Sfaturi simple pentru o zonă intimă fericită

Aflați cum să preveniți infecțiile și să promovați confortul în zonele intime!

Schimbați în mod regulat tamponul sau tamponul în timpul perioadei!

PH-ul sângelui este alcalin, ceea ce poate afecta negativ mediul acid natural al vaginului. Prin urmare, zonele intime sunt mult mai predispuse la dezechilibru în timpul menstruației. Schimbați în mod regulat tamponul sau tamponul și utilizați întotdeauna versiunea cu cea mai mică absorbție posibilă, care este încă suficientă. Versiunea cu capacitate absorbantă prea puternică poate provoca abraziune sau uscăciune a vaginului.

Purtați lenjerie de corp din bumbac și schimbați-vă zilnic!

Deși putem fi foarte atrăgători în dantelele dantelate, sintetice și alte lenjerie la modă, acestea pot provoca abraziune și iritare. Dacă este posibil, purtați lenjerie de corp din bumbac sau alegeți lenjerie sexy cu tampoane de bumbac!

Lasă corpul tău să respire!

Îmbrăcămintea strânsă și neventilată, cum ar fi poliesterul, poate crea un mediu cald și umed care poate freca și irita vulva. Ori de câte ori este posibil, purtați haine largi, bine ventilate, fabricate din materiale naturale (cum ar fi bumbacul) pentru a evita iritarea și infecția.!

Întărește-ți mușchii pelvisului!

Întărirea mușchilor pelvisului este esențială pentru menținerea sănătății intime pe tot parcursul vieții - fără a menționa bucuriile unui raport sexual mai plăcut și beneficiile unui control mai mare asupra urinării.!

Consultați-vă regulat ginecologul!

Peste vârsta de 18 ani, vă recomandăm să vă consultați ginecologul în mod regulat pentru semne de infecții și alte anomalii și pentru screeningul cancerului de col uterin. Desigur, aceasta nu este cea mai plăcută întâlnire a noastră din calendar, dar este de fapt relativ scurtă, nedureroasă și merită într-adevăr, având în vedere riscurile.

Folosiți toaleta după actul sexual!

Urinarea înainte și după actul sexual poate ajuta la prevenirea dezvoltării infecțiilor tractului urinar, care pot apărea atunci când microorganismele vaginale intră în uretra în timpul actului sexual. De asemenea, spălați-vă întotdeauna mâinile înainte și după actul sexual pentru a preveni răspândirea bacteriilor!

Spălați-vă prosoapele în mod regulat și folosiți șervețele curate!

Folosiți întotdeauna numai propriile prosoape și spălați-le regulat! Pânza de spălat este un focar pentru creșterea bacteriilor, deci folosiți una nouă pentru fiecare spălare.

Spălați-vă zonele intime în fiecare zi cu un detergent intim!

Zonele intime sunt printre cele mai sensibile zone ale corpului. Deoarece manșonul își menține propriul echilibru sensibil al pH-ului, menținând astfel manșonul curat într-un mod natural, nu este necesar să spălați manșonul intern (adică clătiți). Cu toate acestea, la exterior, nu neglijați igiena, folosiți o spălare intimă în fiecare zi, cum ar fi Lactacyd, care a fost special dezvoltat pentru a curăța zonele intime și respectă funcționarea corpului dumneavoastră.

Ascultă-ți corpul!

Aveți grijă la orice semne mici care ar putea indica că ceva nu este în regulă. Consultați un medic dacă vă îngrijorează faptul că este posibil să aveți probleme cu starea de sănătate a zonelor intime. Amintiți-vă: fiecare corp este diferit - orice activitate, produs, piesă de îmbrăcăminte sau doar poziția sexuală care este bună pentru o femeie poate fi o sursă de probleme pentru alta.