Pagina principală Simpatie

Îmbunătățirea imunității

Ați putea citi mai multe despre acest subiect?

Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente

Tabla de tăiat este un obiect periculos!

În ciuda prosperității, trăim nesănătos

Principalele sarcini ale sistemului imunitar sunt să recunoască substanțele „proprii”, să distingă „propriile” de „străine” și să distrugă substanțele „străine” (diverse microorganisme, toxine, celule tumorale și țesuturi transplantate).
Cursul bolilor cauzate de agenții patogeni care intră în corpul nostru depinde de numărul de microorganisme, de patogenitatea acestora și de starea de apărare a organismului.

Un antigen este orice substanță împotriva căreia sistemul nostru imunitar produce un anticorp (anticorp) sau o celulă care poate reacționa.
Antigenele sunt de obicei molecule mari, proteine, zaharuri și acizi nucleici. Una dintre principalele părți ale sistemului nostru de apărare se numește imunitate înnăscută (naturală). Acesta joacă un rol în inițierea, reglarea și executarea răspunsului imun.

Cealaltă parte principală a sistemului imunitar este imunitatea dobândită (adaptativă). Se caracterizează prin faptul că induce o memorie imună specifică capabilă să provoace un răspuns imun specific la un antigen dat, permițând astfel un răspuns chiar mai rapid și mai eficient la următoarea întâlnire cu antigenul. Componentele sale sunt elemente celulare (celule T și B sau cunoscute și sub numele de limfocite) sau substanțe prezente sub formă dizolvată (anticorpi produși de celule plasmatice derivate din celule B - imunoglobuline).

Celulele T sunt implicate în reglarea răspunsului imun și a răspunsurilor imune mediate de celule, în timp ce celulele B sunt implicate în principal în producerea de anticorpi. Celulele implicate în răspunsul imun se formează în organele limfatice primare (măduva osoasă, timus). Întâlnirile cu antigen, activarea, siturile de screening ale corpului străin sunt organe limfoide secundare (splină, ganglioni limfatici, plasturi Peyer intestinului subțire, proeminență de viermi și alte țesuturi mucoase asociate cu membranele mucoase).

În acest sistem complex, membrii unui grup de limfocite existente recunosc mai întâi un antigen (de exemplu, agent patogen) care a pătruns în organism, urmat de o fază complexă de activare, divizare și diferențiere. Ca rezultat al interacțiunii interesante a proliferării celulelor imune specifice, a produselor lor și a mecanismelor imune nespecifice antigenului, „străinul” este distrus și îndepărtat și, în cele din urmă, răspunsul imunitar dispare frumos.

În timpul maturării sistemului imunitar al copilului, desigur, el întâlnește numeroase substanțe străine și agenți patogeni, celulele de memorie cu circulație lungă contribuie foarte mult la funcționarea optimă a sistemului de apărare.

Există preparate farmaceutice care conțin așa-numitul liofilizat de diverse bacterii produse printr-o tehnică specială. Aceste medicamente cu extract bacterian pot fi utilizate pentru a preveni infecțiile recurente ale tractului respirator inferior și superior sau ca adjuvant la aparițiile lor acute. Aceștia acționează în principal prin țesuturile limfoide asociate mucoasei, stimulând atât răspunsurile imune naturale, cât și cele adaptative.

Esența imunoterapiei împotriva infecțiilor este stimularea secreției de imunoglobulină în mucoasa căilor respiratorii, activarea tipurilor de celule care recunosc antigenul și prezentarea și creșterea numărului de celule T circulante implicate în faza incipientă a răspunsului imun specific. Efectul imunostimulator al produselor necesită de obicei câteva luni de tratament și nu trebuie utilizat la sugari (din cauza sistemului imunitar imatur) sau la pacienții cu boli autoimune (când sistemul nostru imunitar se întoarce împotriva propriului corp). Întrebați medicul pediatru sau farmacistul despre aplicabilitatea sau efectele secundare.

Flora intestinală optimă este esențială pentru buna funcționare imună.
Acest lucru poate fi asigurat cu ajutorul diferitelor probiotice disponibile în farmacii.
Există, de asemenea, preparate care conțin ingrediente active pe bază de plante (de exemplu, conopidă purpurie) care pot susține și funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar. Acestea sunt de obicei imunostimulante nespecifice. Sucul de presă al plantelor conține o serie de substanțe cu activitate imunologică, al căror efect se bazează în principal pe activarea macrofagelor, producerea de diferite citokine și creșterea numărului de limfocite. Este adevărat și pentru produsele fitoterapeutice că acestea trebuie utilizate numai cu supraveghere și precauție - în special la copii.

În perioada de toamnă-iarnă, aportul adecvat de vitamine, minerale și oligoelemente este deosebit de important, ceea ce poate fi asigurat prin utilizarea diferitelor preparate și picături multivitamine. Se aplică, de asemenea, vitaminelor (ca de obicei), care nu trebuie supraevaluate, trebuie folosite doar ca supliment la o dietă echilibrată.
Baza sănătății copiilor noștri și una dintre cheile dezvoltării unui sistem imunitar puternic este o dietă variată și sănătoasă. Importanța consumului multor legume, fructe, carne slabă și pește nu poate fi subliniată prea mult (împreună cu alte recomandări internaționale).
Aportul zilnic adecvat de lichide este, de asemenea, esențial, la fel și un somn adecvat. Și sporturile obișnuite începute în copilărie nu numai că contribuie la sistemul musculo-scheletic potrivit, dar joacă și un rol cheie în dezvoltarea rezistenței la infecții și, bineînțeles, în dezvoltarea unui stil de viață ulterior conștient de sănătate prin creșterea rezistenței și a rezistenței.

Scopul scrisului nostru scurt a fost de a oferi o perspectivă asupra fundamentelor modului în care funcționează sistemul nostru de apărare și de a evidenția faptul că un stil de viață sănătos este esențial pentru un sistem imunitar puternic. Nu căutați reclame tentante pentru produse miraculoase bazate pe surse de afaceri, adesea incontrolabile. O dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate devreme, respectarea standardelor generale de igienă personală și alimentară și o combinație de preparate fiabile cu un fundal științific pot garanta buna funcționare a sistemului nostru imunitar și păstrarea sănătății noastre.