Sfaturi pentru perioada nașterii

+Un sfat grozav: nu uitați de simțul umorului. este foarte util dacă deșurubezi puțin și râzi de tine:) bineînțeles mort obosit, sincer, trebuie să faci pipi într-o stare nu este ușor:)

+2: oriunde puteți ajunge la fese ale durerii. tulpinați în timp ce sunteți în interior, de 3 ori pe zi (algopirină). funcționează rapid în fese, dar ei încearcă întotdeauna să mă convingă pe tabletă (nu pot mânca din cauza curajelor mele). ceea ce este interesant: de 1 lună acum, cipul meu este încă în locul surikului (să presupunem că am primit 3 suri în ziua întoarcerii acasă, dar am fost un caz în plus:))

+3: și preferatul meu!:) cusut cu cordon absorbant. toate docurile scot fiecare a doua cusătură înainte de a fi lăsate acasă. și eu. Am pus o mulțime de el, dar poate rezista și este departe de atât cât crezi. Cred ca e bine. DAR: în a doua - a treia săptămână a doua! de la mine a venit un cablu, spre surprinderea mea. asta este normal. dacă doar îl plantezi, nu ar trebui să fie tras, trebuie să aștepți până când iese complet.:)

Pagina emoțională

Sfatul Alliei

Sfaturile Tasha:

Nervii mai slabi sar:)
Nu va fi nimic în neregulă cu pipi:) catetere vor fi cateterizate poate 1 zi, nu va fi nimic pentru o naștere lină, max frica la început, dar dacă duceți ceva la voi în toaletă (sunt cei care vă iau la spital Frica se joacă și în lucruri mari, dar trebuie totuși să tundeți rețeta de brioșe pe partea utilă, medicamentul v ajută.
În cazul unui vagin, există un gaz care are cap (cusătura absorbită este mai rea în acest sens) și încă nu o simte după câteva zile. Sex după 6 săptămâni și relaxați-vă, puteți fi bine:)) nu tocmai pentru primul iubit, ci absolut după. Nu știu de la Csaszin, acolo cred că rana are dureri de cap, cu infecția inferioară există „doar” sângerarea obișnuită.
Tate: alăptarea nu le pune în general, ci sarcina însăși, ci este și individuală.
În primele zile, există încă destul de multe defecte congenitale, în special în timpul alăptării, dacă este foarte brutală, cereți ameliorarea durerii. Am avut și transfuzie de organe, lucrurile se întorc la locul lor, deoarece vor avea loc (nu, niciun alt bebeluș nu se mișcă în abdomen:))), deși este puțin senzațional) Pelvisul se poate simți și pe măsură ce este nivelat înapoi.

De fapt, primele 6-8 săptămâni se datorează supradozajului, dar după aceea devine din ce în ce mai bine, este sigur, trebuie să te gândești la asta nedormit, amorțit,.

Sfaturile lui Kismica:

Sfatul lui Zsuzsahd:

Am născut pe stomac în seara asta, a doua zi dimineață am mers la fizioterapie în fiecare zi și am efectuat o serie de exerciții abdominale + exerciții intime. El a spus că acești bărbați ajută și la contracție și că este potrivit să o facă de câteva ori pe parcursul zilei. Și până când am plecat acasă, ea nu mai era nicăieri. Apoi, începând cu a 6-a săptămână mi s-a propus să merg la gimnastica post-vânt, a venit și pentru mine. Desigur, poate m-a ajutat, dar este adevărat că mi-a fost dor/simțit de mine după câteva zile, astfel încât exercițiile pot juca în continuare un rol. Vinul pe stomacul meu este puțin mai slab, desigur, dar - și ca răspuns la întrebarea dvs. - nu mă îngrijorează cu adevărat. Dacă nu mi se va întâmpla niciodată, o voi unge cu loțiune de corp.:-)
Da, și au spus la turneu că ar merita să „tratezi” astfel de probleme până în a 6-a lună, dacă nu, atunci există mai puține șanse să te întorci la orice, astfel încât bebelușii care sunt cu un an mai mari nu au fost admis.

Am împărtășit câteva dintre exercițiile pe care le-am făcut în căminul de bătrâni cu kinetoterapeutul după vânt. Alitologic, facilitează refacerea mușchiului și promovează mai masiv refacerea tonusului mușchilor abdominali și abdominali. (Desigur, acestea s-au făcut numai cu femei după o naștere normală.)
Ceea ce l-a adus în atenția noastră: nu trebuie să vă ridicați direct de la un culcat pentru o vreme. Trebuie să întoarceți o pagină și așa mai departe.

Exercitiile:
1. Întins pe spate, cu pământul sus, picioarele pe pământ (= pe creier:-)). Abdomenul intră, înclinarea pelviană (cele șase rămân dedesubt, doar partea de sub talie se ridică) și apoi înapoi. Repetați acest lucru de mai multe ori.
2. La fel, doar jumătate din antiteren este în mână. (Nu îndrăznesc să înjure detaliile acestei practici. Cred că cele două părți se vor strică. Un lucru este sigur: nu trebuie să te ridici, nu trebuie să ridici partea superioară a corpului!)
3. Capac lateral, aprox. în unghi drept (sau puțin mai bun) cu alunecări de teren. „De asemenea” brațul sub cap, „superior” în fața corpului (aproximativ înălțimea pieptului) apăsat pe podea. Abdomenul se trage, înclinarea bazinului, între timp brațul „superior” împinge podeaua (de parcă aș vrea să mă împing de la sol) și apoi totul se relaxează. Repetați și apoi întindeți-vă pe cealaltă parte a aceluiași.
4. Culcat pe stomac, posibil sub stomac cu o bară mică. Crezurile se ridică puțin de la sol și ajung la pământ cu mâinile, aplecându-se într-o parte sau alta.
5. Gimnastica intimă: întinsă pe șase, cu genunchii întinși, picioarele sprijinite pe pământ, mușchii vaginului/gatului nu sunt încordați și relaxați în felul meu rapid. (Nu știu ce se întâmplă dacă am un gatcut. Colega mea de cameră a avut-o, a făcut-o la 3 zile după vânt, nu știu înainte, pentru că m-am mutat atunci.)

El a recomandat ca acestea să fie făcute în timpul zilei și după plecarea acasă (a spus el, un etaj este mai eficient decât un creier). În plus, un lucru: să te întinzi pe stomac sub stomac cu o pereche mică. Poate că au fost mai multe, atât am reușit să prind din memorie. Acestea au fost pentru primele câteva săptămâni, apoi după 6 săptămâni ar putea exista exerciții mai intense.

Dar, așa cum spun, le-am încurcat în memorie. „ABSOLUT FĂRĂ GARANȚIE”