Simpatie - Apoi înapoi la dieta pe dieta portocalie americană

Atunci să slăbim: dieta portocalie americană

înapoi

Lista de cumpărături pentru dietă:

10 portocale întregi

5 x 2 dl smântână

Roșii cu 8 ochi

21 felii de pisici

1 bucată de castravete delicatesă

12 dkg fripturi de tartru

12 kg de brânză de vaci slabă

Șuncă de mașină de 20 kg

Din fericire, o dietă strictă include multe vitamine și fibre. Consumul de cafea sau ceai este întotdeauna înțeles fără zahăr. Pe lângă aportul de lichide indicat în dietă, nu uitați să consumați o cantitate suficientă de cel puțin 2 litri de lichid cu conținut scăzut de calorii pe zi.!
Acum, să vedem cum arată dieta împărțită în 5 zile:

mic dejun: 1 portocală întreagă, 2 felii de pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai

prânz: 1 portocală întreagă, 1 ou, 2 dl smântână, 2 felii de biscuiți, 1 ceașcă de cafea sau ceai

cina: roșii cu 2 ochi, salată pe jumătate de cap, 2 ouă, 2 felii de biscuiți, 1 dl smântână

mic dejun: 1 portocală întreagă, 2 felii de pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai

prânz: 1 portocală întreagă, 1 ou, 2 dl smântână, 2 felii de biscuiți, 1 ceașcă de cafea sau ceai

cina: 6 dkg fripturi de tartar, 1 roșie boabe, 1 portocală întreagă, 1 felie de biscuiți, 1 dl smântână, 1 ceașcă de cafea sau ceai

mic dejun: 1 portocală întreagă, 2 felii de pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai

prânz: 1 portocală întreagă, 1 ou, 2 dl smântână, 1 salată de cap

cina: 3 felii de sunca, 1 portocala intreaga, 1 felie de pisici, 1 dl smantana, 1 cana de cafea sau ceai

mic dejun: 1 portocală întreagă, 2 felii de pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai

prânz: 12 kg de brânză de vaci, 1 roșie boabe, 1 castravete dulce, 1 felie de pisici

cină: 6 kg de fripturi de tartar, roșii cu 2 ochi, 1 măr, 1 felie de pisici

mic dejun: 1 portocală întreagă, 2 felii de pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai

prânz: 20 kg de șuncă, 1 roșie de ochi, 1 felie de biscuiți

cina: 25 dkg sfeclă fiartă cu apă, 1 ou, 1 roșu ochi

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!