Sistemul de yoga

"Ideea centrală a yoga este o viață fericită. Fericirea rezidă în toată lumea și în orice. Cu toate acestea, mulți oameni caută fericirea în afara, în lumea exterioară. Ei ajung dezamăgiți".

Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwarananda

Sistemul Yoga în viața de zi cu zi este unul dintre cele mai faimoase și recunoscute sisteme de yoga din lume. Creat de Preasfinția Sa Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwarananda, al cărui scop principal este de a ajuta umanitatea să obțină sănătate fizică, mentală, socială și spirituală.

Prezentare generală a sistemului

Cuvântul „yoga” este de origine sanscrită, înseamnă: conexiune, unificare. Practicile de yoga funcționează în întregime, creând un echilibru între corp, minte, conștiință și suflet. În acest fel, yoga ajută la rezolvarea, depășirea încercărilor, problemelor și grijilor de zi cu zi. Cu yoga, ne apropiem de cunoașterea noastră, de un nivel mai înalt de înțelegere a sensului vieții noastre și a relației noastre cu Dumnezeu. Yoga conduce calea spirituală prin unirea Sinelui individual și a Sinelui universal către cea mai înaltă cunoaștere și fericirea eternă.

Cele patru căi de yoga

Cele patru căi ale yoga: Karma Yoga - calea faptelor; Bhakti Yoga - calea devotamentului și a iubirii; Rajaja Yoga - calea autodisciplinei; și Gyana Yoga - calea filosofică. Cele patru căi ale yoga enumerate nu sunt căi separate, ci mai degrabă împletite, care sunt strâns legate: atunci când ne gândim la Dumnezeu și avem dragoste pentru semenii noștri și natură, suntem bhakti-yoghini; când îi păzim și îi ajutăm pe alții, el este karma-yoghin; când medităm și facem exerciții de yoga, este raja-yoga; iar când medităm la sensul vieții și căutăm adevărul și realitatea, suntem jnana-yoghini. În acest fel, putem face din toate cele patru căi ale yoga o parte a vieții noastre de zi cu zi.

Nivelurile sistemului

„Yoga în viața de zi cu zi” este un sistem coordonat în mod ideal, pe opt niveluri. Aranjamentul sistematic al exercițiilor asigură faptul că sistemul are un efect optim asupra corpului, minții și sufletului. Prin urmare, este recomandabil să efectuați fiecare exercițiu de la nivel la nivel, cu excepția celor care întâmpină bariere de sănătate.

Chakrele

Chakrele sunt centre de energie prin care energia cosmică curge în corpul nostru. Aceste centre în toți oamenii pot fi trezite practicând „Yoga în viața de zi cu zi”.