Situația este că ar trebui să slăbești după naștere!

este

Nu este obligatoriu să te îngrași în timp ce aștepți un bebeluș, să mănânci în loc de doi. De fapt! Trebuie să te miști.

Anunț

Anunț

Este aproape lipsit de tact în timpul sarcinii și, după naștere, pur și simplu nu este bine să fii supraponderal și ar trebui să vorbim despre kilogramele, care sunt majoritatea câștigate prin mâncare, deși ar trebui! Experții de la dietetician prin intermediul asistentei sunt de acord că nu este legal să fii obez, dar majoritatea femeilor însărcinate nu sunt conștiente de acest lucru. Acest lucru se datorează faptului că fătul este foarte hrănitor: ia totul din corpul mamei de care are nevoie pentru creștere și dezvoltare, astfel încât nu trebuie să mănânce jumătate de cal pentru a-l lua pe cel mic. Să adăugăm: nu există două mame și organizații similare.

Jumătate dintre femeile însărcinate cântăresc mai multe kilograme decât ar trebui

Gábor Sobel, obstetrician și ginecolog, a explicat în programul de zi al lui Kossuth Rádió, creșterea în greutate poate duce la multe probleme de sănătate, multe boli în adolescență pot fi urmărite până la creșterea în greutate excesivă a mamei în timpul sarcinii. Conform explicației sale

ar trebui să vă deplasați și în timpul sarcinii. Din a douăsprezecea săptămână puteți începe să jucați sport.

Alimentația și sportul adecvate vor rezolva problemele, vor exista mai puține operații cezariene, intervenții chirurgicale postpartum și șansele de a naște sunt mai mari. Potrivit multor articole științifice, durata nașterii este, de asemenea, mai scurtă în acest caz, ceea ce înseamnă că există multe beneficii pentru exercițiile fizice în timpul sarcinii, relatează hirado.hu. Specialistul a evidențiat-o,

În Ungaria, 50% dintre femeile însărcinate au o greutate puțin mai mare decât ar trebui, iar 20% dintre ele sunt obeze.

Emese Antal, secretar general al Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, a declarat că mulți oameni rămân supraponderali chiar și după naștere. Nu ar trebui să mănânci în loc de două, dar în primul trimestru aprox. Încă 150 de calorii, până la 300 de calorii în plus pe zi până la sfârșitul sarcinii.