Simpatie - 14 fapte despre efectele benefice ale castraveților

1. Hidratează corpul

90% dintre castraveți sunt apă, deci consumul unui castravete de dimensiuni medii este ca și cum ai bea un pahar cu apă. Consumul său este recomandat în special în zilele toride de vară. Versiunile fermentate ale castraveților (de exemplu, castraveții cu aluat) sunt, de asemenea, foarte sănătoase și ușor de digerat.

2. Este eficient și împotriva arsurilor solare

Castravetele ne reîmprospătează pielea: în caz de arsuri solare, puneți câteva felii pe suprafața pielii arse.

Datorită conținutului său ridicat de apă, castravetele ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism, consumul regulat poate preveni formarea pietrelor la rinichi.

4. Bogat în vitamine

Castravetele este bogat în vitaminele A, B și C, întărește sistemul imunitar, furnizează energie corpului nostru, ne întinerește corpul. Este o idee minunată să amestecați castraveți, spanac și morcovi împreună și să le consumați regulat în timpul scurgerii nasului de toamnă, a sezonului gripal. De asemenea, este important să mâncați coajă de castraveți, deoarece conține cea mai mare parte a vitaminei C.

5. Înfrumusețează pielea

Castravetele întinerește pielea obosită cu un conținut ridicat de potasiu, magneziu și siliciu.

6. De asemenea, ideal pentru persoanele care tin dieta

Castravetele este bogat în fibre și extrem de scăzut în calorii, contribuind la o slăbire sănătoasă și la prevenirea balonării, a constipației și a altor probleme digestive.

7. Revitalizează ochii

Castravetele așezat pe pleoapele închise ajută la reducerea inflamației și umflăturilor.

Castravetele conține, de asemenea, 3 compuși importanți care joacă un rol important în prevenirea cancerului de sân, ovarian și de prostată.

9. Colesterolul, tensiunea arterială și scăderea zahărului din sânge

Castravetele conține un hormon care joacă un rol important în producția de insulină de către pancreas. Sterolii naturali din acesta scad colesterolul. Nivelurile ridicate de potasiu, magneziu și fibre dietetice la castraveți joacă un rol important în reglarea tensiunii arteriale.

10. Promovează igiena orală

Sucul de castravete proaspăt întărește gingiile, iar compușii fito din acesta reduc respirația urât mirositoare. Puneți o felie de castravete proaspăt în gură și apăsați limba pe palat câteva minute.

11. Piele și unghii sănătoase

Acidul silicic din castravete întărește unghiile și face părul strălucitor, iar compușii de sulf din el ajută părul să crească.

12. Întărește articulațiile

Compușii valoroși găsiți în castraveți întăresc țesuturile conjunctive, vindecând articulațiile deteriorate. Utilizat în combinație cu morcovi, reduce nivelurile de acid uric din sânge, ceea ce este foarte benefic în gută.

13. Este eficient și în caz de mahmureală

Castravetele are o mahmureala benefica datorita continutului relativ ridicat de vitamine B si electroliti, reduce dezvoltarea durerilor de cap de dimineata.

14. Sănătatea rinichilor

Deoarece castravetele scade nivelul de acid uric din sânge, acesta promovează funcția renală normală și sănătoasă.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!