Simpatie - Sfaturi de îngrijire dentară pentru începători și avansați

De câte ori ar trebui să te speli pe dinți pe zi?

Dacă ar trebui să descriu o situație idealizată, ar merita să vă spălați dinții după fiecare masă. Cu toate acestea, un nivel foarte bun de igienă poate fi atins și menținut chiar și cu îngrijire orală amănunțită de trei ori pe zi (după micul dejun, prânz și cină).

Pentru că și cum să te speli pe dinți?

Cred că totul depinde de o tehnică atentă. Mulți oameni cred că cu cât „țipă” mai viguros, cu atât pot obține rezultate mai bune cu acesta. Cu toate acestea, placa proaspătă este moale și, prin urmare, ușor de îndepărtat, chiar și cu mișcări ușoare, salvându-ne astfel dinții de abraziunea excesivă și gingiile de deteriorarea mecanică. Îndepărtarea calculului necesită o forță mai serioasă, dar lăsați-o unui specialist. De aceea, recomand cele mai moi, perii de dinți cu păr dens. Rezistența medie este, de asemenea, acceptabilă, dar nu recomand periuțele de dinți puternice. Pe lângă periuța de dinți, este esențială și utilizarea aței dentare, a periei interdentare, a răzuitorului de limbă și a apei de gură. Periajul frecvent și atent servește la păstrarea dinților, dar dacă facem acest lucru neglijent, trebuie să ne ocupăm de problemele cariilor dentare, formării tartrului, uzurii excesive a dinților și retracției gingivale.

Ce tehnici proaste de periaj întâlnești?

Majorității pacienților mei le place să prindă periuța de dinți, dar este mai dificil să controlezi mișcările precise și cantitatea de forță exercitată. Merită să vă spălați dinții într-un penaj de pene, deoarece cu această metodă putem preveni „alunecarea”, suntem mai atenți. Există ape de gură sau tablete cu colorare a plăcii care decolorează dinții în cazul în care este necesară o curățare suplimentară, deoarece placa nu este îndepărtată corect. Dacă nu știți dacă vă spălați bine dinții, merită să încercați acest din urmă după ce vă spălați pe dinți.

Cât de des ne schimbăm periuțele de dinți?

Ar trebui să vă schimbați periuța de dinți la fiecare trei luni. Dacă vă spălați dinții prea tare, perii vor începe să se dezintegreze prematur, ceea ce indică o tehnică greșită. Și dacă mai aveți una după trei luni, merită să vă uitați cât de eficientă este metoda de periere pe care o alegeți.

În ce măsură trebuie să vă schimbați metodele de îngrijire orală dacă cineva are o proteză dentară?

Pentru mulți, periajul se termină pe periuța de dinți - când începe de fapt acolo. Periuța de dinți curăță doar exteriorul dinților. Cu toate acestea, nici măcar firele periuței de dinți nu intră între dinți. Din păcate, dacă nu folosim ață dentară, ne putem aștepta la cariile dentare după un timp. În cazul unui implant, proteză sau altă proteză, aceiași pași: periuță de dinți, ață dentară, perie interdentală și, în final, apă de gură, care funcționează numai dacă suprafața este curată, deoarece nu pătrunde nici în tartru, nici în placă.

Mulți oameni se plâng că gingiile le sângerează din ața dentară.

La început, acest lucru este firesc, deoarece gingiile sunt inflamate și răspund astfel la stimulii mecanici. După două-trei zile, pe măsură ce inflamația dispare, sângerarea dispare. Cu toate acestea, ata dentară trebuie utilizată cu precauție, deoarece dinții sunt în contact și dacă ata dentară este strânsă și dorim să o forțăm mai adânc, ne putem tăia gingiile trecând prin punctul de contact.

Există alimente pentru care spălarea dinților nu este recomandată imediat?

După mâncare și băuturi acide, merită să așteptați o jumătate de oră. Aceste materiale întăresc smalțul datorită efectului lor coroziv, care se înmoaie puțin. Când ne spălăm pe dinți, putem freca chiar și partea înmuiată. Aceasta este o cantitate microscopică, desigur, dar de-a lungul anilor, această cantitate foarte mică este suficientă pentru a provoca probleme. Din fericire, saliva este plină de minerale care întăresc smalțul, dar durează ceva timp. Ca un compromis, S.O.S. folosiți apă de gură în această poziție.

Pe lângă curățarea dinților, la ce altceva trebuie să fii atent în îngrijirea orală?

Toată lumea vorbește despre dinți, dar majoritatea bacteriilor sunt pe limbă și pe părțile moi ale gurii. Stratul alb de pe limbă este responsabil, printre altele, de mirosul gurii. Există o perie separată de curățare a limbii pentru ao îndepărta, iar apa de gură ajută, de asemenea, la reducerea numărului de microorganisme aici.

În ce măsură mestecarea poate înlocui spălarea dinților?

Când nu ne putem spăla dinții după masă, putem lua o mestecătură. Aceasta curăță mai mult sau mai puțin unele dintre suprafețele dinților (dar nu merge între dinți, să nu uităm asta) și are un efect stimulator asupra producției de salivă, datorită căreia acizii produși de bacterii sunt eliminați mai repede din cavitatea bucală. Mulți oameni îl folosesc împotriva mirosului gurii. Pot exista diverse cauze ale respirației urât mirositoare: afecțiuni gastro-intestinale, dar dinții carioși și problemele parodontale pot provoca, de asemenea, respirația urât mirositoare. Mestecarea poate fi doar o soluție simptomatică la acest lucru. Încă un lucru de reținut este că, dacă mestecăm toată ziua, ne purtăm inutil articulațiile maxilarului. În plus, crește și producția noastră de acid, ceea ce nu este bun nici pentru stomac.

Care pot fi consecințele dacă vă spălați rău pe dinți?

Putem împărți problemele dentare în două tipuri diferite de boli: putem vorbi despre carie și boala parodontală. Din păcate, în faza inițială, toate sunt aproape fără reclamații. Pentru cartografierea unor astfel de leziuni asimptomatice, de obicei recomandăm controale dentare periodice pentru a preveni probleme majore. Mulți se vor concentra pe genetică, dar acest lucru este neglijabil. Suntem în primul rând responsabili pentru starea care domnește în gura noastră. Cu o îngrijire orală adecvată și inspecții semestriale regulate, există șanse mari ca dinții să fie sănătoși pe termen lung.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!