Simptomele primei detoxifiere

Detoxifierea te eliberează de toxinele care se acumulează în organism, eliberează, schimbă, reîmprospătează și întinerește. Cu toate acestea, prima dată nu este întotdeauna atât de înălțătoare. Pot apărea oboseală, stare de rău și letargie. Să vedem la ce să ne pregătim dacă vă dați capul pentru detoxifiere.

În ianuarie, majoritatea dintre noi simțim clar că corpul nostru este saturat de toxine, sărbătorile de sfârșit de an, prăjiturile, mâncărurile și băuturile delicioase au avut un impact. Este timpul să detoxifiați corpul. Gândindu-ne la postul chinuitor și la foame, pe de altă parte, ne îndreptăm mai mult spre frigider. Detoxifierea nu este ușoară, acesta este un fapt. Prin urmare, este bine să ne pregătim mai întâi în duh, pentru a ne putea aștepta și până când vom obține râvnitul sentiment sănătos și eliberat.

Dacă vă antrenați regulat și acordați atenție unei diete sănătoase, veți „trece” mai ușor de detoxifiere, desigur, poate apărea și oboseală. Dacă, pe de altă parte, nu trăiești o viață sănătoasă și corpul tău este plin de toxine, pe care le crești chiar și cu cafea, ceai, zahăr sau nicotină, prima detoxifiere poate fi mai neplăcută. Nu vă fie teamă de simptome, acestea sunt reacțiile naturale ale corpului dvs. în lupta împotriva toxinelor.

Simptome fizice de detoxifiere

Este posibil să vă simțiți căzut și slăbit în timpul cursului de detoxifiere. Când corpul încearcă să scape de toxine, acestea inundă corpul pentru o scurtă perioadă de timp, producând simptome „asemănătoare otrăvurilor”, până când pleacă definitiv. În timpul vieții de zi cu zi, corpul extrage toxinele și le stochează, precum de ex. de asemenea, coaja de portocală. În timpul detoxifierii, corpul începe să se scurgă din depozitele de grăsimi în timp ce întoarce toxinele în sânge și încearcă să le îndepărteze cât mai curând posibil.

Simptomele neplăcute pot include placă, miros de gură, transpirație crescută, miros corporal și urină întunecată și înțepătoare. De asemenea, pielea poate deveni temporar urâtă, deoarece toxinele sunt excretate și prin piele. Este posibil să vă simțiți rău și să aveți greață, căderi, dureri de cap și simptome de răceală. Concentrația scade, așa că detoxifiază-te preferabil la sfârșit de săptămână când nu ai altceva de făcut. Închideți apartamentul, citiți, urmăriți televizorul sau dormiți toată ziua.

Măriți efectul

Puteți ajuta la detoxifiere cu o saună sau o baie de aburi, dar asigurați-vă că beți și mai multă apă din cauza pierderii crescute de lichide. Pasiunile dvs. dăunătoare, dacă există, ar trebui respinse cu o săptămână înainte. Renunțați la cafea, țigări, alcool și ciocolată, astfel încât simptomele de sevraj nu cresc efectul de detoxifiere.

De ce facem detoxifiere?

În câteva zile, corpul tău va fi curățat, bunăstarea ta se va îmbunătăți vizibil, pașii tăi vor fi mai elastici, gândurile tale vor deveni mai clare, nivelul tău de energie va crește, iar pielea ta va fi mai clară și mai catifelată. Veți fi surprins să descoperiți că nu mai doriți substanțele nocive „salvatoare de vieți” până acum.

Este posibil ca prima detoxifiere să nu fie ușoară, dar merită cu siguranță efortul și apoi repetarea regulată, deoarece nimic nu va înlocui bunăstarea plăcută și bucuria care urmează. Planificați din timp, stabiliți o dată nu prea apropiată și pregătiți-vă și pentru curățarea fizică și mentală în cap.

Ai trecut de prima detoxifiere? Care este experiența ta?

Efectele benefice ale morcovilor

Morcovii dulci și crocanți ocupă un loc proeminent printre legume, deoarece conțin multe vitamine, pot fi pregătiți în multe feluri și sunt de obicei iubiți de copii și.