Simpatie - Mestecați o dietă!

Pentru cei care vor să mănânce foarte dietetic, cel mai bine este să mănânce morcovi proaspeți, curățați de coajă. Cu toate acestea, suntem mulți dintre noi care spun că iepurele mănâncă morcovi. Ce alte gustări sub-calorii există? Ei bine, să luăm o întorsătură!

dietă

Dacă aveți timp, pregătiți-vă din timp mici gustări. O picătură de brânză, un inel de cârnați, castravete, piper străpuns cu o scobitoare este un nasi excelent și conține puține calorii. Desigur, cineva nu are întotdeauna timp să se amestece cu gustări de genul acesta. Ce altceva?

Biscuiții Korpovit, de exemplu. Nici nu are un gust urât, iar o piesă are doar 87 kcal.

O gustare foarte populară este orezul sau grâul pufos, care sunt disponibile și în versiuni naturale, sărate sau condimentate. Natura doar seamănă cu așchii de lemn în sine. Pericolul sărării este că vei rămâne fără un observator, care trebuie să dureze cel puțin două zile! Valoarea sa energetică este de 33,6 kcal/felie.

Unul dintre cele mai delicioase dulciuri cu conținut scăzut de calorii sunt feliile de muesli (aproximativ 37 kcal/bucată). Desigur, nu mestecând un pachet de el în timpul filmului de seară. Nu trebuie să simțim remușcări pentru trei piese, dar apoi punem restul sub un lacăt.

Conform majorității dietelor, este adecvat să consumați pâine integrală în timpul dietei. Gustul nu este atât de delicios, desigur, dar să-l mâncăm cu brânză slabă, mezeluri sau legume pentru a-l face plăcut. Dar atunci ce zici de kilogramele minus? Valoarea sa energetică este de 100-120 kcal/felie.

Pâinea poate fi înlocuită cu Abonet, care este populară de ani de zile. Înmuiat în lapte, foarte fin, ușor de tăiat sub mezeluri; 21 kcal/felie. Mai mult, pâinea nedospită este acum disponibilă în fiecare magazin, ceea ce este și acceptabil, desigur, dacă mestecăm ceva foarte bine.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!