Sindromul metabolic - Tratament și prevenire

Mai puțin aport alimentar și mai mult exercițiu: toate simptomele sindromului metabolic pot fi îmbunătățite sau eliminate simultan.

Articole din subiect

3/1 Sindromul metabolic
3/2 Dezvoltarea sindromului metabolic
3/3 Tratament și prevenire

Deși este posibil ca medicul dumneavoastră să nu caute în mod specific sindromul metabolic, puteți pune un diagnostic dacă apar cel puțin trei componente ale bolii.

Multe organizații profesionale au acceptat criterii pentru diagnosticarea sindromului metabolic, de obicei ar trebui să fie prezente trei dintre următoarele:

creșterea circumferinței abdominale;

niveluri crescute de trigliceride;

scăderea nivelului HDL;

tensiune arterială crescută (contează și dacă primiți tratament antihipertensiv, adică aveți tensiune arterială crescută fără tratament);

glicemie crescută în post (contează și dacă vi se administrează un nivel scăzut de zahăr din sânge, adică dacă aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge fără tratament).

Prevenire și tratament

Chiar și un singur factor de risc pentru sindromul metabolic este dificil de depășit și depășirea tuturor pare o sarcină și mai mare. O schimbare radicală a stilului de viață (a cărei esență este consumul mai mic de alimente și exerciții fizice mai mari) nu este chiar ușoară, dar poate îmbunătăți și elimina toate simptomele sindromului simultan.

În unele cazuri, administrarea de medicamente poate fi utilă pentru a ajuta la efectele modificărilor stilului de viață. Următoarele modificări nu sunt recomandate numai pentru tratamentul sindromului metabolic preexistent, ci trebuie luate în inimă înainte de apariția simptomelor sindromului, deoarece vor reduce riscul de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral în toate circumstanțele (cu excepția terapie medicamentoasă, care este necesară doar pentru boala preexistentă).

Schimbarea stilului de viață: tratament și prevenire

Mutare - Medicii recomandă cel puțin 30-60 de minute de exerciții fizice de intensitate moderată pe zi, de ex. mers plin de viață.

Pierdere în greutate - Reducerea greutății corporale cu până la 5 până la 10% poate reduce nivelul insulinei și tensiunea arterială, ceea ce înseamnă riscul apariției diabetului. Consumați în mod regulat alimente bogate în fibre: cereale integrale, fasole, legume, fructe. Mănâncă slabă, preferă păsările de curte și peștele, nu porcul sau carnea de vită. Evitați alimentele prăjite în grăsimi, margarină și mult ulei, reduceți aportul de sare și experimentați în schimb cu alte condimente.

Renunțarea la fumat - Fumatul agravează starea vaselor de sânge, care este deja compromisă în sindromul metabolic. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor pentru a renunța la fumat.

Colaborare cu medicul - Păstrați greutatea, glicemia, colesterolul și tensiunea arterială verificate la medicul dumneavoastră. Este țesut pentru a putea perpetua schimbările în stilul tău de viață.

Dacă nu vă puteți schimba stilul de viață în mod adecvat, veți avea nevoie de medicamente pentru a vă trata tensiunea arterială, nivelul colesterolului sau supraponderalitatea. Așa-numitele medicamente sensibilizante la insulină (care stimulează insulina) contracarează rezistența la insulină. Aspirina (și alți agenți antiplachetari) reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

3/2 Dezvoltarea sindromului metabolic

| 3/2 |

Pagina următoare

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

Diabetul nu este o singură boală. Se poate dezvolta din mai multe motive, deci cursul și tratamentul acestuia pot fi diferite.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.

În ultimii ani, diabetul zaharat de tip 1, denumit în mod obișnuit, a fost recunoscut la o vârstă tot mai frecventă și mai tânără.

Dacă cineva este diagnosticat cu diabet zaharat, fie de tip 1, fie de tip 2, diabetul.

Nu este încă pe deplin clar de ce se dezvoltă diabetul de tip 2 (diabetul) la unii oameni, dar principalii factori de risc.

Încurajăm diabeticii să facă sport, deoarece exercițiile fizice au un efect bun asupra stabilirii și menținerii unui echilibru glucozic, normal.

Diabetul de tip 2 este o boală cronică caracterizată prin creșterea glicemiei. Este posibil să nu o simțiți în stadiile incipiente ale bolii.