Vrea cu disperare să slăbească. Optiunile contului

Care este motivul pentru aceasta? Nu există neapărat o problemă cu metodele, ci cu modul în care sunt angajați cei care vor cu disperare să piardă în greutate. Și asta ne aduce la o problemă psihologică. De obicei, încep orbește, dorind cu disperare să slăbească metoda pe care tocmai au învățat-o, factorul decisiv în alegere este dacă cineva sau cineva a reușit să slăbească cu ea.

Cu toate acestea, este foarte important să ne bazăm propriile nevoi pe schimbarea stilului de viață. Cu atât mai mult cu cât, dacă vrei să fii subțire nu doar câteva săptămâni sau luni, ci toată viața, are sens că o schimbare a stilului de viață ar trebui să dureze și o viață.

Și într-adevăr: cine se simte așa? Nu îți vin în minte lucrurile pozitive pe care ți le dorești să te bucuri mereu după aceea, ci tot ce nu vrei să renunți. Nici el nu recunoaște pentru sine că există aspecte pozitive în ceea ce privește supraponderabilitatea sau un sistem de obiceiuri alimentare pe care îi poate fi identificată problema greutății, de care este reticent să scape. Fondul spiritual asociat cu problemele alimentare, dintre care unele sunt supraponderale, contribuie, de asemenea, la faptul că a suta metodă le poate fi vândută.

În general, autocunoașterea lor nu este suficient de dezvoltată, astfel încât pot fi ușor influențate. Sunt nesiguri în sine, așa că le este greu să ia propria decizie, mai degrabă urmează ceea ce alții sau alții au prescris punct cu punct. Astfel, totuși, nu au nicio șansă să-și adapteze metoda sau să își dezvolte propria metodă pentru a se potrivi propriilor nevoi. Și acesta ar fi punctul. Mulți oameni pot dieta în mod persistent numai dacă sunt sub o anumită presiune, de ex.

Cum putem găsi motivația care funcționează cel mai bine pentru noi? Calitatea motivației este o problemă extrem de importantă. Pot exista multe motive pentru care cineva dorește cu disperare să slăbească pentru a slăbi, dar nu toate sunt adecvate și utile.

Prima întrebare pe care toți ar trebui să și-o pună este care sunt beneficiile supraponderali? Majoritatea oamenilor indică imediat această întrebare: nimic!

slabeste rapid

Cu toate acestea, acest lucru nu este niciodată cazul. Să fim sinceri: nu este mai ușor să înghiți o lingură de ciocolată decât să asume conflicte? Nu este mai ușor să vă scufundați în liniștea dată de câteva felii de pâine decât să o faceți metodic, zi de zi, pentru a ne scădea nivelul de stres prin sport, relaxare, meditație, căutare hobby etc.

Pierderea în greutate maximă 7 săptămâni
Ar trebui să slăbesc rapid pentru vară?! 10 sfaturi pentru această problemă! | Fata de vârf
Pierderea în greutate kn
Din păcate, a devenit ceva obișnuit și o glumă este un jurământ pe care nu îl respectăm niciodată.
„Nu înțeleg de ce nu pot slăbi ...” (Partea 1) (pagina 4)
Pierderea în greutate brickell
Există nenumărate diete și metode disponibile pentru a scăpa de kilogramele noastre în plus, dar dacă niciuna dintre ele nu duce la rezultate, poate doriți să abordați problema din alte părți.
Pierderea în greutate hampton va

Persoanele care tin dieta se uita mereu la motivele pentru care doresc cu disperare sa-si piarda in greutate, dar nu daca mananca sau supraponderalitatea le servesc in anumite domenii ale vietii. Până când nu veți fi disperat să pierdeți în greutate sau să nu fiți conștienți de beneficiile excesului de greutate sau ale problemei alimentare, nu veți putea stabili obiective realiste, deoarece nu veți vedea problema în ansamblu.

Și dacă beneficiile pe de o parte se înmulțesc, cum ar fi faptul că mâncarea dă liniște, se oprește, atunci nu trebuie să mă gândesc la nimic altceva, nu trebuie să mă confrunt cu conflicte, atunci sunt foarte puține 83 kg greutate pierdere pe care vreau să o placă bărbaților. Cel mai frecvent eșec al metodelor de slăbit este de a surprinde doar un aspect al problemei obezității.

De obicei, se concentrează pe consumul de calorii și exerciții fizice. Și doar doresc cu disperare să piardă în greutate sunt o mică felie din acest set complex de probleme. Disperatul social vrea să slăbească, atitudinea individului față de el însuși, disperatul vrea să slăbească, experiențele din copilărie legate de alimentație sunt la fel de importante în procesul de slăbire cu succes.

Din ce în ce mai mulți oameni spun că, deși fac diete, din cauza eșecurilor lor din trecut sau pentru că au fost obezi încă din copilărie, nici măcar nu se pot imagina cu greutatea pe care o doresc. Poate împiedica acest lucru realizarea obiectivului sau această imagine se va schimba în timp? Dacă cineva nu își poate imagina pe sine așa cum își dorește să fie, este puțin probabil să slăbească.

Vă sugerez ca imaginația lor să nu se concentreze în primul rând pe cum va fi corpul lor, ce haine vor purta. Dar cum se vor schimba personalitatea și relația lor cu lumea. Această imagine este mai importantă pentru a pierde în greutate decât cât de mari vor fi coapsele sau talia.

Pierderea lentă în greutate este, de asemenea, accentuată de mulți, dar se explică în principal din motive biologice. Cu toate acestea, are și o semnificație psihologică: împreună cu greutatea corporală, imaginea corpului și dorința disperată de a pierde în greutate trebuie să se schimbe. Deci, ideea este să lucrăm activ pentru a dori cu disperare să slăbim, pentru a ne schimba imaginea despre noi înșine.

Așteptarea nu este suficientă. De asemenea, a existat o creștere a numărului de bloguri despre dietă și modificări ale stilului de viață. În ce măsură îi ajută pe aceștia să facă dietă? Cel mai clar răspuns este că, în ciuda creșterii dinamice a numărului de bloguri, nici numărul persoanelor supraponderale și obeze nu scade. Avantajul lor este de obicei menționat că urmărirea unei astfel de pagini sau apartenența la un grup crește motivația, perseverența.

Totuși, acesta este tocmai dezavantajul de a pierde pe cineva bine, deoarece este o motivație externă.

Prin scădere în greutate, vreau să spun că nu câștigi în greutate și nu numai că dimensiunea îmbrăcămintei tale scade, dar și relația ta cu tine se schimbă. Pierderea în greutate permanentă și sănătoasă în toate cazurile se bazează pe motivația de scădere în greutate webster.

S-a demonstrat de câteva decenii că prezența unei surse externe de motivație dorește cu disperare să slăbească.

Celălalt lucru. Aceste bloguri au întotdeauna sfaturi autentice și utile, dar și o mulțime de informații false sau interpretate greșit. Și acest lucru este foarte periculos. Aici se poate menționa din nou că ajutorul disperat dorește cu disperare să piardă în greutate viziunea oamenilor se restrânge, acesta este un fenomen natural și nu este observat doar la persoanele care au dietă cronică și, prin urmare, nu pot filtra bine informațiile primite, ci pot fi ușor influențate.

De ce dietele nu funcționează?

De acum încolo credibilitatea bloggerilor poate fi pusă la îndoială și pentru mine. Cred că singurul beneficiu real al acestor bloguri este că puteți obține idei pentru prepararea anumitor feluri de mâncare.

În practica mea terapeutică, întâlnesc din ce în ce mai mulți oameni care așteaptă doar ca el să vină doresc cu disperare să piardă în greutate doresc cu disperare să piardă în greutate click, dar nu-i vine în minte că de aceea ar trebui să facă și el ceva. Deci, nu cred că formularea este bună. Acoperă mai bine realitatea atunci când spun că este nevoie de o decizie reală.

Nu ar fi soluția reală să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem, în loc să ne amărim viața de zi cu zi cu diete.?

Aud mai ales de la cei care nu mai țin dietă și se acceptă mai degrabă ca fiind cei care s-au încurcat deja în toată această luptă. Acceptarea de sine trebuie să fie precedată de disperarea realistă pe care doriți să o pierdeți și în greutate. Sunt mulți care cred că se cunosc pe ei înșiși și, după câteva conversații, se pare că nu știu. Cât de mult atingerea greutății corporale dorite ne schimbă gândurile interioare despre noi înșine?

Slăbiți cu controlul creierului!

Cine a fost vreodată gras rămâne mereu înăuntru? Opusul funcționează dacă funcționează bine. În primul rând, gândurile noastre interioare despre noi înșine și comportamentul nostru și modul în care simțim despre noi înșine se schimbă și apoi atingem greutatea dorită permanent. În spatele unor astfel de obezități frecvente, sunt menționate de obicei cauzele biologice, deși invariabilitatea relației cu noi înșine și cu mediul nostru este o cauză mult mai specifică în efectul jo-jo.

Corpul se conformează sufletului. Puteți citi mai multe despre cele 8 tipuri de foamete psihologică, obezitate, diete și fundalul disperat al problemelor alimentare și despre dezvoltarea motivației corecte în cartea Vindecarea sufletului flămând! Postări de blog conexe.