De unde știu că am reflux și ce pot face pentru asta?

Dr. Csaba Podlupszki

Simptomele refluxului sunt foarte neplăcute, boala este sindrom pentru mulți oameni cu arsuri la stomac, dar imaginea vârstei este de fapt mult mai complexă. Cum putem recunoaște cu siguranță refluxul și ce putem face în legătură cu acesta? Am adunat cele mai importante informații.

Simptomele refluxului nu sunt întotdeauna clare, astfel încât boala rămâne adesea ascunsă pentru o lungă perioadă de timp. Cauza se găsește cel mai adesea în obiceiurile alimentare slabe, dieta joacă întotdeauna un rol important în prevenirea și tratamentul Chiar dacă nu putem spune că putem scăpa de el doar schimbându-ne stilul de viață, dar suntem siguri că fără acesta starea noastră nu se va îmbunătăți semnificativ.

Ce este refluxul?

În sensul comun, este suficient să spunem că refluxul nu este altceva decât reflux acid - apropo, cuvântul însuși se referă la el. În consecință, putem vorbi de reflux atunci când în esofag apare acid gastric sau un aliment parțial nedigerat amestecat cu acid gastric. Acest lucru este denumit în mod obișnuit arsuri la stomac, care afectează nu numai secțiunea esofagului din spatele sternului, dar poate provoca adesea o durere în gât și chiar balonare acidă. De obicei se dezvoltă la scurt timp după masă, depinde în principal de ce și cât de multă mâncare am luat cu noi. Astfel, refluxul este cu siguranță exacerbat de supraalimentarea.
Este important să știm că refluxul alimentelor nu este o boală în sine, dacă apare doar ocazional.
Aproape nu există nicio persoană cu care să nu se întâmple, că atunci când mănânci mult și iei, te duci și tu la culcare sau te miști intens imediat după aceea, nu experimentezi reflux.
Putem vorbi despre o boală dacă această afecțiune se dezvoltă regulat, indiferent de circumstanțe.

Este o boală populară

Dacă cineva suferă de reflux, nu credeți că sunteți unul dintre puținele. De fapt, în lumea occidentală 10-20 la sută din populație este afectată cu boala. Cu toate acestea, refluxul este aproape necunoscut în rândul populației asiatice, ceea ce se poate explica cu siguranță prin obiceiurile alimentare. Potrivit unui studiu al Universității Naționale din Singapore, Helicobacter pylori, care este, de asemenea, eficient împotriva cancerului de stomac, se poate modera pentru a reduce riscul bolii, deoarece microorganismul provoacă gastrită. Există câteva fapte interesante despre protecția persoanelor asiatice împotriva refluxului în revista științifică World Journal of Gastroenterology.

De ce apare refluxul?

Flora intestinală suferă și ea

De obicei, refluxul cronic este cauzal și cauzal legat de un dezechilibru în flora intestinală. Despre ce e vorba?
Refluxul poate fi un motiv pentru care bacteriile dăunătoare se multiplică în flora intestinală și, prin urmare, provoacă indigestie - pur și simplu din cauza unei digestii slabe, cantitatea de acid stomacal se modifică. Și se poate întâmpla și inversul, adică, refluxul determină multiplicarea microorganismelor dăunătoare.
Rezultatul este același în ambele cazuri: un metabolism slab și un sistem imunitar slăbit. Ce legătură are flora intestinală cu sistemul imunitar? Relația este directă, deoarece 80 la sută din celulele imune trăiesc în colon, închiriate împreună cu flora intestinală. Când flora intestinală este deteriorată, celulele imune o „înțeleg” imediat.

Refluxul și sarcina

Este frecvent ca refluxul să apară în timpul sarcinii, în special în ultimul trimestru. În acest caz, de obicei dispare de la sine după naștere. Acest reflux nu este cu adevărat o boală, ci o afecțiune temporară, schimbarea hormonului trebuie căutată în fundal, dar se întâmplă, de asemenea, că mișcarea și localizarea fătului o declanșează.

Simptomele bolii de reflux

Nu face mai ușoară recunoașterea bolii de reflux, deoarece provoacă mici simptome la început. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, este adevărat că cu cât începe tratamentul mai repede, cu atât va fi mai bun rezultatul. Prin urmare, merită să luăm în serios chiar și cele mai mici semne și să stabilim cauza - dacă acesta este reflux, putem totuși evita daune mai grave.
Ulterior, reclamațiile nu vor fi doar mai clare, ci și mult mai puternice, care vor fi, de asemenea, grupate.

În primul rând, simptome sugestive ceea ce poate indica debutul refluxului.

înghițire greoaie,
găluște în gât,
vărsături frecvente, greață
indigestie recurentă,
răgușeală din alte motive cunoscute,
tuse iritată,
sughițuri frecvente,
alte infecții respiratorii de cauză necunoscută,
dureri în piept,
otita medie recurentă,
durere în gât nerezonabilă.

Si acum cele mai tipice simptome timpurii urma. Când simțim durere în esofag, în spatele sternului sau în gât după ce am mâncat (dar încă nu experimentăm acid), este posibil să avem motive să suspectăm refluxul. Mai târziu, această durere devine mult mai intensă și, chiar dacă este neglijată, se intensifică atât de mult încât pacientul abia o poate tolera. Inițial, este rară regurgitarea alimentelor acide, când se întâmplă acest lucru, vărsăturile, iritația bucală, rănile și mirosul caracteristic al gurii nu se pierd.
Oricine a experimentat-o este conștient de cât de mult degradează calitatea vieții. Și asta nu este în niciun caz toată suferința pe care o poate provoca refluxul. De asemenea, ar trebui menționate ulcerele, care apar în aproximativ o treime din cazuri.
Există alte reclamații într-un procent mai mic, dar în niciun caz nu vă așteptați ca cel puțin acestea să ne evite: refluxul netratat va produce majoritatea simptomelor pe termen lung.

Să o luăm încă o dată simptome care aproape sigur indică reflux. Dacă vă confruntați cu acestea, consultați un medic cât mai curând posibil și începeți tratamentul sau schimbarea stilului de viață care are legătură organică cu acesta.

Senzație de arsură în spatele sternului, care, în cazuri mai severe, poate radia până la scapula sau în direcția urechilor.
Senzație de arsură, zgâriere, dură în esofag și gât.
Lichid delicat, acid-amar.
Respirație de acetonă.

Avertizează asupra refluxului cronic dacă aceste simptome sunt regulate, de lungă durată sau cumulative. De exemplu, dimineața, după trezire, putem vomita aproape o flacără, iar apoi trece pentru a reveni după prânz, și mai intens, scrie dr. Attila Olajos este specialist în revista Lifestyle.
Nu numai că refluxul este inconfortabil în timpul zilei, dar de multe ori strică și nopțile. Se observă că se aprinde între miezul nopții și trei dimineața, motiv pentru care experții recomandă să nu mâncăm nimic după opt seara. Și acest lucru nu se aplică doar celor care suferă de reflux, deoarece mesele târzii deja împovără inutil sistemul digestiv, contribuind la obezitate.
Dacă am mâncat, să acceptăm un lucru: nu începeți exerciții intense înainte de a merge la culcare, deoarece acest lucru poate crește și debutul simptomelor de reflux.

La ce să te aștepți dacă ai reflux?

Ca urmare a bolii de reflux, acidul stomacal care izbucnește regulat și intră în esofag are ca rezultat o iritare constantă, care pe termen lung poate duce la diferite ulcere, hemoragii, leziuni epiteliale în partea superioară a stomacului, esofagului, gâtului și chiar și cavitatea bucală. Nerespectarea acestuia în timp util poate duce chiar la o infecție gravă.
THE refluxul poate provoca, de asemenea, probleme pulmonare, întrucât acidul stomacului refluxant, chiar și din cauza unei tuse cauzată de iritații, poate intra în trahee ca urmare a unui esofag care se închide slab;.
Respirarea evaporării acide din stomac în cavitatea bucală dăunează adesea căilor respiratorii și plămânilor.
Și asta nu este tot. Refluxul este adevăratul dușman al dinților, deoarece acizii aproape dizolvă smalțul dinților, iar rezultatul nu poate fi altceva decât carie.
de aceea este foarte important ca cei care suferă de reflux să se spele pe dinți și să se clătească mai des, de preferință folosind o apă de gură dezinfectantă, după fiecare masă.

Riscul de cancer crește

Așa-numita tulburare esofagiană Barrett, care este una dintre cele mai grave complicații ale refluxului cronic de mai bine de zece ani, este numită și un preludiu al cancerului esofagian. Din fericire, „numai” apare la 1-2 la sută dintre pacienți, bărbații obezi cu vârsta peste patruzeci de ani având cel mai mare risc. Această boală modifică de fapt membranele mucoase ale esofagului, mai precis, celulele din mucoasa mută. Dacă leziunea este recunoscută chiar la începutul procesului, există șanse de recuperare, altfel transformarea poate fi încetinită doar, ceea ce poate duce cu ușurință la o afecțiune malignă.

Tratamentul bolii de reflux

La fel ca în cazul tuturor bolilor, este adevărat pentru reflux că cel mai bun tratament este prevenirea, cu toate acestea, există modalități de a atenua sau chiar a elimina simptomele. Fără să dorim să fim exhaustivi, să vedem acum cel mai eficient dintre acestea.

Elimină excesul de greutate. Am menționat de mai multe ori că riscul de reflux este mai mare la cei care sunt supraponderali. Grăsimea abdominală, care este unul dintre focarele diabetului și a bolilor de inimă, este deosebit de periculoasă. Deci soluția este simplă, să facem tot ce putem pentru a pierde kilogramele pe care le-am luat. În plus față de dietă, detoxifierea și curățarea intestinală pot ajuta (aceasta este cea mai bună combinație a celor două), care ne poate îmbunătăți metabolismul, restabili echilibrul florei intestinale și îmbunătăți digestia. Cura de detoxifiere se poate face cu ceaiuri de plante, alimente de detoxifiere, post, dacă căutăm o soluție mai rapidă și mai blândă, putem alege între programele profesionale de detoxifiere. Ceea ce trebuie căutat în acesta din urmă este fiabilitatea și utilizarea ingredientelor naturale - a efect de detoxifiere al detoxifierii lucruri mai interesante pot fi citite pe paginile DrNatura.

Mânca sănătos. Este ușor de spus - aceasta este adesea scuza atunci când este recomandată o dietă sănătoasă, chiar dacă nu este deloc o întreprindere imposibilă. Evitați alimentele făcute cu aditivi, mâncați cât mai multe fibre, probiotice (lactate fermentate, varză, varză murată, soia fermentată), cereale integrale, legume și fructe proaspete. Supergreens scrie mai detaliat despre efectele benefice ale probioticelor.

Abțineți-vă de la fumat. Nu numai că fumatul poate provoca cancer pulmonar, dar este legat și de reflux. Nicotina și gudronul inhalat, precum și alte microparticule, irită grav membranele mucoase, crescând stimulul tusei. Există, de asemenea, dovezi științifice în acest sens. Potrivit unui studiu publicat în revista Clinical Gastroenterology and Hepatology, renunțarea la fumat poate reduce semnificativ simptomele refluxului.

Nu consumați alimente și băuturi iritante pentru mucoase. Multe alimente pot provoca iritații, cele mai grave în ceea ce privește refluxul sunt alcoolul (în special băuturile răcoritoare), cofeina și băuturile carbogazoase. Tratați condimentele cu condimentele dvs., deoarece este adevărat că ardeii tari, de exemplu, sunt bogați în antioxidanți, dar pot agrava și simptomele refluxului.

Există și alte alimente interzise. Când apar simptome de reflux, evitați consumul de citrice, roșii, alimente prăjite și grase. Și asta, din păcate, nu este suficient: ciocolata și alimentele care conțin ciocolată ar trebui să fie, de asemenea, pe lista de interdicții. Păstrați-l departe de alimentele care sunt întârziate cu făină și zahăr rafinat, deoarece acestea pot contribui și la producția excesivă de acid.

Nu contează cum mâncăm. Urmați principiul de câteva ori, mâncați porțiuni de 4-5 ori mai mici pe zi. Mestecați bine mușcăturile și acordați-vă timp. Nu „înghiți” mâncarea pentru că ne grăbim! Digestia în cavitatea bucală începe cu ajutorul salivei și mărunțirii alimentelor. Dacă treceți peste acest pas, veți avea mai multe șanse să aveți un consum slab de alimente care să provoace reflux.

Cidru. Deși poate părea acid la prima audiere, cidrul poate ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux. Proprietatea sa remarcabilă este capacitatea sa de a echilibra pH-ul tractului intestinal. Acesta este motivul pentru care poate reduce producția excesivă de acid gastric.

Reflux de oțet de mere. Există multe povești care circulă pe internet că aciditatea și bacteriile benefice ale oțetului de mere pot ajuta la eliminarea refluxului. Această idee se bazează pe faptul că mulți oameni cu reflux au un nivel scăzut de acid gastric, care poate fi crescut semnificativ de oțetul de mere. Ei bine, situația este că nu există studii clinice exacte în acest sens, dar se poate spune că cu această soluție se pot obține unele rezultate cel mult în cazul refluxului ușor. Cu toate acestea, în cazul refluxului moderat și sever sau a arsurilor la stomac, subacutul este contraindicat în mod specific, scrie Medicalnewstoday, care recomandă următoarele pentru refluxul ușor:

Migdale, orez și cereale. Migdalele bogate în calciu, precum semințele de piatră în general, pot fi de asemenea utile în lupta împotriva refluxului. Aveți grijă la doză, deoarece acestea sunt delicatese calorii. Avem nevoie de mai puțină protecție împotriva cerealelor integrale și a orezului nedecorticat. Acestea pot atenua simptomele bolii de reflux la un nivel. Calmează membranele mucoase iritate, pot ajuta la prevenirea diverselor inflamații pe care refluxul cronic le poate amplifica. .

Ceaiuri din plante. Avem la dispoziție mai multe tipuri de ceai și decocturi pentru a reduce reclamațiile. Merită să încercați nalba și patlagina, pe care le sorbem încet și sorbim.

Știați?

Mulți au cazuri de reflux pentru antiacide întindeți, dar aceste medicamente sunt bune numai pentru tratamentul simptomatic, nu elimină boala. Dacă avem mai bine să le luăm, nu ne lăsați în spate, nu înseamnă un remediu, să ne examinăm pe noi înșine prin toate mijloacele.