Simpatie - Cea mai bogată sursă de vitamina C. din lume

Fructul Goji are o multitudine de beneficii pentru sănătate și este cea mai bogată sursă de vitamina C cunoscută vreodată în lume.

Potrivit cercetărilor efectuate pe goji, boabele mici, asemănătoare stafidei, sunt o sursă atât de bogată de vitamine, minerale și substanțe nutritive încât un singur ochi poate ajunge la un coș întreg de legume sau fructe. Pe lângă faptul că este un adevărat depozit de vitamina B pentru un metabolism sănătos și sistemul nervos și vitamina E, care are efect antioxidant, este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C din lume - conținând de cinci sute de ori mai mult decât o portocală.

simpatie

Conține 18 aminoacizi și 21 de minerale, inclusiv calciu, potasiu, fier, zinc și seleniu, precum și mai mult betacaroten decât morcovii sau oricare dintre celelalte alimente ale noastre. Datorită tuturor acestora, este una dintre cele mai versatile surse de nutrienți, care este de neegalat în lume în ceea ce privește compoziția de vitamine și minerale. Datorită conținutului său semnificativ de vitamine și bogat în antioxidanți, este considerat un produs eficient pentru protecția celulelor și pentru eliminarea radicalilor liberi. Pe lângă întărirea apărării corpului, acesta încetinește și procesul de îmbătrânire a corpului.

Are un efect antiinflamator excelent și, de asemenea, ajută organismul să absoarbă calciul.

Are un efect pozitiv asupra performanței mentale, reglează tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge.

Crește dorința sexuală, are un efect benefic asupra fertilității și este un antidot pentru răcelile frecvente și problemele pelvine.

Datorită conținutului său de beta-caroten, protejează și sănătatea ochiului.

Nu întâmplător boabele de goji au cucerit piața de slăbire în zilele noastre, iar extractul său oferă baza pentru tot mai multe suplimente alimentare și produse pentru slăbit. Consumul său reglează nivelul zahărului din sânge și astfel apetitul, scade colesterolul și are un efect foarte bun asupra metabolismului prin vitaminele și mineralele sale.

De asemenea, este extrem de bogat în fibre, ceea ce ajută și la reducerea foametei și, nu în ultimul rând, ajută organismul să elimine toxine și deșeuri. Faptul că boabele de goji conține ingrediente active care ajută la protejarea sănătății ficatului și a rinichilor nu trebuie neglijat nici în scopuri de detoxifiere.

Boabele de goji pot fi consumate numai sub formă uscată și sunt considerate plante otrăvitoare datorită substanțelor halucinogene ale fructelor brute, în special necoapte. Fructele uscate și sucurile obținute din ele în magazinele ecologice sunt complet sigure și au toate calitățile pozitive care fac acest mic fruct atât de popular. Consumat singur, are o aromă dulce și ușor astringentă asemănătoare cireșelor, afinelor și stafidelor, dar poate fi un plus perfect pentru iaurturi, muesli și salate, sau chiar puteți prepara ceai din acesta fierbând câteva boabe.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!