este de aproximativ 145 max. Nu se mișcă la fel de mult ca nebunia (m-am gândit după primele 1-2 zile). Apoi a început febra musculară.: D Așa că încep să fiu mulțumit și de acest prog.: 3

Voi avea grijă de max30, mulțumesc pentru pont!

Cum ai început și unde ești acum?:)

Oricum, am mai încercat prognicia nebuniei lui Shaun, teribil de bine ! Efectul este foarte spectaculos și rapid! Funcționează mai bine, dar acum, la rândul meu, doar T25 se poate potrivi din cauza lipsei de timp.

ȘI: Îmi este dor și de acea scurtă pauză de băut în T25. Într-o zi trebuie să mă opresc și pentru asta.: /

La rândul meu, am început T25 astăzi. Scriu despre rezultat în fiecare lună pentru a vedea dacă altora îi pasă cine începe și se închide cu ce rezultate.:)

Parametrii mei: am născut primul meu copil în vara anului 2017 și al doilea în vara anului 2018, ca urmare (plus din cauza unei probleme cu tiroida) de aprox. 30-30 kg plus au apărut în timpul ambelor sarcini. Am început inițial la 55-57 kg, acum am 69 kg cu pierderea în greutate, așa că am ceva de sculptat pentru a pierde în greutate față de original. Trebuie să urmez o dietă IR, care de obicei nu este fezabilă cu cei 2 iepurași mici de duracell și, prin urmare, aportul zilnic total de kcal și CH este destul de redus (sunt disponibile aproximativ 1100-1200 kcal sau maximum 110-120 CH).

După antrenament, am folosit un shake din versiunea biotehnologică zero zer cu vanilie.

(În afară de T25, apropo, fac programe și tabate când mai am atâta energie noaptea.)

Împingeți-l!:) Sunt foarte hotarat!:)

Sunt cei care au început cu o greutate mai mică pentru fibrare?

Sau dacă am 59 kg și diet, pot slăbi 3-4 kg cu acest antrenament?