Articulații și pierderea în greutate

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

tratamentul

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Un stil de viață sedentar duce adesea la dezvoltarea excesului.

Aici, însă, nu numai kilogramele în plus sunt o încărcătură suplimentară, dar și mușchii care pierd nu sunt în măsură să susțină corect corpul, care apasă și mai mult pe articulații. În plus față de lipsa sportului, exercițiile intense, încărcarea unilaterală regulată și exercițiile și leziunile efectuate necorespunzător pot cauza probleme. Cu toate acestea, soluția nu constă doar în mișcarea corectă, nutriția joacă, de asemenea, un rol important în menținerea și restabilirea integrității articulațiilor și în depășirea supraponderalității.

Alimente de protecție articulară Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, faceți muncă fizică și aveți un exces semnificativ, articulațiile și pierderea în greutate nu trebuie doar să acorde atenție nutriției, ci chiar să ia suplimente alimentare de protecție articulare. Capsulele care conțin colagen, MSM, condroitină, glucozamină sau o combinație a acestora sunt potrivite pentru majoritatea oamenilor.

Următoarele alimente din dieta dvs. pot ajuta, de asemenea, la depășirea problemelor articulare datorită efectelor lor antiinflamatoare, osoase și de stimulare a imunității și sunt chiar bune împotriva supraponderabilității. Cireșele sunt, de asemenea, excelente împotriva gutei și a inflamațiilor datorită antioxidanților lor. Se găsește și în alte fructe roșii și violete precum căpșuni, zmeură și coacăze.

Fiind bogat în fibre și sărac în calorii, puteți mânca chiar terci din el în fiecare zi, alături de semințe. Dacă este inflamat, testul rapid al CRP Proteina C reactivă CRP este o proteină formată în ficat care este utilizată pentru a detecta infecții bacteriene și boli inflamatorii în articulații și pierderea în greutate, astfel încât testul trebuie efectuat pentru semne de boli infecțioase acute, cum ar fi febra febră, cefalee sau slăbiciune.