Și sexul va merge mai bine! 6 argumente pentru slăbit

Nu slăbi pentru a arăta bine. Slăbiți pentru a vă face viața mai sănătoasă și mai bună. Iată 6 argumente care vă pot oferi un impuls în scăderea în greutate!

1. Vei dormi mai bine

Cei care reușesc să piardă cu 5% din greutatea corporală dorm cu 22 de minute mai mult pe noapte decât înainte. Participanții la experiment au raportat, de asemenea, că au dormit nu numai mai mult, ci și mai bine.

2. Creierul tău îți mulțumește și tu

Un studiu din 2013 a arătat că persoanele supraponderale se comportă mai prost în sarcinile cognitive. Acesta este motivul pentru care obezitatea slăbește limita sânge-creier, astfel încât substanțele produse de celulele adipoase ajung în creier.

3. Pielea ta va fi mai frumoasă

Un studiu din 2013 arată că pacienții supraponderali care au avut psoriazis și-au ușurat greutatea pielii imediat ce au fost eliberați...

4. Puteți economisi bani

Dacă slăbești, portofelul tău se va umfla - într-un studiu din 2010 s-au calculat „costurile” obezității. Facturile de spital, concediul medical și alte cheltuieli s-au reunit într-o sumă destul de mică.

5. Mai puțină durere

A fi supraponderal pune multă presiune pe articulații și vine cu multă durere. Pacienții articulați care au pierdut cel puțin 10% din greutatea corporală au simțit mai puțină durere și s-au mișcat mai repede.

6. O viață sexuală mai bună

Un studiu australian din 2010 a constatat că erecțiile și libidoul persoanelor supraponderale cu diabet s-au îmbunătățit semnificativ după ce au pierdut între 5 și 10% din greutatea corporală. Există, de asemenea, un motiv fictiv pentru acest lucru, deoarece supraponderalitatea încordează inima și vasele de sânge. Pe de altă parte, există și motive spirituale, deoarece se simt mai subțiri în pielea lor și, astfel, încrederea în sine crește.