Sfaturi pentru vară - Dr.

În căldura verii, ne putem simți adesea iritați și tensionați. Vacanța de vară poate fi un calmant excelent atât pentru trup, cât și pentru suflet.

Sfaturi modă nutriționale

Este bine cunoscut faptul că, pe căldura verii, este extrem de important să obțineți cantitatea potrivită de lichide. Dar nu contează ce bem. În mod tradițional (la fel ca alte popoare din est), chinezii nu recomandă consumul unor cantități mari de băuturi răcite cu gheață, bogate în calorii, parțial pentru că îngrășează și parțial pentru că dăunează energiei stomacului. De asemenea, evitați apa de la robinet cu o puritate insuficientă și dezinfectarea chimică.

Setea noastră este în mare parte potolită de ceaiuri călduțe și răcite, cum ar fi ceaiul instantaneu de ghimbir sau ceaiul de ghimbir echinacea, care au marele avantaj de a preveni chiar și gripa neplăcută de vară cu ele. Puteți bea, de asemenea, băutură bogată în ceai de polifenol virgin cu grapefruit sau ceai verde Ginkgo, care îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și conținutul său antioxidant este, de asemenea, remarcabil.

În valurile de căldură, de multe ori nu avem apetit, caz în care mâncăm supe ușoare, dar hrănitoare, pe lângă legume și fructe de sezon. Folosiți întotdeauna ingrediente proaspete și adăugați ghimbir și ceapă de primăvară în supă. Acest lucru nu numai că va face mâncarea noastră mai gustoasă, dar putem preveni și infecția cu salmonella, care este atât de „populară” vara. Dacă sunteți predispus la boli de călătorie (greață, vărsături, cefalee), merită să preveniți problemele cu capsulele Travel Easy, care, cu conținutul lor ridicat de vitamine B1 și B6, vă ajută să începeți bine. Putem îmbunătăți efectul prin lipirea unei mici bucăți de Tiger Patch pe buricul nostru pe durata călătoriei.

Vara, părul nostru este, de asemenea, expus la mai mult stres din cauza radiațiilor solare dăunătoare, apei clorurate pe plaje, apă sărată de mare și aer cald de vară. Părul nostru va fi mai greu de manevrat decât de obicei. În acest caz, este deosebit de important să înlocuiți aminoacizii lipsă, pentru care recomand capsula Hair Revall intern și familia de produse Hair Revall pentru îngrijirea părului extern.

Putem proteja împotriva ciupercilor cărora le place căldura și umezeala cu spray-ul pentru picioare Prefungin. Chiar și în cea mai mare căldură, folosim cu atenție aparatul de aer condiționat, putem răci foarte ușor dacă îl ținem pe timp de noapte. Păstrați întotdeauna zona din jurul buricului acoperită pentru a ne proteja sistemul digestiv. Copiii sunt deosebit de sensibili la diferențele mari de temperatură, așa că acordați o atenție specială acestora și în acest sens.

Nu în ultimul rând, gândiți-vă la modul în care ne-am dus să ne reîncărcăm și să nu obosim, așa că să ne luăm suficient timp și pentru a dormi, deoarece aceasta face parte și dintr-o vacanță de calitate. Așa ne putem pregăti pentru toamnă și noile sarcini.

Dr. Chen Pharmacy recomandă o serie de preparate vitaminice pentru a menține funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar. Alegeți dintre produsele noastre în oferta magazinului nostru web!