Cum să îmbunătățiți vederea cu masajul. Pași simpli pentru îmbunătățirea vederii

Deși vederea nu poate fi corectată fără lentile sau intervenții chirurgicale, există câteva modalități de bază prin care ne putem îmbunătăți vederea și sănătatea ochilor singuri. Îmbunătățiți în mod natural vederea Cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți vederea în mod natural este să oferiți ochilor ceea ce au nevoie pentru sănătate.

A lua în mod regulat alimente nutritive și vitamine vă poate ajuta ochii - și corpul în general - să atingă performanțe maxime. Vitamine și antioxidanți Există două vitamine și antioxidanți obișnuiți care s-au dovedit a ajuta la îmbunătățirea vederii.

Acestea sunt: Vitamina A, atunci când este scăzută în ea, scade nivelul unui pigment numit rodopsină, care este esențial pentru lumină scăzută și viziune nocturnă; luteina. Cum ajută luteina la vedere?

Un pigment numit luteină apare într-unul dintre straturile retinei în concentrație mare, unde celulele pline de pigment ajută la protejarea împotriva luminii excesive. Cercetări științifice bine fundamentate au arătat că aportul de luteină ca supliment alimentar facilitează acest proces, îmbunătățind în mod natural vederea.

Exerciții pentru ochi

Din fericire, luteina este un antioxidant care apare în mod natural în fructe și legume - cum ar fi spanacul, gulii și acelea. Mâncare pentru viziune Majoritatea vitaminelor și antioxidanților care îmbunătățesc în mod natural vederea se găsesc în alimentele de zi cu zi, cum ar fi: sfecla, varza, spanacul și varza sălbatică vitamina A și luteina; vitamina A din ficat, inclusiv ulei de ficat de cod; luteină de brustă, dovlecei și varză de Bruxelles; cartofi dulci și unt vitamina A.

Îmi poate salva vederea ochii? Sau voi da ochii peste cap?

Multe exerciții oculare au proclamat cum să îmbunătățim vederea cu masajul pentru a îmbunătăți în mod natural vederea și a fi adecvat pentru depășirea miopiei. Metoda Bates sugerează acoperirea palmei, mișcarea și tehnicile de vizualizare pentru a remodela globul ocular și a îmbunătăți vederea.

În ceea ce privește tehnicile de recuperare
Efect teralogen asupra vederii
Categorie: Licență de viziune și armă Masaj pentru ochi pentru a îmbunătăți vederea, Care este puterea masajului?
Cum să dezasamblați armata de viziune Cum să îmbunătățiți viziunea Armatei Roșii
Se târâie să vadă
Cum să îmbunătățiți vederea în timp ce stați la computer Restabilirea vederii în mod natural vederea și nașterea Lista persoanelor cu deficiențe de vedere cu dizabilități ceea ce este vederea la câini?
Cum să dezasamblați armata viziunii Cum să restabiliți vederea acasă: metode eficiente Viziunea de noapte - Viziunea de noapte - cimpoi.
Exercițiu video de antrenament pentru restabilirea vederii lui Norbekov: Metoda lui Bates de restabilire a vederii: exerciții Shichko Metoda se bazează pe descoperirea lui Bates că principala afectare a vederii este cauzată de probleme fiziologice la nivelul mușchilor oculari.

Yan Bao Jian Cao recomandă masaj și presopunctură pentru ameliorarea oboselii oculare și a problemelor oculare. Cu toate acestea, nici una dintre metodele de mai sus nu a demonstrat un rezultat dincolo de dovezile anecdotice sau dincolo de placebo.

Stimularea rinichilor pentru o viziune mai bună

Deși terapia vizuală este un domeniu serios al oftalmologiei care poate aborda problemele legate de viziunea coordonată, urmărirea și oboseala ochilor, nu există dovezi puternice că exercițiile oculare afectează acuitatea vizuală. Corecția vederii nu este posibilă fără ajutor profesional și nu există o modalitate rapidă și ușoară de a îmbunătăți vederea cu masajul pentru probleme de vedere.

Dar cu instrumente precum alimentația și dieta adecvată, vă puteți ajuta viziunea într-un mod natural și pe cont propriu. Ca în toate cazurile, consultați un oftalmolog pe această temă.

Conținutul acestui articol nu trebuie interpretat ca sfaturi medicale și nu înlocuiește recomandările profesioniștilor din domeniul sănătății. Contactați medicul oftalmolog cu întrebări specifice.

Exercițiu ocular - Unele exerciții pentru o viziune mai bună Farmaciile BENU
Îmbunătățește masa vizuală a frunzelor
Presopunctura pentru îmbunătățirea vederii - Miopia septembrie
Îmbunătățește-ți viziunea Exerciții pentru ochi CooperVision®
Miopia este mai puternică într-un singur ochi
Mușchii ochilor și miopia