Sauna

În zilele noastre, este un fapt bine cunoscut faptul că utilizatorii obișnuiți de saună sunt mai puțin predispuși la infecții. Motivul acestui fenomen este efectul întăritor al băii sudoripare asupra corpului și a sistemului imunitar. Oamenii care sunt predispuși la aceasta se îmbolnăvesc cel mai adesea iarna. Infecțiile sunt de obicei cauzate de viruși și atacă de obicei un corp care a fost deja slăbit într-un fel. Adesea este suficient ca cineva să iasă brusc dintr-un loc încălzit și cald iarna și să se răcorească.

Corpurile noastre nu sunt obișnuite să facă față schimbărilor bruște de temperatură, așa că le slăbesc. Tot ce trebuie să facă virusul este să cuibărească în corp și să provoace o infecție. Pentru utilizatorii obișnuiți de saună, acest lucru este diferit: alternanța frigului și căldurii în fazele de transpirație și răcire întărește corpul pentru a răspunde rapid la schimbări puternice de temperatură. Prin urmare, schimbarea bruscă dintr-un living cald într-o noapte rece de iarnă nu este o problemă pentru ei.

Ceva este întărit și mai mult de apărare! Ce este hipertermia?

Într-un corp sănătos, febra este un mijloc de susținere a sistemului imunitar și de întărire a răspunsului imun.

Dacă sistemul de apărare al corpului este deja maxim activ din cauza unei inflamații, acest stimul suplimentar nu va funcționa. Este mult mai probabil ca efectul să fie exact opusul, deci este mai bine ca pacienții să evite sauna. Metoda hipertermiei este utilizată și în tratamentul cancerului pentru combaterea anumitor afecțiuni maligne.

Vom fi mai puțin bolnavi în saună!

Este posibil să vă fie frică să nu răciți în saună, deoarece sunteți deja conștienți de efectele expunerii la un mediu cald într-un mediu rece. Nu puțini au răcit în acest fel. Cu toate acestea, un astfel de pericol în saună nu amenință. Corpul dvs. primește o cantitate imensă de exces de căldură, pe care îl eliberează încet și treptat în timpul răcirii, până când temperatura normală a corpului este restabilită. Nimeni nu se gândește să se răcească până nu începe să se răzească insuportabil.

Prin urmare, chiar și iarna, nu există riscul de răceală în aerul proaspăt. Cu toate acestea, după metodele de răcire a apei reci, trebuie să vă asigurați că corpul nu se răcește prea mult, așa că nu rămâneți mult timp fără haine. Acoperiți bine și în salon și uscați-vă părul ud. Asigurați-vă că se răcește corect după ultima utilizare a saunei. Dacă nu faceți acest lucru, puteți continua să transpirați în aer liber și să răceascăți în continuare. Există cauze pentru răceli după o saună, de obicei dacă regulile nu sunt respectate.