Simpatie - Exercițiul din păcate nu reduce celulele adipoase

Celulele adipoase se dezvoltă în corpul nostru în primii douăzeci de ani din viața noastră. Oamenii grași au o mulțime de celule grase. Când slăbesc, nu dispar din corp, ci doar se prăbușesc. Pe măsură ce mâncăm mai mult decât trebuie din nou, celulele noastre adipoase se umplu și ne curbăm.
Prin urmare, este foarte important să nu-i lăsăm pe copiii noștri să se îngrașe, să nu permită dezvoltarea celulelor grase.
Sportul este desigur un lucru util, consumă mai multă energie și ne face corpul mai musculos.

Sportul ne crește metabolismul de bază. Adică cantitatea de calorii de care are nevoie corpul nostru în repaus. Cu toate acestea, chiar dacă ne antrenăm din ce în ce mai mult, chiar și câteva ore pe zi, dacă nu reducem aportul de energie, stratul de grăsime va rămâne deasupra mușchilor.
Mulți sportivi de elită se antrenează patru până la șase ore pe zi, dar nu pot pierde în greutate față de greutatea lor competitivă. Numai dacă mănânci mai puțin.
Secretul unei diete reușite este reducerea determinării, a voinței și a aportului de energie.
Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă mișcați, deoarece exercițiile fizice în funcție de greutatea corporală, vârsta și sănătatea sunt cu siguranță utile.
Din o mie de motive.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!