Sfaturi importante pentru timpurile din față

Fronturi frecvente, vreme variabilă, vreme neobișnuită. Auzim asta zilnic prin diferite canale media. Dar ce putem face dacă vremea lovește?

timpurile
Sistemul circulator răspunde rapid la efectele stresului asupra organismului. Este o reacție de apărare instinctivă, automată, care mărește sau scade tensiunea arterială, accelerează funcția inimii și face ca întregul nostru corp să fie mai alert.

În lumea noastră accelerată, suntem din ce în ce mai expuși stresului crescut. Stresul este cauzat nu numai de problemele de zi cu zi, cum ar fi plata facturilor noastre, de așteptările pe termen lung, ci și de atmosfera din jurul nostru sau chiar de funcționarea deficitară a propriilor corpuri, ca potențial constant de stres în viața noastră de zi cu zi. .

Așa-numitul sistem nervos vegetativ joacă un rol deosebit de important în procesul de adaptare din cauza stresului legat de vreme. Majoritatea organelor au o inervație vegetativă dublă: simpatică și parasimpatică. De fapt, funcțiile simpatice sunt procesele de descompunere metabolică, reacțiile de apărare, inhibarea mișcărilor gastro-intestinale; în timp ce funcțiile parasimpatice promovează procesele de construcție a metabolismului, selectarea deșeurilor.

În timpul migrațiilor frontale, corpul nostru trebuie să răspundă cererii circulatorii crescute, lucru greu de compensat pentru un grup de pacienți cu inimă. Simptome ale circulației insuficiente, cum ar fi dificultăți de respirație, oboseală crescută, probleme de tensiune arterială sau chiar umflarea picioarelor. Este recomandat, de asemenea, exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos. Este important să mâncați alimente ușor digerabile în aceste zile, merită să consumați ceai de păducel și mentă în timpul zilei.

Oamenii cu sensibilități diferite reacționează diferit la procesele din atmosferă. Este important ca durerile de cap să acorde atenție suplimentelor zilnice de magneziu, dar în caz de reclamații frecvente, merită să cereți unui meteorolog ajutor pentru soluție.

Este important să vă mențineți în mișcare chiar și în lunile de iarnă, dacă faceți o plimbare de 30 de minute pe zi, ați făcut deja un pas spre sănătatea dumneavoastră. Dieta dvs. ar trebui să fie echilibrată, să includă carbohidrați, proteine, grăsimi, minerale și vitamine. Oricine are kilograme în plus ar trebui să evite consumul de carbohidrați seara. În acest fel, corpul tău te va ajuta să slăbești chiar și în timpul somnului.

La Clinica Meteo, vă ajutăm să vă rezolvați problemele de sănătate cu metode naturale, dar bazate științific, întotdeauna stabilite pentru dvs. Acordați atenție plângerilor dvs. pentru o vreme, acest lucru vă poate ajuta foarte mult în a afla cauza plângerilor dvs.

Cel mai bine este să vă păstrați experiența cu SYMPTOM LOG. Pentru a face acest lucru, abonați-vă făcând clic pe butonul de mai jos ANUNȚ FRONTALNKRE în care vă vom trimite zilnic JURNAL DE SIMPTOMEJOACĂ în care vă puteți gestiona simptomele zilnice. Oferim asistență suplimentară în timpul perioadei de pandemie pentru a evita infecția, citiți zilnic Alertă de virușiveți găsi și sfaturi utile.